ماهو نبات الميرميه
الميرمية (المرمرية ) احد الاعشاب العطرية المعمرة التي تتمتع بالكثير من الفائدة الصحية و تستعمل فتصنيع الادوية , و لها فائدة عرفت و استعملت منذ قديم الازل, تتميز اوراق الميرمية (المرمرية ) باللون الاخضر المائل للرمادى و تحتوى علي الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية , و تعتبر من فصيلة الريحان و النعناع. و تعرف كذلك باسم القصعين , السالمية او العيزقان . تحتوى اوراق الميرمية (المرمرية ) خصائص مضادة للالتهابات فتساعد علي تهدئة الالتهابات و القرح عامة ، و تحتوى علي مضادات للاكسدة التي تساعد علي تحسين نسبة الاكسجين فالدم و الذي يعمل علي اصلاح الخلايا التالفة و بالتالي يقى من نوعيات السرطان المختلفة ، و تساعد كذلك علي تحسين عملية التمثيل الغذائى . و فعام 2003 نشر بحث فمجال الكيمياء الحيوية يؤكد علي اهمية الميرمية فعلاج امراض الذاكرة ، فقام الباحثون باجراء تجربتين علي 45 متطوع من الشباب قام الباحثون بها باعطاء بعض المتطوعين قطرات من الزيوت المستخرجة من الميرمية واعطاء النصف الاخر ادوية و اهية ، و وجد الباحثين تحسن قوى فذاكرة المتطوعين اللذين تناولوا الزيوت المستخرجة من الميرمية . و فبحث احدث نشر فمؤتمر الصيادلة البريطانى فهاروغيت عام 2003 عرض البروفسير بيتر هافتون بيانات تؤكد علي مدي فاعلية جذور الميرمية فعلاج الزهايمر, و فالطب القديم تم استعمال الميرمية لعلاج امراض الاوعية الدماغية علي مر الاف السنين, حيث اثبتت التجارب احتواء جذور الميرمية علي مكونات تعمل علي تثبيط انزيم AChE المتعلق بامراض الذاكرة . اهم الفائدة الطبية لنبات الميرمية (المرمرية ) : تحتوى عشبة الميرمية علي مركبات و زيوت طيارة و املاح معدنية و فيتامينات معروفة بقدرتها علي الوقاية من الامراض و تنشيط الصحة العامة . 1- الميرمية و الالتهابات و الفطريات : اول المركبات المستخلصة من الميرمية هى الزيوت الطيارة و التي تحتوى علي الكيتونات, بينما تحتوى اوراقة علي مركبات السينول, حمض التانيك. و البرونيول, جميع تلك المركبات لها خصائص مقاومة للتهيج و التحسس, مضادة للالتهابات, مضادة للحساسية , مضادة للفطريات, و خواص مضادة للتعفن 2- الميرمية و امراض الذاكرة : يساعد فعلاج الزهايمر و تقوية الذاكرة , فاثبتت الدراسات ان استعمال الميرمية مدة 4 شهور يحسن من مهارات التعلم و الذاكرة لدي المرضي المصابين بمرض الزهايمر فالمراحل الاولي الي المتوسطة . و تعرف الميرمية بمشروب المفكرين فهى تساعد علي التركيز لاحتوائها علي مستقبلات السيروتونين التي تساعد علي زيادة التركيز و سرعة البديهة , و يساعد شاى الميرمية كذلك فعلاج الاكتئاب و الحزن . 3- الميرمية و قرح الفم : تعتبر علاج جيد جدا جدا لعلاج قرح الفم الناتجة عن نزلات البرد و المعرفوة باسم “هربس الشفاه” , فعند استعمال كريم من الميرمية و عشبة الرواند فذلك يساعد فشفاء تلك القرحات ف7 ايام فقط و يصبح المفعول اسرع عند مزج المستحضرين معا . 