طريقة استخدام الكولاجين للتخلص من التجاعيد
كما ان الجمال هو صديق المراة الحميم ايضا فان التجاعيد هى عدو المراة اللدود.وان ظهور خط و احد من التجاعيد عند بعض السيدات ممكن ان يصيبها بالفزع.
التجاعيد عرض طبيعى من اعراض التقدم بالسن يصاب فيها جميع الناس لكن بنسب متفاوتة .وعند النظر الي و جة شخص ما فاننا نستطيع تقدير عمرة من معالم و جهة و كلما زادت تجاعيد الوجه
كلما توقعنا انه اكبر سنا.ويمكن ان تخرج التجاعيد علي و جوة بعض الاشخاص حول العينين و هم لا يزالون فالعشرينات من العمر بسبب التعرض المديد للشمس و تسمي هذة التجاعيد ارجل الغراب Crow’s feet. و قد
نشاهد اشخاصا بالستينات من العمر و بالكاد تخرج تجاعيد بسيطة علي و جوههم.
وانا كطبيب لا انظر الي التجاعيد من الناحية الجمالية فقط بل انظر اليها كذلك من الناحية الطبية كدليل علي شيخوخة اعضاء و اجهزة الجسم الاخرى.
تدفع بعض السيدات ثروة طائلة للتخلص من التجاعيد ، و ربما تعرض نفسها فسبيل ازالة تلك التجاعيد لاجراءات خاطئة و ضارة .
ولا شك انه من الاروع الوقاية من التجاعيد بدءا من سن الطفولة حتي لا تزعجنا فالكهولة .قد تكون التجاعيد سطحية سهلة العلاج ، و ربما تكون عميقة كالاخدود صعبة العلاج.
اهم سبب تكون التجاعيد:نصائح ذهبية للتخلص من التجاعيداقرا كذلك :
نصائح ذهبية للتخلص من التجاعيد …
1- التقدم بالسن لانة يؤدى الي :
– قلة كمية بروتين الكولاجين بالبشرة الضرورى لشد البشرة و مقاومة التجاعيد.
– قلة كمية الياف ال Elastin بالبشرة الضرورية لمرونة البشرة و الحفاظ علي رطوبة الجلد.
– جفاف الجلد و قلة سماكته.
– نقص افرازات الغدد الدهنية .
– انخفاض عدد الغدد العرقية .
– نقص هرمون الاستروجين بعد سن الياس عند السيدات و الذي يؤدى لنقص الياف الكولاجين في
البشرة .
2- التعرض لاشعة الشمس و خاصة (الاشعة فوق البنفسجية المسؤولة عن 90 بالمائة من اعراض الشيخوخة المبكرة ).
واشعة الشمس تسبب :
– ترقق البشرة .نصائح ذهبية للتخلص من التجاعيداقرا كذلك :
الحناء تجاوزت فوائدها للشعر الي علاج امراض عديدة …
– تحطم بروتين الكولاجين.
– تخريب الياف ال Elastin.
3- التدخين: و هو من اكثر الاسباب المؤدية لتكون التجاعيد و الشيخوخة المبكرة .
ولعل ذلك من اهم الاسباب التي تدفعنا للاقلاع فورا عن التدخين.
ومن الشائع ان نلاحظ ان المدخنين بشراهة تكثر لدهم التجاعيد حول منطقة الفم.
والتدخين :
– يقلل من انتاج البشرة لبروتين الكولاجين.
– يقلل من رطوبة البشرة .
4- البشرة البيضاء الفاتحة ( العرق الابيض يصاب اكثر من العرق الاسود).
5- التوتر و الضغوط النفسية اليومية .
6- شرب الكحول.
7- سوء التغذية و نقص الفيتامينات.نصائح ذهبية للتخلص من التجاعيداقرا كذلك :
انتشار تساقط الشعرالمؤدى للصلع …
8- التعرض للتراب و الغبار و المواد الكيماوية (عادم السيارات و استعمال الماكياجات سيئة الصنع).
9- نزول الوزن السريع.
10- استعمال اجهزة تسمير البشرة التي تولد اشعة فوق بنفسجية للحصول علي لون برونزى (Tan) فبعض الصالونات.
العلاج:
1- عدم التعرض لاشعة الشمس و استعمال الكريمات الواقية و النظارات الشمسية التي تحمى البشرة بالمنطقة حول العينين.
2- التغذية الجيدة و تناول :
– الاسماك (وخاصة اسماك السالمون).
– الفواكة كالفراولة ، التوت ، التفاح ، الكيوي.
– الخضروات كالافوكادو ، الخس ، السبانخ ، الزنجبيل ، الطماطم.
– الصويا و لها مفعول جيد فمقاومة التجاعيد.
3- تناول الفيتامينات (فيتامين E فيتامين C). و الاكثار من الاوميغا 3
4- دهن الجلد و خاصة الوجة بالكريمات التي تحوى علي الكولاجين و ال Elastin .
5- شرب 8 كاسات من الماء يوميا.نصائح ذهبية للتخلص من التجاعيداقرا كذلك :
هل يسبب الضحك ظهور التجاعيد …
6- الابتعاد عن المنبهات و خاصة الشاى و القهوة و استبدالها بالشاى الاخضر.
7- استعمال مرطبات البشرة .
8- الابتعاد عن التوتر و الاجهاد و النوم مبكرا مدة 8 ساعات يوميا.
9- القيام بتمارين خاصة لازالة التجاعيد و خاصة تمارين منطقة الوجه.
10- عدم العبوس و التقطيب لان هذا يتعب عضلات الوجة الصغيرة و يزيد من التجاعيد.
11- عدم استعمال اجهزة تسمير الجلد التي تكسبة اللون البرونزى لانها تولد الاشعة الفوق بنفسجيه
التى تدمر البشرة و خطرها اشد من اشعة الشمس.
12- استعمال كريم يحتوى علي ما دة ( الفا هيدروكسى اسيد) الذي يحارب التجاعيد.
13- كشط او حف او صنفرة طبقات الجلد السطحية و يجرية الطبيب للحصول علي طبقات حديثة و فتية من البشرة .
14- تقشير الجلد الكيماوى باستعمال مواد كيماوية لها القدرة علي تقشير الجلد باشراف طبيب متخصص.
15- حقن ما دة البوتوكس فالجلد لكن مفعولها مؤقت يزول بعد عدة اشهر
- طريقة استخدام كريم الكولاجين
