تعد رائحة الفم الكريهة من الظواهر المنتشرة عند العديد من الناس، نتيجة لوجود عدة مشاكل فاللثة ، او لعدم الاهتمام الدائم بنظافة الاسنان، و لعلاج هذة المشكلة نقدم لكم فهذا الموضوع بعض النصائح لعلاج رائحة الفم الكريهة .
علاج رائحة الفم الكريهه
العمل علي تنظيف الاسنان اكثر من مرة بعد تناول الطعام.
الاهتمام بنظافة اللسان فهو مكان مهم لتجمع البكتيريا.
يجب علي مستعملى اطقم الاسنان ازالتة قبل النوم، و العمل علي تنظيفة جيدا قبل استعمالة مرة اخري فالصباح.
يجب المحاولة علي التخلص من عادة التدخين؛ لانها تترك اضرارها علي الاسنان و اللثة و بذلك تؤدى الي التهابهما و خروج الرائحة الكريهة .
ينصح بشرب السوائل بكثرة ؛ لانها تعمل علي ترطيب الفم، و تساعد كذلك علي تخليص الفم من بقايا الطعام.
يعد البرسيم الحجازى معروفا باثرة علي تخليص الفم من الرائحة الكريهة ؛ اذ يؤخذ منة 3 حبات يوميا بعد و جبات الطعام.
يحتوى البقدونس علي ما دة تسمي الكلوروفيل التي تحمى الفم من الروائح الكريهة .
تعتبر نبتة اكليل الجبل علاجا فعالا لرائحة الفم الكريهة ؛ لاحتوائها علي مركبات مفيدة جدا جدا و طاردة للرائحة الكريهة .
الابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة = الغنية بالتوابل؛ لانها تؤذى رائحة الفم.
تعمل الخضراوات و الفواكة علي ترك بقايا عالقة بالاسنان؛ لذلك يجب العمل علي تنظيف الاسنان بعد تناولها.
يجب استبدال فرشاة الاسنان الخاصة جميع شهر تقريبا لمنع تكاثر البكتيريا عليها.
