مشروبات لتخفيف الوزن
اولا : شراب الحليب بالهيل للتخسيس :
المكونات :
1 : 6 كوؤوس حليب طازج .
2 : معلقة صغار من الهيل المطحون .
3 : سكر اسمر او عسل .
كيفية الاستخدام :
قومى بخلط الحليب مع الهيل فو عاء و ضعية علي النار و انتى تحركية الي ان يغلى مدة تتراوح بين دقائق و دقيقتين و نطفئ النار تحتها و نتركها حتي تهدا و تبرد قليلا بعدها نشربها مدة ست ايام متتالية .
ثانيا : مشروب الليمون و الزنجبيل للتخسيس :
المكونات :
1 : ربع كوب من الماء الفاتر .
2 : ليمونتين معصورتين .
3 : معلقتين صغيرتين من الزنجبيل الاخضر او من الزنجبيل المطحون .
4 : سكر اسمر او عسل .
كيفية الاستخدام :
قومى بخلط الزنجبيل و عصير الليمون فالماء و قومى بشرب كوب صباحا بعد الفطور و كوب مساء بعد العشاء الخفيف الخاص بالريجيم .
ثالثا : مشروب القرفة و الزنجبيل و الكمون و الليمون للتخسيس :
المكونات :
1 : كوب ماء مغلى .
2 : ربع معلقة من القرفة المطحونة .
3 : نص معلقة من الزنجبيل المطحون .
4 : معلقة صغار من الكمون المطحون .
5 : قطعتين من الليمون مع قشرهم .
6 : سكر اسمر او عسل .
كيفية الاستخدام :
قومى بوضع الزنجبيل و القرفة و الكمون و الليمون فالماء المغلى , قومى بشرب كوب ثلاث مرات يوميا قبل تناول الاكل بمدة ثلث ساعة .
رابعا : مشروب الكمون و الشمر و القرفة و الزنجبيل و الليمون للتخسيس :
1 : لترين المياة المغلية .
2 : معلقتين حبوب الكمون .
3 : عودين القرفة .
4 : معلقتين بذور الشمر .
5 : معلقتين بذور الكمون .
6 : معلقة الزنجبيل المبروش .
7 : معلقة بذور الليمون .
كيفية الاستخدام :
قومى بوضع المكونات كلها فالمياة المغلية و اتركيها ليوم كامل و بعدها قومى بتصفيتها من الحبوب و القشور و الاعشاب و اشربية قبل تناول الاكل بنصف ساعة .
