فائدة زيت الكتان
ت الكتان او الزيت الحار هو احد الزيوت النباتية التي تستخرج من بذر او زريعة الكتان و يتم استخلاص زيت الكتان عن طريق المذيبات العضوية او بالضغط علي البارد. و يعتبر زيت الكتان ذو شعبية كبار و يقول عنة البعض انه احد اقوي الاغذية علي الاطلاق فمحاربة الامراض حيث و جد انه ربما يساعد فخفض خطر الاصابة بامراض القلب و السكرى و السرطان.
وعرفت فائدة زيت الكتان فالعصور القديمة , فكان الكتان يزرع فبابل قبل الميلاد. و فالقرن الثامن اصدر الامبراطور الرومانى “شارلمان” مرسوما يطلب من رعاياة استهلاك زيت الكتان لفوائدة الصحية للجسم.
و فائدة زيت بذر الكتان متعددة و هذا بسبب و جود الكثير من المركبات ذات الاهمية كاحماض اوميجا-3 و فيتامين (ه). و سنتعرف علي فائدة الزيت الحار و فائدة زيت الكتان للتنحيف و للتخسيس و فائدة زيت الكتان للشعر و اضرار زيت الكتان او الزيت الحار.
