نصائح مهمة بعد الولادة القيصريه
يعتمد الامر علي حالتك و ظروفك الفردية . ستتاثرين بحسب احوال و لادة طفلك و ما مررت بة حينها من احداث و مشاعر. قد تشعرين بالسعادة لان الولادة تمت، و بالامتنان لانك و طفلك بخير. و ممكن ان تحسى بالفرح لو سار جميع شيء بحسب المتوقع، او ربما تصابين بالضيق او حتي خيبة الامل لانك لم تلدى طفلك و لادة طبيعية ، خاصة لو كنت تاملين ذلك.
اذا تغيرت الامور بسرعة خلال المخاض و الولادة و اضطررت الي اجراء جراحة قيصرية طارئة ، فقد تشعرين بالاستياء الشديد جراء ما حدث. انظرى مرة اخري الي الاسباب التي جعلت الولادة القيصرية امرا لازما و ضروريا كى تساعدى نفسك علي الشفاء و التعافى من الناحية النفسية و العاطفية .
بعد و لادة طفلك، يجب ان تتاح لك فرصة للتحدث عما جرى. قبل ان تغادرى المستشفى، يجب ان تتحدث معك اخصائية التوليد حول و لادة طفلك. ما لم تستطيعى التحدث اليها قبل الذهاب الي البيت، حاولى ترتيب موعد لمقابلتها لاحقا فالمستشفى. سيوفر لك الاجتماع مع طبيبتك فرصة للحديث عن الكيفية التي ربما تؤثر فيها و لادتك القيصرية علي اي حمل مقبل.
كيف ساشعر بجسمى بعد الولادة القيصرية ؟
تعتبر الولادة القيصرية عملية جراحية كبرى. مع ذلك، قد يفاجئك حجم الالم الذي تواجهينة بعدها. ربما تحسين انك لا تستطيعين ان تفعلى اي شيء بمفردك. فلو اردت القيام باية حركة بسيطة ، كالتقلب فالسرير، قد تحتاجين الي التمسك بشيء او شخص ما . و ربما يؤلمك مجرد السعال اي الكحة او الضحك. و لكن سيساعدك و ضع و سادة علي بطنك او و ضع يديك لسند الجرح.
يمكن ان تعينك الخطوات الاتية علي التعافى و التخفيف من الانزعاج الذي تشعرين به:
كلى و اشربى بمجرد الشعور بالجوع او العطش. استهلكى كميات كبار من الماء و الاطعمة = الغنية بالالياف حتي لا تصابى بالامساك. اطلبى من الممرضات الحصول علي الماء بالنعناع للتخلص من الام الريح او الغازات الموجودة فالبطن، و التي غالبا ما تعقب العملية الجراحية . ممكن ان يساعدك مضغ العلكة كذلك علي تحريك امعائك مرة اخرى!
ارتدى ملابس فضفاضة و ملابس داخلية قطنية . كما يمكنك ارتداء ملابس داخلية خاصة مصنوعة من الشاش المطاطى كى تتمدد فتغطى موضع جرح العملية الجراحية .
ستزال ضمادات الجرح فاليوم الاتي للولادة القيصرية . لن تحتاجى الي و ضع ضمادة اخري علي الجرح ما لم تقل طبيبتك خلاف ذلك. راقبى الجرح جيدا اذا ظهرت علامات الالتهاب، كزيادة الالم او الاحمرار او خروج شيء منه. اخبرى الطبيبة لو لاحظت ايا من هذة العلامات او و جدت كان الجرح يتمزق.
نظفى الجرح و جففية جميع يوم. و لا باس باخذ دش او حمام و استعملى الصابون علي الجرح طالما انك ستشطفينة بعد ذلك. يمكنك استعمال قماش الفانيلا الناعم طالما تم غسلة حديثا. لا تدعكى او تفركى الجرح خلال الاغتسال. جففية بمنشفة نظيفة من دون فرك.
ستحتاجين الي الفوط الصحية بعد اجراء العملية القيصرية بسبب النزيف الذي يصبح فالرحم و بسبب حيض ما بعد الولادة ، و هو نفس ما يحدث بعد الولادة الطبيعية . اذا خضعت لعملية قيصرية طارئة ، فاعلمى ان الفريق الطبى الذي تولي مسالة الولادة حاول اولا مساعدة طفلك علي الولادة باستعمال الجفت او ملقط الجراحة . فمثل هذة الحالة ، يحتمل ان تؤلم منطقة العجان، خاصة اذا كانت هنالك غرز او قطب فيها. عليك تغيير الفوط الصحية باستمرار و اتباع النصائح التي نقدمها للشفاء السريع باذن الله.
