فائدة فيتامين e للجسم
فائدة فيتامين ه
هل سبق لك و عرفت ان معظم منتجات الترائع تعتمد على فيتامين ة بشكل اساسى . و هذا لان فيتامين ة مفيد لعلاج مشاكل الشعر و البشرة . و هنا نعرض الكثير من الفائدة الصحية لفيتامين ه
فائدة فيتامين ة الصحية :
ترجع الكثير من الفائدة الصحية التي توجد ففيتامين ة الى انه يحتوى على مواد مضادة للاكسدة . و يعمل فيتامين ة على التخلص من الجذور الحرة التي تضر الجسم . و يعمل زيادة مناعة الجسم .
يشفى فيتامين ة من علامات التمدد :
يمكن ان تسبب التغيرات فالوزن ظهور علامات التمدد بسهولة . و عند استعمال زيت فيتامين ة يشفى الجلد بسهولة و كذلك ممكن ان يعالج الكدمات الداكنة .
فيتامين ة يعالج الحروق :
ينصح بشدة استعمال زيت فيتامين ة لعلاج الحروق . و يساعد فتهدئة الحروق ، و هذا عند و ضع زيت فيتامين ة على الحروق مباشرة .
يستخدم فيتامين ة للوقاية من سرطان الجلد :
يمكن ان يعانى الذين يقضون معظم و قت تحت اشعة الشمس من سرطان الجلد.وذلك عند خلط بلسم و اقى الشمس مع زيت فيتامين ة و وضعة على الجلد قبل الخروج ممكن ان يصبح مفيد لتجنب الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة .
يعالج فيتامين ة الاكزيما و الصدفية :
اظهرت النتائج انه عند استعمال زيت فيتامين ة على المنطقة المصابة له نتائج فعالة فعلاج الامراض الجلدية كالصدفية و الاكزيما.
يساعد فيتامين ة فعلاج قرح الجلد:
اى نوع من البشرة يصبح عرضة للجفاف الشديد و يمكنك علاجة بسهولة عند شراء زيت فيتامين ة و يفضل استعمالة ففصل الشتاء. و عند التطبيق المنتظم لزيت فيتامين ة يحمى الجلد من القرح . و يمكنك استخدامة كمرطب للشفا
فيتامين ة جيد لصحة القلب :
يساعد فيتامين ة على تقليل التعرض للنوبات القلبية او اي انسداد فالقلب . و يفضل فهذة الحالات استشارة الطبيب للحصول على الكمية المناسبة من فيتامين ة الواجب تناولها للحصول على اروع نتائج .كما انه يقلل خطر ضربات الشمس او اضطرابات فالشريان او امراض القلب .
فيتامين ة لتقوية الجهاز المناعى :
يحتوى فيتامين ة على كمية جيدة من المواد المضادة للاكسدة و التي تعمل على التخلص من الجذور الحرة و بالتالي رفع المناعة فالجسم و سوف تشعر بتحسن اروع .
فائدة فيتامين ة للبشرة :
يساعد فيتامين ة فعلاج التجاعيد :
يعد فيتامين ة علاج فعال لعلامات تقدم العمر كما انه يساعد فتقلل و تلاشى التجاعيد تماما . فهو يقاوم الجذور الحرة و يقضى على الخطوط الدقائق و يزيد من انتاج الكولاجين فالجسم و بالتالي يزيد من مرونة البشرة .وعند و ضع زيت فيتامين ة بانتظام يعمل على تجديد شباب البشرة .مما يجعلها تبدو صحية و متوهجة .
فيتامين ة يجعل البشرة ناعمة :
يستخدم فيتامين ة كعلاج جمالى فعال عند استخدامة مرة و احدة فالاسبوع . حيث تعمل المواد المضادة للاكسدة التي توجد ففيتامين ة على حماية الجلد و منع تكوين الجذور الحرة التي ممكن ات تتلف الخلايا الحديثة بسهولة .