4- الميرمية و امراض القلب : تحتوى الميرمية علي احد مركبات الفلافونويد المعروفة باسم ” سالفجينين” والتى تساعد علي الوقاية من امراض القلب و الاوعية الدموية . تحتوى عشبة الميرمية كذلك علي الكثير من الاملاح المعدنية كالزنك, البوتاسيوم الذي يساعد فالحفاظ علي معدل ضربات القلب و ضغط الدم بالاضافة الي بعض العناصر الاخري كالكالسيوم, الحديد, الماغنسيوم, و النحاس. 5- الميرمية و الام الدورة الشهرية (الطمث) : ينصح باستعمال عشبة الميرمية قبل الدورة الشهرية بفترة قصيرة لان لها القدرة علي تحسين الحالة المزاجية و تخفيف الام و تشنجات الطمث . 6- الميرمية و الام الجهاز الهضمى : – تساعد الميرميية فتحسين اداء الجهاز الهضمى و تساعد فعلاج الاسهال و المغص و الانتفاخات و عسر الهضم و الام المعدة . 7- الميرمية و الحالة المزاجية : – يستعمل زيت الميرمية فتدليك الجسم فهو يساعد علي الاسترخاء و التخلص من العبنوتة و التوتر و القلق و الصداع . 8- فائدة اخري للميرمية : – تحتوى الميريمة علي مجموعة فيتامين ب ، كحمض الفوليك و الثيامين و الريبوفلافين . – تحتوى الميرمية علي نسبة عالية من فيتامين A و المنزلاكاروتين, و بالتالي فهو مفيد فتقوية النظر و الحفاظ علي صحة العين, و الاغشية المخاطية , و البشرة , و من المعروف ان تناول الاغذية التي تحتوى علي فيتامين A تساعد فالوقاية من سرطان الرئة و الفم . – تعتبر اوراق الميرمية الطازجة مصدر جيد للحصول علي مضادات الاكسدة و فيتامين C الذى يحفز من افراز الكولاجين فالبشرة , و يساعد فالحفاظ علي صحة الاوعية الدموية و الجلد و العظام . – احتوائها علي نسبة عالية من الفيتامينات و العادن يساعد علي تحفيز جهاز المناعة و الوقاية من العدوي و التخلص من عوامل الاكسدة . – ممكن استعمال زيت الميرمية فدهان الجسم للتخلص من الام الشد العضلي, الروماتيزم, و التهابات الاعصاب. – يحتوى جميع 100 جرام من الميرمية علي : – 315 سعر حرارى – 60.73 جرام كربوهيدرات – 10.63 جرام بروتين – 40.3 جرام الياف – 5.72 مجم نسيان – 0.336 مجم ريبوفلافين – 5900 مجم فيتامين A – 32.4 مجم فيتامين C – 7.48 مجم فيتامين E – 1714 مكجم فيتامين K – 11 مجم صديوم – 1070 مجم بوتاسيوم – 1652 مجم كالسيوم – 28.12 مجم حديد – 428 مجم ما غنسيوم – 4.7 مجم زنك – 3485 مكجم بيتاكاروتين – 1865 مكجم لوتين-زياكسانثين الاعراض الجانبية للمرمية : – الاستعمال المفرط للميرمية يتسبب فالتهابات الاعصاب و التشنجات التي ربما تتسبب فالوفاة , و يحظر استخدامة لمرضي الصرع. – لا يتم استخدامة ففترات الحمل و الرضاعة , لاحتوائة علي مستحضرات كميئاية تساعد فانزال الطمث. – يجب الحذر عند تناول مرضي السكرى للمريمية لانها ربما تسبب انخفاض حاد فمستوي السكر فالدم, و ان كنت ترغب فتناول الميرمية يجب استشارة الطبيب اولا لتعديل جرعة الدواء الذي تتناولة . – يجب الحذر عند تناولها لمرضي ارتفاع الضغط لانها ربما يستبب فارتفاع مفاجئ فالضغط.