ما هى مسكنات الالم المتوفرة ؟
ربما اخذت مخدرا موضعيا فمنطقة العمود الفقرى او حقنة ايبيدورال لتخديرك خلال الولادة القيصرية . ستعطين المزيد من و سائل تخفيف الالام لمساعدتك علي اجتياز الساعات الاولي التي تلى الجراحة . و قد تحصلين علي جرعة اضافية من الايبيدورال حين تكونين فغرفة ما بعد الولادة .
اما اذا خضعت للتخدير العام، فعليك اخذ مسكنات الالم خلال نومك لتتجاوزى الساعات الاولي بعد الجراحة . ستكون بجرعات تتحكمين بها انت، و يستعمل المخدر غالبا بمعرفة المريض بعد الولادة القيصرية بوقت قليل، و هو عبارة عن عقاقير تخفف الالم يتم ادخالها عبر انبوب دقيق فالوريد فذراعك. يمكنك التحكم بالجرعات عبر الضغط علي زر معين فبعض المستشفيات.
حين تشفين، ستعطين المزيد مسكنات الالم بحسب قوة الوجع. سيساعدك المسكن الجيد علي التحرك و اطعام طفلك و احتضانه. و لكن ارفقى بنفسك، ربما تصابين بالم فالظهر او تقرح الحلمة من دون ان تدري.
اعلمى ان مسكنات الالم تعمل بشكل اروع لو اخذت قبل بدء الوجع بدل الانتظار حتي يشتد بعدها اللجوء اليها. ما لم يتم اعطاؤك العقار الذي يمكنك ان تتحكمى بجرعاته، استدعى ممرضة التوليد اذا كنت تشعرين بالانزعاج او كنت تعلمين ان موعد جرعتك الاتية ربما حان. تكون اجنحة ما بعد الولادة مزدحمة عادة ، لذلك ربما يصبح عليك دائما طلب الاهتمام.
كم من الوقت على الانتظار قبل مغادرة السرير؟
فى البداية ، سينتابك الاحساس بعدم القدرة علي المشى ابدا مرة اخرى. لذا، ربما تفاجئين عندما تشجعك ممرضة التوليد علي مغادرة السرير و المشي. حتي لو كان هذا احدث شيء تفكرين فالقيام به، الا ان الامر يستحق عناء المحاولة . حاولى النهوض باسرع ما ممكن بعد و لادة طفلك، و بلا شك اثناء 24 ساعة من الولادة .
كلما بكرت فمغادرة السرير، كلما كان اروع لدورتك الدموية و شفائك بشكل عام. كما ان تنقلك يعنى امكانية الاستغناء عن القسطرة ، مع انها تبقي فمكانها عادة مدة لا تقل عن 12 ساعة بعد احدث مرة حصلت بها علي الايبيدورال. عندما تتمكنين من النهوض للمرة الاولى، سيسهل الامر اكثر فالمرة الاتية . و سيشجعك المختصون علي القيام بتمارين الكاحل و انت فالسرير لتحسين الدورة الدموية فالساقين. بعد الولادة و الجراحة – و تذكرى انك مررت بكليهما – يزيد خطر التعرض للاصابة بالجلطة الدموية . و ذلك امر ربما يصبح خطرا لان هذة الجلطة ربما تسد احد اوردة الساق او الرئة . من الاجراءات التي تقلل ذلك الاحتمال ممارسة التمارين الرياضية .
هل ساتمكن من القيام بالرضاعة الطبيعية ؟
نعم، بعد ان تبدئى يمكنك ان ترضعى طفلك رضاعة طبيعية ناجحة تماما كما لو انك و لدت بشكل طبيعي. ربما يساعدك الحصول علي دعم اضافى فضلا عن الملامسة المباشرة مع طفلك بعد الولادة .
