معلومات عن القولون العصبي

معلومات عن القولون العصبي

القولون العصبى (IBS) هو اضطراب فالامعاء . انه يسبب الالم فالبطن ، او التشنج ، و الاسهال او الامساك . القولون العصبى هو مشكلة طويلة الاجل ، و لكن هنالك حاجات يمكنك القيام بة للحد من الاعراض الخاصة بك .


الاعراض الخاصة بك ربما يصبح اسوا او اروع من يوم لاخر ، و لكن القولون العصبى لا يزداد سوءا مع مرور الوقت . كما ان القولون العصبى لا يسبب امراض اكثر خطورة كمرض التهاب الامعاء او سرطان .

اسباب القولون العصبي


ليس من الواضح ما الذي يسبب متلازمة القولون العصبى ، و ممكن ان يصبح الاسباب =مختلف .بعض الافكار و المشاكل تسبب القولون العصبى عن طريق ارسال الاشارات بين الدماغ و الجهاز الهضمى ، و التي تتفاعل مشاكل هضم لبعض الاطعمة = ، و الاجهاد او القلق . الاشخاص الذين يعانون من القولون العصبى ربما يؤدى الي الحساسة من الامعاء او مشاكل مع لعضلات الامعاء .


بالنسبة لبعض الناس المصابين ب القولون العصبى ، فهنالك ما يؤثر عليهم كبعض الاطعمة = ، و الاجهاد ، و التغيرات الهرمونية ، و بعض المضادات الحيوية ربما تؤدى الي الالم و الاعراض الاخري .

اعراض القولون العصبي


اهم اعراض القولون العصبى هى الم فالبطن مع الامساك او الاسهال . الاعراض الشائعة الاخري هى الانتفاخ ، و مخاط فالبراز ، او شعور انك لم تفرغ تماما امعائك .


IBS هو امر شائع جدا جدا . فمعظم الاعراض خفيفة علي معظم الناس بحيث لا تري الطبيب لتلقى العلاج . و لكن بعض الناس لديهم اعراض مزعجة كتشنجات المعدة ، و النفخ ، و الاسهال .

كيف يتم تشخيص القولون العصبي


معظم الوقت ، ممكن للاطباء تشخيص القولون العصبى من الاعراض . فطبيبك سوف يسالك عن الاعراض الخاصة بك و الصحة الماضية و سوف تفعل اختبار بدنى .


فى بعض الحالات ، ربما تحتاج لاختبارات اخري ، كتحليل البراز او الدم . هذة الاختبارات ممكن ان تساعد الطبيب استبعاد و جود مشاكل اخري ربما تكون الاسباب =فحدوث الاعراض الخاصة بك .

كيف يتم العلاج


القولون العصبى هو حالة طويلة الاجل ، و لكن هنالك حاجات يمكنك القيام بة لادارة الاعراض الخاصة بك .ويشمل العلاج عادة بالتغييرات فصنع الحمية و اسلوب الحياة ، كتجنب الاطعمة = التي تسبب الاعراض الخاصة بك ، و الحصول الممارسة العادية ، مع التحكم فالاجهاد .

وهنالك كذلك الادوية التي ربما تساعد بتقليل الاعراض . اذا كان النظام الغذائى و تغيير نمط الحياة لا يساعد بما فية الكفاية من تلقاء نفسة ، فقد يصف الطبيب ادوية للالم ، و الاسهال ، او الامساك .

انماط حركة الامعاء


عندما يصبح لديك IBS ، فان نمط حركات الامعاء ربما تكون مختلفة مع مرور الوقت . اثنين او اكثر من الاجراءات الاتية ممكن ان يحدث:


• ربما تحدث حركات الامعاء اما فعديد من الاحيان (الاسهال ) او اقل فعديد من الاحيان ( الامساك ) اكثر من المعتاد ، كو جود اكثر من 3 حركات الامعاء يوميا او اقل من 3 فالاسبوع .


• ربما تختلف حركات الامعاء فحجم او الاتساق .


• طريق تمرير البراز يحدث له تغييرات . فقد تجهد ، و تشعر بحاجة ملحة لحركة الامعاء ، او تشعر بانك لم تكن ربما مرت تماما البراز .


• ربما يصبح لديك الانتفاخ او الشعور بالامتلاء بالغاز فالامعاء .

الاعراض المعوية الاخرى

بعض الناس ربما يحدث الالم فاسفل البطن مع الامساك الذي يتبعة احيانا الاسهال . و هنالك اشخاص اخرين لديهم الالم و الامساك خفيفة و لكن بدون الاسهال .


وتشمل الاعراض التي تكون فبعض الاحيان للغازات المعوية و مرور المخاط فالبراز .

اعراض خرى


قد تضطر فبعض الاحيان الاعراض الاخري التي لا تؤثر علي الامعاء ، مثل:


• القلق او الاكتئاب .


• التعب .


• الصداع .


• طعم مر فالفم .


• الام الظهر .


• المشاكل الجنسية ، كالالم خلال ممارسة الجنس او انخفاض الرغبة الجنسية .


• خفقان القلب (الشعور كالقلب ) .


• الاعراض البولية (الحاجة المتكررة او الملحة للتبول ، مشاكل بدء تدفق البول ، صعوبة فافراغ المثانة ) .


الاعراض غالبا ما تحدث بعد و جبة الاكل ، و اثناء الاوقات العصيبة ، او خلال فترة الحيض .

دراسات و ابحاث


اكدت الدراسات الهولندية ان الاسباب =الدقيق لل متلازمة القولون العصبى (IBS) غير معروف لكن خبراء الصحة يعتقد بوجود الاتصالات الخاطئة بين المخ و الامعاء يسبب اعراض القولون العصبى .


هنك مزيج معقد من العناصر ، بما فذلك الضغط النفسى ، و الهرمونات ، و جهاز المناعة ، و المواد الكيميائية التي تسمي بالناقلات العبنوتة ، و يبدو انها تتداخل مع الرسائل بين الدماغ و الامعاء . و سوء تفهم اسباب العضلات الغير طبيعية و التقلصات او التشنجات ، و التي غالبا ما تسبب الالم .


وظهرت الابحاث بالنسبة لبعض الناس الذين لديهم IBS ، ربما تؤدى بعض الاطعمة = لاظهار الاعراض . لذا عليك بتخفيف و اجتناب ما يلى :


• اجتناب الكافيين و الكحول .


• الحد من تناول الاطعمة = الدهنية .


• الحد من منتجات الالبان ، و الفواكة ، و المحليات الصناعية مثلالسوربيتول او اكسيليتول .


• زيادة الالياف فحياتك بالنظام الغذائى ربما يساعد فتخفيف الامساك .


• ممكن اجتناب الاطعمة = كالفول ، و الملفوف ، و القرنبيط و البروكلى ليساعد فتخفيف الانتفاخ او الغازات .


فى علاج القولون العصبى المزمن ، تاكد من الحفاظ علي تغييرات نمط الحياة و النظام الغذائى الذي يخفف الاعراض . بالاقلاع عن التدخين ، و اجتناب الكافيين و الاطعمة = التي تجعل الاعراض اسوا ، و الحصول علي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتكون من روتينك اليومي