من عدة مقالات و مصادر و منتديات ساجمعها و انقلها لكم لتعم الفوائد للجميع …
بسم الله نبدا
1-وحدة تقول …
اعرف و حدة كان لها بطن مرة يخوف الى يشوفها يقول حامل بتسع شهور
الله يذكرها بالخير و بعد فترة زرتها و ذهلت من الى شفتة شى لايصدق
لو احد قالى ما كنت صدقت بس انا شفت بعيوني
سالتها و ش الى صار و ين البطن قالت راحت و انتهت
سالتها و ش سويتى قالت ذلك سر
جلست لها حتي علمتنى بالسر
شى ما تتوقعونة موجود بكل بيت =و ممكن اغلبنا يشربونة يوميا
تبون تعرفون و ش الشى الى يزيل الكرش باهذى السرررررعه
النعناااااااااااع
طريقته: تقول تشربة قبل ما تفطر بنصف ساعه
وبعد الغداء
وقبل النوم
لمدة شهر و نص و ما تتخيلون كيف صار بطنها ما شاء الله عليها صارت تتدلع بلبس الملابس بدووون كرش
::::::::::::
2-شرب الماء الفاتر معصور علية قطرات الليمون علي الريق يوميا يزيل الكرش
3-الشاى الاخضر بالنعناع و بس
بعد الوجبات
مفعولة خيالي
4- تغلين بكميات متساوية 1جنزبيل اخضر 2قشر رمان مجفف 3نعناع اخضر
بعد الغليان اضيفى معلقة شاى اخضر بعدها ضعيها فترمس الشاى و اشربى منها طوال اليوم
واستمرى عليها حتي الوصول لنتيجة
5-نحضر جنزبيل و نغلية بعدها تضعينة علي المكان اللي تبينة يخس سواء البطن الكرش الارداف المؤخرة جميع الاماكن و قيسي نفسك هالوصفة تسوينها مرة يوميا و راح تخسسك 1سم جميع يوم
6-تاكلي معلقة كمون جميع يوم قبل الافطار بدون ليمون و اثناء اسبوعين راح تخسين 7 سم
7-هذة مجربة سمعتها من اكتر من صديقة لتنحيف الارداف و الكرش و هى فرك المنطقة المراد تنحيفها بخليط من 3 ملاعق
من بن القهوة مع نص كاس ماء دافئ . و تكون المنطقة جافة غير مبللة و قومى بفركها بقوة مدة عشر دقيقة بعدها اغسلي
المنطقة بعد هذا .
استمرى علي هذة الوصفة مدة شهرين و سترى الفرق .
8-خدي معلقي شاي كمون بعد جميع و جبة و الكمون معروف يذهب
الغازات و يقضي علي الانتفاخ يا سلام تخيلي جسم بلاكرشة و او
رائع.
9- مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )
::::::::
ثانيا : فابريق ماء صغير تغلي معلقة صغار من جميع مما بعدها تصفي و توضع فدلة الشاي
::::::::
ثالثا : يشرب من ذلك المشروب ثلاث كاسات . و احد علي الريق بالصبح .. و واحد بالعصر .. و واحد بالليل قبل النوم
ملاحظة : بالتاكيد اللى تبى تستفيد رجاء لاتستعمل السكر فهالخلطة .. و ثم الخلطة تنشرب
بدون سكر يعنى نصبر عليها و ان شاءالله النتايج مضموونة ..
بالتاكيد قيسى محيط خصرك قبل ما تبداين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم علي الاقل
10- الكمون و الليمون
ينقع قليل من الكمون فماء مغلى مع ليمون مقطعة حلقات و يترك طوال الليل و يشرب
فى الصباح علي الريق .
11- دهن البطن بخل التفاح + ماء الورد
12- تجيبين 2 ملعقة كبار من جميع نوع:
قرفة مسمار(قرنفل) زنجبيل طازج سكر اسمر بن يمني
تخلط مع بعض و توضع مع 3كاسات ماء و تغلي علي النار مدة نص ساعة ثم تصفي و تشرب عند اول يوم فالعادة الشهرية و تستمرين علي شربها طوال ايام العادة نص كوب بعد العشاء .جربى و قولى رايك .
13-0 مل زيت جوجوبا jojoba
5 نقاط زيت ليومن جراس – grass Lemon
10 نقاط زيت جريب فروتgrape fruit
الكيفية :
بعد الاستحمام يدلك البطن و الافخاذ بهذا الزيت و لفى المنطقة بالبلاستيك الشفاف مدة ليلة كاملة ..وفى اليوم الاتي سيصبح بامكانك لبس الفستان بدون متاعب..
هذة الخلطة ليوم و احد فقط.. و لا يجب ان تستعمل يوميا.. لان الزيوت العطرية التي فيها قوية علي البشرة و لكن راح تحافظى علي نتيجة جميلة اذا احترمت المقادير و استخدمتى هذة الخلطة مرتين بالاسبوع بعد الاستحمام.
* بتلقون الزيوت فالمحلات اللى تبيع الزيوت العطرية
14- خلطة ممتازة و مفيدة جدا جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح+ كاس لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع و بعد الاستحمام يدهن بة الجسم .
15- شفط البطن طوول ما انتى قاعدة علي الكمبيوتر او عند التلفزيون او و انتى نايمة او و اقفة لانة له تاثير قوى فشد البطن و تصغيره
16-وحدة تقول
بالنسبة للكرش انا استعمل كيفية و مرتاحة عليها اللى هي
1-ميرمية 2-رجل الاسد3-زعتر بري4-اكليل الجبل5-بابونج بس بشرررروط
اولا: ما تشربينة و قت الدوره
ثانيا: بعد الغداء بساعة كاس و بعد العشاء كاس او قبل براحتك
تستمرين عليها شهر بعدها تتركينة مدة 20 يوم علي اساس السموم تتصفي من الكليه.
