تغذية الطفل المولود ركيزة اساسية و ضرورية خاصة اثناء الشهور الاولى من عمرة ؛ حيث يحتاج الطفل المولود اثناء المراحل الاولى من نموة للكثير من العناصر الهامة و الاساسية التي تمد جسم الطفل المولود بالطاقة و النمو الجيد من فيتامينات و معادن و حديد؛ و تبعا لنمو جسم الطفل المولود اتضح صحيا ان لكل مرحلة عمرية من عمر الطفل المولود يحتاج جسمة لطعام محدد يساعدة على النمو بشكل صحى و سليم.
لذا كان من الضرروى ان تدرك جميع ام عددا من الارشادات خلال تغذية الطفل المولود و تعلم جيدا انه من الشهر الاول حتى الشهر السادس يعد لبن الام هو الاكل الاساسى و الرئيسى ؛ اما بداية من الشهر السادس فنسوق لكل ام جدولا لطريقة تغذية الطفل المولود تغذية سليمة :
الشهر السادس من عمر الطفل المولود
فى الشهرالسادس تمثل الرضاعة الطبيعية اهم عنصر لتغذية الطفل المولود الي جانب اعطاء الخضار و الفواكة المهروسة اضافة الي اعطاء اللبن و الزبادى و ممكن اعطاء المانجو للطفل المولود بنهاية ذلك الشهر.
الشهر السابع من عمر الطفل المولود
فى الشهر السابع ممكن البدء فتغذية الطفل المولود باعطائة صفار البيض المسلوق اضافة الي تقديم الدجاج و اللحوم المسلوقة للطفل المولود بجانب البقوليات ، كالعدس و الفاصولياء و هذا بعد طهيها جيدا لتكون طرية و سهلة البلع.
الشهر الثامن من عمر الطفل المولود
اما الشهر الثامن ممكن ان ياكل الطفل المولود بعض قطع الدجاج بعد ان يتم فرمها فرما جيدا و بعد ازالة الجلد و طهيها جيدا.
الشهر التاسع و العاشر من عمر الطفل المولود
اثناء الشهر التاسع و العاشر ممكن البدء فتغذية الطفل المولود بتقديم الاطعمة = المطبوخة من الخضار و الارز و لكن بكميات قليلة و بعد طهيها جيدا لتكون سهلة فالبلع.
الشهر الحادى عشر و الثاني عشر من عمر الطفل المولود
بمجرد و صول الطفل المولود للشهر الحادى عشر و الثاني عشر ممكن البدء فاطعام الطفل المولود السمك و الكريم كراميل و الكثير من نوعيات الفاكهة المختلفة و لكن بكميات متناسبة .
هنالك العديد من الاخطاء ربما تقع بها الام عند اطعام الطفل الرضيع ربما تسبب له بعض المشاكل التي هو فغني عن الوقوع فيها.
وهنالك خيارات كثيرة من الطعام المقدم للطفل الرضيع منها طبخات الاطفال المسموح فيها و منها الطبخات الممنوعة .
اكل الطفل الرضيع الممنوع
حليب الابقار :
الحليب البقرى غير مسموح بة للطفل قبل عمر سنه. اولا لانة صعب الهضم و ثانيا لانة لا يحتوى علي كمية كبار من المعادن .
الزبادى :
مع ان الحليب البقرى ممنوع, يمكن نعطى الطفل بعد عمر 7 او 8 شهور زبادى بشرط يصبح بدون اضافات و لا بد ان يصبح الزبادى كامل الدسم.
فمن الخطا اعطاء الطفل زبادى قليل الدسم ،لا يعطي الطفل قبل عمر سنتين حليب او اي شى من مشتقاتة قليل او منزوع الدسم .
السكر و الملح :
لايضاف السكر او الملح ابدا لاكل الطفل , بعض الامهات تضيف السكر حتي يتقبل الطفل الطعام و ذلك خطا كبير تقع فية الام .
العسل :
وهذا اخطر شيء ، لا تعطى الطفل العسل قبل اتمام العام الاول لوجود احياء دقائق تسبب تسممات غذائية خطيرة للاطفال .
البيض :
لا تعطى البيض للطفل قبل عمر سنة . و لكن يمكن تعطى الطفل من بداية عمر7 او 8 شهور و لكن بياض البيض لا تعطية للطفل الرضيع قبل عمر سنة لانة ربما يسبب حساسية للطفل الرضيع .
الجزر :
العديد يفضل اجتناب الجزر و السبانخ للاطفال الي بعد عمر 8 شهور لوجود النترات فيه.
العصائر :
يجب ان تكون طبيعية 100% و لاتتجاوز ال 100 مل فاليوم ، لان العصائر تشبع الطفل الرضيع سريعا و فائدتها اقل من الفاكهة الصحيحة .
اكل الطفل الرضيع المسموح
من بداية الشهر الخامس :
السيريلاك بالارز ، التفاح ، الموز ، الكمثري ، المشمش ، الخوخ ، افوكادو ، بطاطا روعة ، القرع ، الكوسة .
