ما هي فوائد الجزر للعين

2- يحارب السرطان: حيث ان ما دة الكاروتينات مضادة للاكسدة فتهاجم الشقائق الحرة كما ان الجزر يقوى مناعة الجزر لمقاومة المرض، و اظهرت الابحاث انه يحتوى علي ما دة البولى اسيتيلين التي تمنع نمو الخلايا السرطانية ، فاحرص علي تناول كاس و نص من الجزر يوميا و ستحصل علي نتائج ايجابية ، و ربما تبين ايضا ان الاستهلاك الدائم من الجزر يقى من سرطان القولون و الرئة و المستقيم و البروستاتا. 3- يحارب امراض القلب و الشرايين: الجزر هو علاج جيد جدا جدا لمرضي القلب و ضغط الدم، حيث انه يحتوى علي المنزلا- كاروتين و الالفا- كاروتين و الليوتين و هى مضادات للاكسدة تقلل من نسبة الكولستيرول بالدم و تقلل من خطر الاصابة بالسكتة القلبية . 4- يحسن صحة الفم: فالجزر مفيد عموما لصحة الفم، كما ان تناولة يساعد علي اللثة و الاسنان نظيفة ، كما ان الجزر يحفز افراز اللعاب الذي يوازن حموضة المعدة و البكتيريا فالفم، و ذلك بدورة يمنع تسوس الاسنان و رائحة الفم الكريهة ، كما ان الجزر يحتوى علي فيتامين ج و مضادات الاكسدة القابلة للذوبان فالماء و التي تساعد فالمحافظة علي صحة الاسنان الضامة و الاسنان و اللثة .