طريقة الحصول علي جسم جذاب للنساء
تعرف علي دور الشاى الاخضر الطبيعى فتخسيس الوزن
ريجيم و رشاقة مقالات
يقول المثل “جميع الطرق تؤدى الي روما”، لذالك تعددت الوسائل و الطرق من اجل الحصول علي جسم جذاب و فاتن لكن كلها تؤدى الي نفس النتيجة ، فهنالك من و صل بعد مشقة الانفس و هنالك من و صل بدون تعب و لا اسراف للمال فقط بواسطة طرق طبيعية للغاية التي سنحاول ذكر و احدة من بينها و هى استخدام الشاى الطبيعى فقط لتخسيس الوزن و الحصول علي جسم مثالي.
قام مجموعة من العلماء بعدة بحوثات و دراسات علي مجموعة من الاشخاص حيث اكدت ان شرب زجاجة من الشاى يوميا تساهم فحرق الدهون و مكافحة الدهون، كذالك تساهم فتقليل نسبة الشحوم فجسم الانسان عكس الاشخاص المتناولين للشاى العادى و الاحمر.
كما تجدر الاشارة الي ان الشاى الاخضر يقلل من الشهية مما سيساهم بشكل ايجابى فنقص و زن جسمك، و بالتالي الحصول علي جسم مثالي.
الشاى الاخضر يزيد من معدل الايض و تجعلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية علي مدار الساعة : جسم الانسان يلزمة حرق السعرات الحرارية علي مدار اليوم ، حتي عند النوم او الجلوس، خلايانا تؤدي مليارات الوظائف التي تتطلب الطاقة . و تشير الكثير من الدراسات ان الشاى الاخضر ممكن ان يجعلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية حتي خلال الراحة معظم الدراسات اثبتت زيادة معدل الحرق بنحو 3-4٪، علي الرغم من ان بعض الدراسات اظهرت زيادة تصل الي 8٪ ، و لهذا فان الشخص الذي يحرق 2000 سعر حراري فاليوم من المتوقع ان يزيد حرقة بنحو 2080 سعر حراري حينما يواظب علي استهلاك الشاى الاخضر . و علي الرغم من ان معظم الدراسات كانت قصيرة جدا جدا فمدة (1-3 ايام)، فهنالك كذلك بعض الادلة علي ان عملية الايض تزيد تاثيرها علي المدي الطويل.
الحل الفعال للحصول علي اسنان ناصعه
جمال و اناقة مقالات
الاسنان ناصعة البياض سر حلوة ابتسامتك، لكن الحصول علي اسنان بيضاء لا ياتى بين ليلة و ضحاها، بل يتطلب منا جهد و اعتناء دائمة ، و قد فبعض الاحيان اسراف المال من اجل ذالك، لذا حاولت القيام ببحث و اسع علي محركات البحث العالمية لكى اجمع لكم خلاصة و عصارة المفيد حتي نحصل نحن و اياكم علي اسنان مشرقة و بيضاء جذابة .
فى ما يلى نصائح و طرق طبيعية للحصول علي اسنان ناصعة البياض:
– استخدام معجون الاسنان يوميا يبقي دائما من بين الطرق الصحية للحصول علي اسنان جذابة و فاتنة ، لكن يجب اختيار نوع معروف و منصوح بة من طرف الاطباء لتفادى الامراض التي ممكن ان تننج عن الاستخدام كامراض اللثة ……
– ينصح الخبراء باستخدام الليمون و البرتقال لفرك الاسنان من الداخل و الخارج لما لهم من دور اساسى فالحصول علي اسنان لامعة .
– ينصح بوضع القليل من العسل الحر فوق فرشات الاسنان مع مزجة مع معجون الاسنان.
– ينصح بغسل الاسنان بماء الاكسجين لما له من دور اساسى فتبييض الاسنان لكن كاشارة يجب استعمالة مرة و احدة فقط اسبوعيا لتفادى عواقب الاستخدام المفرط.
– ينصح بمزج القليل من الزيت مع اوراق النعناع المطحون، بعدها و ضع الخليط ففرشاة الاسنان بعدها فرك الاسنان باعتناء لتفادى امراض اللثة .
– استعمال السواك الطبيعى لما له من منافع هامة و كثيرة حيث يعمل علي تطهير اللثة و وقف نزيف الدم، ايضا السواك يحتوى علي ما دة تساهم فالمنع من التسوس و تساعد علي تبييض الاسنان طبيعيا.
الي هنا نكون ربما و صلنا الي نهاية مقال “كيف احصل علي اسنان بيضاء و ناصعة البياض”، ادعوكم الي قراءة موضوع سبق و ان تطرقنا له حول “رمضان فرصة لا تعوض للاقلاع عن التذخين” و الذي يعتبر من بين الاسباب التي تؤدى الي اصفرار الاسنان
