يجب الاخذ بالاعتبار اجتناب شرب المشروبات الغازية و غيرها. ينصح بشرب الماء لما له من تاثير علي الاحساس بالشبع. ممكن الاستمرار بالنظام الغذائى لكن مع تعديل الكميات، و الامتناع عن الطعام قبل النوم بثلاث ساعات، مع اجتناب المشروبات الغازية ، و الاكثار من شرب الماء الذي يخفف من الشعور بالجوع و ينظف الجسم.
