لا يحظي البقدونس بالاهتمام المطلوب من قبل البعض رغم فائدة العديدة التي يحويها بداخله، فهو من النباتات الاكثر فعالية فعلاج الكثير من الامراض، كما انه يحافظ علي البشرة و ينقيها من الشوائب، و يخفض الوزن الزائد و يساعدك فالحصول علي جسم ممشوق و جميل.
وللتعرف اكثر علي البقدونس و علي فوائده، تابعى معنا السطور الاتية نقدم لك بها ما لا تعرفينة عن البقدونس:
دواء للامراض الخطيره
البقدونس من الخضراوات المهمة الغنية بالعناصر و الفيتامينات العديدة لصحتك و صحة اسرتك، لذلك ينصحك الخبراء بتناول و رقة طازجا مع الوجبة الرئيسية حتي لا تفقدة الكثير من عناصرة الغذائية و الدوائية .
ويشير الخبراء الي ان البقدونس يعتبر علاجا فعالا و مضمونا لبعض الامراض الخطيرة ، و منها:
• عشب مدر للبول، و هام للكلي و مشاكل الجهاز البولى و احتجاز الماء.
• يساعد علي نزول الحيض فحالة تاخرة و يساعد علي تدفقه.
• يستعمل فعلاج التهابات المعدة و كمذيب لحصي الكلي و ملين جيد للبطن و مضاد للمغص.
• يستعمل كمضاد للربو و ضيق التنفس و اورام الثدي.
• تستعمل الاوراق الطازجة كلبخة للدغ الحشرات و التهابات الجلد.
• يستعمل فحالات الالتهابات الكبدية .
• غذاء منشط للذاكرة .
• فاتح شديد للشهية و مقاوم للاسهال و يساعد علي التقليل من اضرار الكولسترول.
• يحتوى علي نسبة عالية من الحديد المفيد للمصابين بفقر الدم و الانيميا الحادة .
وتؤكد الدراسات الحديثة ان البقدونس يحتوى علي كميات و فيرة من الكالسيوم بدرجة تفوق ما يحتوية الحليب، اضافة الي حمض الفوليك، المفيد للقلب و الاوعية الدموية ، و يمنع تشوهات الاطفال، لذلك تنصح الحوامل باكلة طازجا، او مضافا الي السلطات.
وقد اظهرت التحليلات الغذائية ان هذة الاوراق الخضراء تحتوى علي مستويات عالية من فيتامينى (ا) و (ج)، لذلك فهى تلعب دورا مهما فتقوية البصر، و الوقاية من مرض العشي الليلي.
ينقى البشرة و يصفيها
ولا تتوقف اهمية اوراق البقدونس عند ذلك الحد، فهذة الاوراق الغنية الكثيفة ذات اللون الاخضر تحافظ كذلك علي سلامة البشرة و نقائها، حيث تعالج الرؤوس السوداء، و فعالة فالتخلص منها بكيفية امنة و سهلة ، و هذا باتباع الخطوات الاتية :
• يخفق البقدونس فالخلاط الكهربائي.
• يعد بخار ما ء.
• يوضع البقدونس المخفوق علي اماكن الرؤوس السوداء.
• يعرض الوجة لبخار الماء و خليط البقدونس علية مدة خمس دقائق.
• تفرك الرؤوس السوداء بالبقدونس، و يترك قليلا علي الوجة حتي تحصلى علي بشرة مشرقة و نظيفة .
ويوضح الخبراء ان هنالك قناعا فعالا احدث للبقدونس يمنح بشرتك النضارة و الحيوية الدائمة ، و هو ان تفرمى كمية من البقدونس بمقدار معلقتين بعدها توضع فماء مغلي مدة عشر دقائق، بعدها تصفي الخلاصة ، و تخلط ببياض بيضة او قليل من الحليب، و توضع علي بشرة الوجة و الرقبة و الظهر و الصدر مدة نص ساعة ، بعدها تغسل بالماء الدافئ يعقبة ماء بارد لتمنحك بشرة نقية .
ولحيوية و نضارة بشرة الوجة يمكنك كذلك اخذ نص حزمة من البقدونس و اغليها قليلا فوق النار و اتركيها حتي تدفا، بعدها اغسلى بمائها جميع ليلة قبل النوم.
يقضى علي الوزن الزائد
واضافة الي الفائدة السابقة يصف خبراء الطب الشعبى عصير البقدونس كعلاج فعال لانقاص الوزن الزائد و الحفاظ علي حيوية الجسم و رشاقتة فان و احد و هذا عن طريق تناول كاس من عصير البقدونس الساخن صباحا قبل الافطار.
ويذكر الخبراء انه يتم عمل عصير البقدونس باحضار حزمة من البقدونس و غسلها جيدا بعدها تقطيعها و وضعها فاناء بة كوبان من الماء و رفعها علي نار لدرجة الغليان مدة 20 دقائق بعدها نتركة مدة 5 دقيقة بعدها نقوم بتصفيتة لعصير فقط بعدها يشرب ساخنا.
وقد اثبتت الدراسات ان ماء البقدونس يساعد علي انقاص الوزن الزائد لانة فعال فاذابة الدهون المتراكمة فالجسم كما ان تناولة علي الريق يساهم فغلق الشهية و يقلل الميل لتناول الطعام.
وفى النهاية عزيزتى بعد ان تعرفت علي فائدة البقدونس و اهميتة الا يستحق منك العديد من الاهتمام لتحصلى علي فائدة العديدة و المهمة لك و لاسرتك
- المعدنوس للوجه
- عرق بقدونس
- ماء المعدنوس للوجه
