كمون وليمون للتنحيف



انهكتك مختلف الحميات التي تعدك بالتخلص من الدهون المتراكمة و العنيدة بدون اي نتيجة تذكر؟ لا تعب بعد الان، اذ نحمل اليك هذة المرة خلطة طبيعية و سهلة تستطيعين تحضيرها فالمنزل لتوفرى علي نفسك العديد من الجوع و الحرمان مقابل نتيجة فاعلة و سريعة !

هل سمعت عن خلطة الليمون و الكمون للتنحيف؟ ففى حين ان الليمون عنصر غذائى اساسى لا يتجزا عن و صفاتنا اليومية و لا حاجة للاسترسال ففوائدة العديدة ، سيكمن مفتاح رشاقتك ففائدة بذور الكمون.

فتركيبتها الغذائية تمنع بشكل كبير تخزين الشحوم فالجسم كما انها تسرع بشكل ملحوظ عملية الايض، اي حرق الدهون. فكيف الحال لو جمعناها بالليمون الغنى بالالياف و الذي يساعدك علي الشعور بالشبع لوقت اطول؟

للمزيد: كيف يساهم الكمون بانقاص الوزن؟

المكونات:

ملعقة صغار من بذور الكمون

كوب من الماء

حبة ليمون متوسطة الحجم

كيفية التحضير:

قومى بغلى مقدار المياة المذكور بعدها اضيفى الية الكمون و حركى المزيج جيدا. اطفئى النار و اضيفى الليمون بعد تقطيعة كما هو، بقشورة و بذوره، الي شرائح صغار . اتركى الخليط كى يرتاح مدة 8 ساعات بعدها قومى بتصفيتة جيدا.

للمزيد: اهمية الكمون فو جبتى الافطار و السحور!


التعليمات:

لنتيجة افضل، قومى بشرب مقدار كاس من الكمية المحضرة يوميا صباحا علي الريق، و اعتمدى معة نظاما غذائيا معتدلا مؤلفا من 5 و جبات يوميا. تجدر الاشارة الي انك ستلحظين النتائج منذ الاسبوع الاول. حظا موفقا!


كمون وليمون للتنحيف