طريقة تحضير الخضار السوتيه
مقادير الخضار سوتيه
٢ بطاطا كبار ، مقطعة مربعات
١⁄٤ كوب بازيلاء
١ جزر، كبار مكعبات
٢ كوسا، مقطعة مكعبات
١ فص ثوم، مفروم
١ طماطم
١ فلفل اخضر
٢ ملعقة كبار بقدونس
٢ ملعقة كبار نعناع
١ ليمون حامض
٢ ملعقة كبار زيت زيتون
١ ملعقة صغيره ملح، فلفل و كمون
كيفية تحضير الخضار سوتيه
١. فقدر علي النار، يوضع زيت الزيتون و الثوم ليذبل قليلا.
٢. يضاف الجزر و الكوسا و يترك 5 دقيقة بعدها تضاف البطاطس و البزيلا و تترك مع قليل من الماء مدة 5 دقيقة او لتستوي.
٣. تقطع الطماطم، الفلفل، البقدونس و النعناع بعدها تضاف فوق البطاطس مع عصير الليمون، ملح، الفلفل و الكمون.
اقتراحات الخضار سوتيه
يمكن اكلها بالشوكة او بالخبز