ماهي الاعشاب التي تقطع الشهية

  ماهى الاعشاب التي تقطع الشهية








اعشاب التخسيس و التقليل من الشهيه


وهى تختلف حسب طبيعة الجسم و تساعد مع حمية الاكل على التخلص من الدهون


والا عشاب المفضلة هي


1- البردكوش لما له من تا ثيلر هرمونى اتزانى على الجسم و عدم ترسب الدهون باماكن معينة من الجسم خاصة الردفين


2- بذور الرجله


3- الخردل الابيض


4- الاهليلج او الكابلي


5- السنامكى لمن يعانى من الامساك مع الحميه


الكمية متساوية من جميع الاعشاب و يجب طحنها طحنا جيدا


يمكن عمل مستحلب من البرداكوش بوضع معلقة صغار على كاس ماء يغلى و يترك ليبرد و يشرب 3 مرات باليوم و اما بقية الاعشاب فممكن اضافتها للمستحلب او سفها بالماء قبل الطعام بربع ساعة 3 مرات باليوم


ورق العنبيؤخذ 50جراما من مسحوق و رق العنب الجاف و يغمر فلتر ماء بارد بعدها يوضع علي نار هادئة و يترك حتي الغليان و بعد بدء الغليان يترك نص دقائق علي النار بعدها يبعد عن النار و يترك جانبا مدة ربع ساعة بعدها يصفي و يؤخذ منة ثلاثة فناجين بعد الاكل فانة يقلل الوزن.


كما توجد و صفة اخري لورق العنب و هى ان يؤخذ 35جراما من و رق العنب الجاف المسحوق و يضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبا (منتشرة فالارياف المصرية ) و يغمر الجميع فلتر ماء بارد يوضع علي النار لدرجة الغليان بعدها يواصل الغليان علي نار خفيفة جدا جدا مدة 5دقيقة بعدها يصفي و يشرب من ذلك المغلى كوبين فاليوم بين و جبات الطعام.

خل التفاح


يؤخذ ملء معلقة طعام من خل التفاح النقى و يضاف الي ملء كاس ماء بارد و يمزج فية جيدا و يتناول بعد جميع و جبة يوميا. و يمكنك تحضير خل التفاح بنفسك دون اللجوء الي الخل الموجود فالاسواق لانك لا تعرف مدي نقاوتة و لا نوعيته، و لعمل خل التفاح يؤخذ حوالى 5كيلوجرامات تفاح اي نوع بعدها يغمر فو عاء بة كمية من الماء كافية لتغطيتة و ذلك الماء سبق ان عومل بمادة برمنجنات البوتاسيوم (تشتري من الصيدليات و هى عبارة عن بللورات قرمزية ) و يضاف الي الماء فالوعاء بعض البلورات حتي يكون لون الماء و رديا بعدها يغمر فية التفاح و يترك مدة ربع ساعة بعدها يصب الماء و يغسل التفاح عدة مرات بالماء بعدها يجفف تجفيفا جيدا بالمنشفة بعدها تقطع جميع تفاحة دون ان تقشر و دون ان يزال منها البذور و تكون القطع متوسطة الحجم 2*2سم 3تقريبا. يحضر اناء من الفخار او برطمان زجاجى مناسب بسعة التفاح بعدها يعبا ذلك الاناء حتي يمتلئ تماما و لا يضاف له اي شيء احدث مع ملاحظة ان يصبح الوعاء منشفا تماما قبل تعبئتة بالتفاح. يغطي الوعاء بقطعة قماش بحيث تربط فوق الفوهة لوقايتة من الحشرات او التلوث بالغبار و قطعة القماش يجب ان لا تكون سميكة يجب ان تكون خفيفة كالشاش مثلا لكى يسمح بدخول و خروج البكتريا الموجودة فالهواء الي داخل الوعاء المحتوى علي التفاح المقطع. تترك الانية او الوعاء فمكان دافيء حيث تتم عملية التخمر بها حيث يتحول عصير التفاح الي خل بوساطة الجراثيم و البكتريا الخاصة بة و الموجودة فالهواء و التي تباشر عملها دون تاخير. يتم التحول الي خل اثناء بضعة اسابيع تطول او تقصر تبعا لحرارة الجو. و يستدل علي التحول برائحة الخل الفواحة و من مذاق السائل بداخله، عندما يتم هذا يصفي الخل بوساطة كيس او قطعة كبار من القماش النظيف بعدها يحتفظ بالخل بعد تصفيتة داخل اناء زجاجى نظيف محكم الغلق تماما بحيث لا يدخلة الهواء و لا يفتح الوعاء الا عند الاستخدام فقط، و يلاحظ ان الخل لا يصبح صافيا بل ممزوجا بشيء من الثفل و لكن سرعان ما يذوب مع الوقت الي قاع الوعاء و لا يضير و جود ذلك الثفل.


ماهي الاعشاب التي تقطع الشهية