فوائد فاكهة البرقوق

 



يحتوى البرقوق Prunes

علي مكونات غذائية مهمة كالكربوهيدرات و الاحماض العضوية و الفيتامينات كفيتامين “ا” و ”ب” و ”ج”. و هنالك نوعيات منة كالبرقوق البري، البرقوق الابيض او البرقوق الاحمر.

ومن فوائده:

* يساعد علي الهضم لما يحتوية من الياف.

* يخفف متاعب الروماتيزم.

* ينشط عمل الكليتين و ينشط الدورة الدموية .

* تعالج اوراقة الجروح و النزيف نظرا الي احتوائها علي مواد قابضة .

* يساعد فعلاج الام الصدر و زيادة الافراز المهبلى عند النساء.

* يفيد مرضي تصلب الشرايين.

* يعمل علي تخفيض الكوليسترول

* يفيد الامساك المزمن.

* يساهم فتحسين و ظائف الدماغ لاحتوائة علي مضادات الاكسدة .

* يؤدى دورا ملحوظا فالحفاظ علي عظام المراة قوية و صحية فسن الياس بحسب بعض الدراسات.

* يعالج فقر الدم اذا طعام مجففا (القراسيا).

تجدر الاشارة الي انه فالامكان تحضير المربي من هذة الفاكهة ، كما ممكن اعداد العصير منها.


فوائد فاكهة البرقوق