ممارسة الرياضة في البيت

 



يعتمد البعض الذهاب الي النوادى الرياضية , من اجل الشعور بالحماس و التشجيع المطلوب للقيامبالتمارين علي اكمل و جه, و علي الرغم من ايجابية ذلك الامر الا ان العديد منهم يميلون لمتابعة تمريناتهم  فى البيت, لاسباب عملية و بسيطة , من اهمها:

مجاني

يميل  العديد من الاشخاص الي ممارسة التمارينالرياضية فالمنزل بدلا من ارتياد النوادي, و هذا لغلاء ثمن اشتراكات هذة الصالات, فالبعض ربما لا يستطيع تحمل التكلفة بشكل متواصل, الامر الذي يدفعهم الي استغلال الادوات البيتية لتطبيق بعضالتمارين الرياضية المطبقة فالنوادي, كاستعمال زجاجات الماء بدلا من الاثقال, او الكرسي.

تفادى و قت الانتظار للاستحمام

تعد هذة المشكلة من اكثر الامور السلبية التي يواجهها من يرتاد النوادى الرياضة , بحيث تطول فترة انتظارهم لاخذ حمام سريع, و هذا لمحدودية الحمامات الموجودة هناك, بالاضافة الي طول الوقت الذي يستغرقة البعض فالاستحمام.

انشغال الاجهزة الرياضية

يحتاج الاشخاص الي انتظار بعضهم البعض فالنوادى الرياضية , للحصول علي دور من اجل ممارسة التمرين الرياضى المطلوب, الامر الذي يضيع من و قتهم, و يزيد من تململهم.

تعدد خيارات الملابس

قد يتقيد البعض بارتداء الملابس المخصصة للنادي, و لكنهم يستطيعون ان يشعروا بحرية اكبر فخياراتهم عند ممارستهم التمارين الرياضة فالمنزل, بحيث توفر لهم المرونة و سهولة التعامل فحركتهم.

التشتت

يساعد القيام بممارسة التمارين الرياضية فالمنزل من تقليل الاحاديث الجانبية التي تكثر فالنوادي, و التي تزيد من التشتت الذي يقلل الحماس و النشاط المطلوبين لممارسة الرياضة .

اكثر راحة

يشعر من يمارس الرياضة منزليا, بالراحة و الخصوصية , اكثر من الاشخاص المشتركين فالنادي, ممايزيد من نسبة الحافز لديهم.

 

 

 


ممارسة الرياضة في البيت