مشروبات مفيدة للبرد

1- مشروب السحلب:

4 معلقة سحلب + 2 كاس حليب بارد + رشة (قرفة ، زنجبيل، فانيلا)، اغليها بعدها اسكبيها و زينيها بالقرفة و المكسرات.


2- مشروب القرفة الساخن:

ضعى كوبا من عيدان القرفة ف1 لتر ماء مغلي، و اغلية ربع ساعة . اتركية مغطي ليلة كاملة ، اغلية فاليوم الاتي و حلية بالعسل.


3- عصائر الحمضيات الطازجة كالليمون و البرتقال:

انها غنية بالفيتامين سى الذي يسرع فعلاج نزلات البرد.

 

4- مشروب الفواكة المجففة :

غنى بالفيتامينات و المعادن و يرفع من مقاومة الجسم للامراض.


اضيفى كاس من الفواكة المجففة الي 2 لتر ماء مغلي، اتركية ليغلي10 دقيقة صفية و قدمية ساخنا.


5- مشروب الكمون و الليمون:

يمنح الدفء و الشعور بالراحة من اعراض البرد و يقلل من الاحتقان.


اخلطى 1 معلقة كمون مع 2 معلقة عصير ليمون و 2 كاس ماء مغلي، غطية و اتركية ربع ساعة بعدها حلية بالعسل.


6- شاى الزنجبيل:

مضاد للميكروبات، يساعد علي العلاج، و يعطيك الدفء.


1.5 معلقة زنجبيل بودرة + 1 معلقة عصير ليمون + بعض اوراق النعناع + 3 كاس ماء مغلي، اخلطيهم و غطى المشروب لمدة 10دقيقة بعدها حلية بالعسل.