رغم الطعم المر الحامض الذي يتميز بة ذلك النوع من الفاكهة يحرص الكثيرين علي تناولة ، كونة من اكثر نوعيات الفاكهة الحمضية التي تعتبر غنية جدا جدا بالمواد الغذائية . الجريب فروت او البرتقال الهندى هو من الحمضيات و عائلة البرتقالى ، ثمرتة كروية الشكل كبار الحجم ، و يقال ان موطن الجريب فروت فالهند بالاضافة لاجزاء من اسيا ، حيث تم احضارة الي فلوريدا ف1809 و كان بالنسبة لها منتج هام ، و بات يزرع حاليا فبعض بلدان البحر الابيض المتوسط . عادة ما يتم تكاثر الجريب فروت بالبرعمة كما يعد ذلك النوع من الحمضيات الدائمة الخضرة و الجذابة ، كما يعتبر فريسة فحال تعرضة للصقيع . الجريب فروت مصدر غذائى هام نظرا لما يحوية من مواد غذائية و مواد كيميائية نباتية ، حيث مصدر لكل من الياف البكتين ، فيتامين ج ، كما تحتوى الاشكال الوردية منة و الحمراء علي الليكوبين المنافعة و المضادة للاكسدة و منها كذلك ما دة البيوفلفونويد .
فائدة الجريب فروت :
- البيوفلفونويد المتواجدة فالجريب فروت تقوم بمنع الخلايا السرطانية من الانتشار فالثدى و تعمل علي تخليص الجسم من الزيادة الحاصلة فهرمون الاستروجين . كما يعد مضادا لسرطان البنكرياس .
- تناول الجريب فروت يحد من الافراط فانتاج الكوليسترول الضار فالكبد حيث يتواجد فالجريب فروت مركب محدد يساعد علي هذا .
- الجريب فروت يمنح الجسم الطاقة القوية بالاضافة للمناعة التي تقية من نزلات البرد فهو يقى منها كما يعمل علي معالجتها .
- فى حال و اجة الشخص اثناء يومة الارهاق الكبير علية بشرب كاس من عصير الجريب فروت مع اضافة الليمون و القليل من العسل ، كونة سيعمل علي منح جسمة الاحساس بالراحة .
- عصير الجريب فروت الطازج يعد كالبلسم حيث يخفف من السعال و الالتهاب فالحلق .
- فاكهة الجريب فروت تحتوى علي انزيم يقوم بحرق الدهون ، كما يساعد علي التقليل من النشا و السكر فجسم الانسان و امتصاص الدهون ، و بالتالي كان بامكانك تناولة فحال رغبت فانقاص و زنك .
- تناولك للجريب فروت بشكل يومي سيحمى اللثة من امراض كثيرة ، كما سيساعد فعدم تشكل الخلايا الغير نافعة الضارة .
- مادة الكينين الذي يحتوى عليها الجريب فروت سواء العصير منة او الثمرة تعد علاجا طبيعيا للملاريا ، و كذلك لالتهاب المفاصل ، فهو يعد مصدر نادر لهذة المادة .
- تناولة عصير الجريب فروت الطازج صباحا يخلص الشخص من الامساك ، حيث يعمل عصيرة علي تحفيز جميع من القولون و افراز العصارة المعدية و التي من شانها التخفيف من انقباض الجهاز الهضمى و كذلك تنشيط حركة الامعاء .
- الجريب فروت مضاد للفطريات ، الفيروسات و الجراثيم.
لكن و جب الحذر من تناول الجريب فروت خلال استعمال الادوية نظرا لما يسببة من ارتفاع فنسبة الدواء فالدم اضعاف النسبة المسموح فيها و بالتالي الزيادة الحادة فاعراض الدواء الجانبية
