مساج للوجة مفيد و صحي
١- نبدا اولا بغسل الوجة جيدا و عمل سكراب مقشر للوجة حتي لا تمتص البشرة اية اتربة او الباكتيريا عند عمل المساج.
٢- يجب تجفيف البشرة جيدا بالضغط فقط دون تحريك المنشفة علي البشرة .
٣- ضعى كمية قليلة من زيت التدليك (يفضل زيت جوز الهند الطبيعي) او كريم بشرة علي اطراف اصابعك.
٤- ضعى نقطة من الزيت علي كلا من منتصف الجبهة ، الانف، الخدين و الانف.
٥- باستعمال اطراف اصابع يديك الاثنين، قومى بتدليك الرقبة عن طريق حركات مستقيمة من اسفل الي اعلي من الجانبين الي المنتصف بعدها انتقلى الي الوجه.
٦- دلكى الوجة بحركات دائرية صغار علي الوجنتين فالاتجاة من المنتصف الي اعلي بعدها تغلق الدائرة الي الخارج بعدها الي اسفل.
٧- يراعي عند منطقة الجفون و حول العين ان تقسم الي حركتين، الاولي للجفن السفلى و الثانية = للجفن العلوي. و يصبح الاتجاة لكلا منهما هو من الخارج (جانب الوجه) الي الداخل (تجاة الانف).
٨- تدلك الانف بحركة افقية من اسفل لاعلي و العكس.
٩- اما الجبهة ، فتستخدم اطراف الاصابع كلها عدا الابهام لتتمركز اعلي الانف و الحاجب، بعدها يصبح المساج بحركة ما ئلة قليلا الي الخارج من اسفل الي اعلي حتي بداية خط الشعر.
١٠- يزال زيت التدليك بقطنة منداة بعدها ضعى كريم مرطب.