يقضى فيتامين ة على البقع البنية :
تنتج البقع البنية بسب انتاج الميلانين . كما ان فيتامين ة يجعل بشرتك احسن . فيتامين ة علاج فعال لتالق البشرة و تجديد البشرة و منع ظهور البقع البنية . و يمكنك و ضع زيت فيتامين ة مباشرة على الجلد لتخفيف هذة البقع و كذلك لشد الجلد .
فيتامين ة للبشرة :
عند شرائك زيت فيتامين ة يساعد فتجديد شباب البشرة و يعالج جفاف البشرة و وضع قطرات منة بلطف على البشرة لزيادة تالقها. و كذلك يمكنك و ضع منة على الاظافر لمنع جفافها.
فيتامين ة كعامل تنظيف:
زيت فيتامين ة هو مطهر مذهل و مناسب لجميع نوعيات البشرة . فهو يعمل على التخلص من الشوائب و الاوساخ التي يسببها التلوث و تسبب تلف فالبشرة . و عند و ضعة جميع ليلة قبل النوم يساعد على توهج البشرة .
فيتامين ة للشعر :
يعد فيتامين ة و خصوصا الزيت مفيد جدا جدا لنمو و تالق الشعر .عند تدليك الشعر بالزيت يمد فروة الراس بالكثير من العناصر الغذائية . فهو يحفز من الدورة الدموية لفروة الراس و بالتالي يضيف التالق للشعر .ويستخدم زيت فيتامين ة فالكثير من منتجات الاعتناء بالشعر و خصوصا لعلاج تساقط الشعر و مشاكل الشعر الاخري.
فيتامين ة يحفز من نمو الشعر :
عند التدليك بزيت فيتامين ة يزيد من دوران الدم فجيمع اجزاء الجسم . و بالتالي هو حافز جيد لنمو الشعر لانة يغذى فروة الراس و منع الشيب.
فيتامين ة للحصول على شعر لامع :
تدليك الشعر بانتظام بزيت فيتامين ة يجعلة اكثر صحة و لمعان . يعمل فيتامين ة على زيادة الاوكسجين فالجسم و بالتالي يحسن من الدورة الدموية لفروة الراس . و ذلك كذلك يحفز من زيادة السبيوم مما يجعل الشعر يبدو اكثر لامعا.
فيتامين ة يعالج التقصف:
علاجات الشعر و التلوث و جفاف الشعر جميع هذة الاسباب تؤدى الى تقصف الشعر .ويمكنك علاجها بسهولة فالمنزل. عند تدليك الشعرب2 ملعقة كبار من زيت فيتامين ة و تغطية شعرك بمنشفة دافئة . فهذا علاج يضمن لك شعر سلس و رطب.
فيتامين ة لعلاج علامات الشيخوخة :
هو و احد من اروع المصادر لابطاء ظهور علامات الشيخوخة على الشعر. فشيب الشعر ظاهرة غير صحية . جميع ما عليك هو و ضع زيت فيتامين ة و تدليك الجذور جيدا للحصول على اروع نتائج . و كذلك عن طريق تناول الاطعمة = الغنية بفيتامين ة كالقمح و الفول الصويا و السبانخ و القرنبيط و البيض.
فائدة فيتامين ة فعالة حقا اذا تم استعمالة بصورة سليمة . و دائما قم باستشارة الطبيب عند الاستخدام الخارجى له للتحقق من الجرعة المظبوطة . و عند اختبار زيت فيتامين ة على البشرة يمكنك و ضعة على بقعة صغار من الجلد للتاكد اذا ما كان لديك حساسية ام لا و اذا كنت ترغب فتجديد شبابك يجب ان تدرج فيتامين ة فنظامك اليومي .
مصادر الحصول على فيتامين ه
المكسرات (ومثال علي ذلك: اللوز، و بذور عباد الشمس ، و الزيوت النباتية ، و الحبوب الكاملة ، و الزيتون، و الفاصوليا،
والخضار الورقية (ومثال علي ذلك: الهليون و السبانخ). كما تتوفر كميات هامة كذلك من ذلك الفيتامين فاطعمة = كالارز الاسمر .
