فائدة شراب الجلاب
يتعرض الجسم فشهر رمضان للعديد من المشاكل اهمها الجفاف بسبب عدم الحصول علي الكمية الكافية من السوائل. لذا يعتبر الجلاب من اهم المشروبات فعالية لتعويض الجسم بنسبة سوائل لا باس بها, و ايضا ترطيب و انعاش البشرة . يحتوى الجلاب او الملقب بملك المائدة الرمضانية علي كميات كبار و متنوعة من الفيتامينات و المعادن كالفيتامين ” مثل “، ” ج ” ” ب 3 ” و ” ب 6 “، كما يحتوى علي البوتاسيوم، الفسفور، الكالسيوم، المغنيزيوم، النحاس، المنغنيز و الحديد و علي كمية قليلة من الدهون الجيدة كالاوميغا 3 و التي تزداد كميتها فهذا الشراب مع كمية المكسرات المضافة الية كالكاجو، الجوز، الصنوبر و غيرها. لذا يجب الا يقتصر شرب الجلاب علي شهر رمضان المبارك فقط, فهو يتميز بفائدة عديدة اذ يعد من التمر و العنب و ماء الورد و السكر. و من ابرز فائدة الجلاب : – يعتبر الجلاب مشروبا مفيدا لبناء خلايا المخ و زيادة الخصوبة و التناسل. – يعتبر الجلاب علاجا للحموضة و واقيا من التسمم و ملينا طبيعيا و مقويا للاعصاب. – يعد الجلاب مشروبا صحيا للرياضيين لانة يزيد من جهوزية عضلات الجسم. – يطفئ الجلاب لهيب العطش الناتج عن الحرارة المرتفعة المتزامنة مع شهر رمضان المبارك، اذ يتزين الكوب بندي خارجى ناتج عن برودته. و لكن من جهة اخرى, يجب الحذر من مضار الجلاب التي ربما تفوق فوئادة فحالات مرضي السكرى و الضغط المرتفع, حيث يجب عدم الافراط فتناولة و اخذة بجرعات محددة .
