فوائد الكيوي للصحة

معلومات عامة عن الكيوي

• تحتوى ثمرة الكيوى علي 10% من السكريات و 1% من البروتين، و علي املاح معدنية منها: البوتاسيوم، و الكالسيوم، و المغنيسيوم، و الفسفور.
• الكيوى نبات شجيرى ثنائى المسكن، احادى الجنس، معمر من 30-40 سنة ، متسلق غزير النمو، متساقط الاوراق، و ازهارة المؤنثة مفردة ذات مبيض ضخم علية اوبار كثيفة ، و الازهار المذكرة كبار الحجم، تتجمع اسدة الكيوى علي شكل باقة ثمارها بيضاوية الشكل، مزغبة ذات لون كستنائى و من الداخل لحمية لها لون الزمرد الاخضر مع خطوط سوداء شعاعية تحوى بذورا قابلة للاكل بطعم يشبة مزيج الفريز و الاناناس.
• تحتاج شجرة الكيوى الي ظروف بيئية مناسبة لانتاج و نمو النبات؛ ففى فصل الصيف تحتاج الي جو دافئ، و ففصل الشتاء يحتاج النبات لدرجة حرارة منخفضة بحدود 600-1000 ساعة برودة حسب الاصناف، و تنخفض بها درجة حرارة الهواء لاقل من 8 درجات مئوية لتمايز البراعم الزهرية و الرطوبة يجب الا تقل عن 60 بالمئة ، و انسب الاراضى لزراعة الكيوى هى الاراضى الغنية بالمادة العضوية و الجيدة الصرف، و الرياح القوية تؤثر علي الشجرة و تمزق اغصانها الصغيرة ؛ لذا ينصح باحاطة البستان المزمع اقامتة بمصدات الرياح قبل انشائة بسنتين علي الاقل من زراعة الغراس.

تحتوى جميع حبة من الكيوى (69غ) بحسب و زارة الزراعة الاميركية علي المعلومات الغذائية الاتية  :

فائدة الكيوي

الكيوى للرجيم

* يحتوى الكيوى علي فيتامين سى  
*  يحتوى الكيوى علي مواد تحد من الحموضة . 

الكيوى للبشرة

تستخدم جذور الكيوى فعلاج الحكة و حساسية الجلد.

الكيوى للحامل

• يقوى الكيوى المناعة عند الحامل .
• يقضى الكيوى علي الاضطرابات المعوية للحامل.

الكيوى للشعر

• الكيوى مفيد لنمو الشعر بصورة ملحوظة ، و يساعد علي اعطائة نعومة و لمعان.
• يستخدم ما سك الكيوى للحصول علي شعر طويل و ناعم؛ فما عليك الا احضار حبة كيوى مقشرة و مهروسة و وضعها مع حبة موز مهروسة ، و وضع معلقة او معلقتين من الزبادي، بعدها اخلطيهم و ضعيهم علي شعرك.

فائدة اخري للكيوي

* يقلل الكيوى من امراض السرطان. 
* يعالج الكيوى البواسير. 
* يشفى الكيوى من بعض الديدان المتطفلة   
* يقوى القلب و يحمى الاوعية  الدموية   
* يحتوى الكيوى علي الكثير من الفيتامينات المفيدة  للجسم  
* يساعد الكيوى علي مقاومة  التهابات الانسجة  
* يساهم الكيوى فتنشيط الخلايا العبنوتة   
* يساعد الكيوى علي تخفيض معدل الكوليسترول بالدم 

ملاحظة : مقال فائدة الكيوى ليس مرجعا طبيا، يرجي مراجعة  الطبيب.