طريقة القضاء علي الزكام
قد تبدو هذة الكيفية غريبة و لكنها حقا فعالة . فهى تطلق دفاعات الجسم .
هذة الكيفية هى العلاج بالجوارب الرطبة .
تعرف هذة الكيفية ” بالضمادة الساخنة ” و هى تعنى ان علي الجسم ان يسخن الجوارب الباردة . فهذة الكيفية يقوم الجسم بردة فعل عند و ضع الجوارب الباردة عبر زيادة الدورة الدموية التي تعمل علي تحفيز الجهاز المناعى .
هذة الكيفية فعالة لمعالجة الكريب و الزكام و الاحتقان الصدري. كما انها فعالة فالتخفيف من الالم و زيادة قدرة الجسم علي شفاء نفسة خلال اصابتة بالالتهابات و هى الي هذا تساعد علي النوم بشكل افضل.
ما تحتاجه:
وعاء او سطل صغير
جوارب من القطن الرقيق
جوارب من الصوف السميك.
الكيفية :
1- انقع الجوارب القطنية بوعاء يحتوى علي مكعبات من الثلج. عندما تتبلل الجوارب كليا . اعصرها قليلا من الماء.
2- ضع قدميك فو عاء يحتوى علي ما دافئ لتدفئ قدميك. انقعهما لمدة عشر دقيقة حتي تصبحا دافئتين.
3- اخرج قدميك من الماء الدافئ و جففهما بسرعة بعدها سارع الي و ضع الجوارب المبللة و فوقها ضع الجوارب الصوفية الجافة .
4- توجة مباشرة الي فراشك و تاكد من و ضع الغطاء علي القدمين .
واذا اردت مسد قدميك بزيت اكليل الجبل لمزيد من الفوائد .
بالامكان استعمال هذة الكيفية للاولاد فوق الثلاث سنوات شرط الالتزام