17-دهن منطقة البطن بزيت القرنفل القليل منة و التدليك مدة 10 دقيقة يؤدى الى تخسيس البطن.
18-خلطة شد البطن
معلقة شبة + 2معلقة كبار كريم بشرة +نص كاس جلسرين + نصف كاس زيت زيتون اصلي +قليل من ماء الورد +نص ليمونه
توضع المقادير علي بعضها و ترج جيدا حتي يمتزج الخليط و تدهني المكان المراد شدة و يترك اكبر و قت ممكن
وتستمري عليها و ان شاء الله تجيب نتيجة معاك
19-هذا المشرووب يخفف تقريبا 3كيلوبالاسبوع مع الطعام العادى و يقلل البطن بشكل ملحوظ
ومجربة اكيد
2حبة برتقال مقطعة بالقشووور
وحبة ليمون كذلك مقطعة بالقشوورتغلي ف3 اكواب ما ءلمدة ثلث سااعة و تحلي بملعقة عسل صغار و يمكن الاستغناء عن العسل و تشرب كوب علي الريق و قبل جميع و جبة .
20- تسخنين كاس ما ى دافئ و تظيفين علية نصف ليمونة مع معلقة صغار كركم و تشربينة علي الريج….
لمدة شهر تقريبا..
و ثم شوفى النتيجة اذا ما اسالوج و ش مسوية ؟؟؟
12-احدي و صفات الدكتور مدحت خبير فالطب البديل …
الحل الفتااااااك لدهون الارداف و البطن
زيت البابونج
مع زيت النعناع
بالنسبة لزيت البابونج ليس له اثار جانبية ابدا ابدا
ولكن اذا كنتي تريدى نصيحتي المجربة فعلا .
زيت البابونج و حدة لايكفى و هنا لنسال ما ذا نفعل لكى نذيب و نحرك و نطرد الشحوم هنا السؤال
نحن امام ثلاثة قوانين ندمجها بقانون و احد
القانون الاول هو فتح المسامات ليدخل الزيت بسهولة و يمتص
القانون الثاني هو عملية الاذابه
القانون الثالث هو عملية الطرد من الجسم
هذة القوانين الثلاثة تكون لنا المعادلة لاتمام الاستفادة من الدهان
ومن هنا فبالقانون الاول اضافة زيت النعناع او قليل الكافور لفتح المسام .
والثاني ادخال زيت البابونج و هنا نقف امام زيت البابونج فقد اخصة الله كنبات ان يحمل الصفتين الثانية =و الثالثة فهو مذيب و طارد .
فاصبح بالنسبة للقانون الثاني نضع زيت البابونج .
والقانون الثالث نفس الشئ زيت البابونج .
وبهذا اكتملت المعادله
ولكى نركب المعادلة اليكى التالي :
كل خمس ملاعق زيت بابونج نص معلقة زيت نعناع او زيت كافور و انا اروع النعناع .
وبهذا نخلط الكميتين و نقوم بالدهان .
كيفية الدهان هامة جدا
فمنطقة البطن دائرية و لذا نقوم بالدهان دائرى .
والنقطة الاهم انه يجب ان تدهنى بعكس عقارب الساعة ( هام جدا جدا جدا جدا جدا ) لتنشيط الطاقة الناتجة عن الاحتكاك فتتولد الحرارة الاتستاتيكية و التي تساعد علي نفاذ الزيت .
22-من و صفات الدكتور عادل عبدالعال لانتفاخ البطن …
زيت النعناع يضع نقطتين علي كاس ينسون مرتين فاليوم و يمكن اخذ كبسو له زيت النعناع .
23- للبطن المترهل و النازل و المشحم عليكم بزيت القرنفل مع التدليك يوميا مدة 10 دقايق و الله الشحم يروح و مجرب
24-من و صفات الدكتور مدحت لازالة السلوليت و شد البطن
نصف كيلو ميرمية .
5 ملاعق كركم مطحون .
ملعقة نعناع ناشف .
اطحني الكل جبد جدا جدا ليصير بودر
واعملي كريم منة بخلط معلقتى او تلاتة بالزبادى و ادهني منطقة الدهون
وسترين العجب انشاء الله.
25-اولا : اخد شهيق عميق اسحب بطني كلة بيه
ثانيا: اعد لسبعه
ثالثا: احرك جزئي الاعلي لتحت ثلاث مرات
رابعا: اطلع الهواء المكتوم علي ثلاث مرات
هتلاقوة ان من مرتين بس عضلات بطنك هتشد كانك عملت تمرينات 1/2 ساعة و لازم تتعمل اكتر من مرة و مش هتاخد 10 ثواني و يمكن تعملها و انت قاعد فاي حتة و الفكرة ان كتم الهواء دة بيخلي المخ يدور علي دهون يحرقها و لما البطن بتكون مشدودة بياخد اشارة فيحرق الدهون حولين عضلات البطن
26- (زنجبيل مطحون + 3 نقاط زيت زيتون )
لا تحطين اكثر من 3 نقط ما راح يفيد اذا زدتى عن هكذا و يفضل بدون زيت زيتون بس عشان يطرية
الكيفية :
اختارى المنطقة اللى تضايقك فجسمك يعنى مثلا لو بطنك مليان شوى اوالارداف
جيبى الزنجبيل المطحون اوفركية بحركة دائرية علي المنطقة اللى تبينها
والبسى شورت و اطلعى الحوش امشى عشان يتحرك دمك و اذا كنت من راعياة الرياضة ما له داعى المشى المجهد بس شى خفيف عشان دورتك الدموية مرة كويسه
بس اذا لم تكونى من راعياة الرياضة
