هل ترغب فتحضير طبق فول متميز و شهى للفطور؟ اليك و صفة سريعة و لذيذة لعمل فول بالطماطم و التوابل.
المقادير:
2 كاس فول مدمس – او علبة فول مدمس جاهز
3 طماطم متوسطة الحجم مقطعة او مبشورة
2 معلقة صلصة طماطم
بصلة متوسطة الحجم
3 فصوص ثوم مهروس
فلفل حار او بارد حسب الرغبة
4 معالق زيت زيتون
ملح و فلفل و ليمون حسب الرغبة
الكيفية :
ضع اناء علي النار و بة الزيت و البصل حتي يكون لونة ذهبي، بعدها اضف الثوم و الطماطم المقطعة ، و الصلصة و الفلفل و الملح و التوابل و اتركهم علي النار لدقائق.
اضف الفول و عصير الليمون و قلبهم جيدا، و قدمة ساخنا فطبق التقديم.