يمكن ان تكون الرضاعة الطبيعية اصعب فالايام الاولي بعد الولادة القيصرية بسبب الالم الذي يسببة الجرح. تاكدى من الحصول علي العديد من الدعم و الاستمرار فتجريب و ضعيات مختلفة حتي تجدى الوضعية المريحة . حاولى ابقاء شخص قريب منك عندما ترضعين طفلك، فقد يستطيع مساعدتك علي اتخاذ و ضعية مريحة قبل البدء بالرضاعة بعدها يناولك الطفل. لدي بعض اسرة المستشفيات مهد للطفل يلحق بالسرير ما يسهل عليك الوصول الي طفلك فو قت الرضاعة . ربما يصبح الاستلقاء علي احد الجانبين اسهل من الجلوس.
اعلمى ان العملية القيصرية لن تؤثر علي ادرار الحليب او اللبن و ان معظم مسكنات الالم امنة خلال الرضاعة الطبيعية . اذا كنت تاخذين ادوية اخرى، فتحققى من مدي امانها بمساعدة ممرضة التوليد او الطبيبة . قد توصف لك بدائل ما لم تكن تناسب الامهات المرضعات.
كيف سيصبح شكل اثر جرح الولادة ؟
فى معظم الولادات القيصرية ، يصبح الفتح علي طول اعلي العانة (اسفل البطن). فالبداية ، سيصبح لون الجرح شديد الاحمرار، لكن بمرور الاسابيع و الاشهر يتلاشي تدريجيا. و بينما يلتئم اثر جرح الولادة ، ممكن ان يظل حساسا و مسببا للحكة خاصة بعد نمو الشعر مرة اخرى.
قد تشعرين ببعض التنميل فوق الجرح او حوله. و يتحسن الوضع عادة بعد مضى بضعة اشهر علي العملية ، لكنة ربما يستمر لفترة اطول. لو اصبح اثر جرح الولادة مؤلما للغاية او احمر اللون او ملتهبا، قد تكونين ربما اصبت بعدوى. فهذة الحالة ، اخبرى طبيبتك بالامر.
بعد مضى سنة او سنتين علي العملية ، ربما يتلاشي اثر جرح الولادة و يكون خطا باهتا. و سيحافظ علي لونة مختلفا قليلا مقارنة بلون جلدك الطبيعي، لكنة فالنهاية ربما يكون غير مرئى تقريبا. تستعيد بعض النساء قوامهن بعد الولادة القيصرية ، لكن من الشائع ان يبرز القليل من البطن لدي من تعرضت لولادة قيصرية .
اذا اردت رؤية ما ربما يصبح علية شكل جرحك، فاطلعى علي صورنا للجرح اخذت بعد ايام، و اسابيع، و اشهر، و سنوات من عمليات الولادة القيصرية .
متي يمكننى العودة الي البيت؟ و كيف ساشعر بعدها؟
ربما تبقين فالمستشفي مدة ثلاثة او اربعة ايام. حين تعودين الي البيت، تجنبى رفع اي شيء اثقل من مولودك الجديد. مع الاسف، ذلك يشمل طفلك الدارج اذا كنت اما لواحد. ستجدين صعوبة لبعض الوقت فالحركات التي تتطلب التمدد الي اعلى. و لن يسمح لك باستعمال المكنسة الكهربائية او غيرها من الوظائف الشاقة فالمنزل. لو كان لديك من يستطيعون مساعدتك، اسمحى لهم بذلك! يحتمل ان تؤلمك بعض الحركات مدة تصل الي ستة اشهر بعد الجراحة .
لو شعرت بانك لست علي ما يرام بعد اسبوع او نحو هذا من العملية ، ربما يصبح ذلك مؤشرا علي اصابتك بالالتهاب. يعتبر هذا امرا شائعا مع انك اخذت مضادات حيوية اثناء العملية . قد تعنى اصابتك بالالتهاب انك بحاجة الي دخول المستشفي مرة اخرى. ربما يصيب الالتهاب:
الجرح الذي ربما تخرج علية علامات احمرار، و افرازات، و زيادة الالم سوءا، او حتي و جود فتق.
الرحم، بظهور نزيف غزير و /او غير منتظم او افرازات كريهة الرائحة .
المسالك البولية ، عندما تلاحظين الما او حرقانا او صعوبة عند التبول.
استشيرى طبيبتك اذا كنت تشعرين بحمى، او اذا كان لديك ايا من الاعراض المذكورة اعلاه.
قد لا تشعرين انك تعافيت بما يكفى لقيادة السيارة اثناء الاسابيع الستة الاولي بعد الانتهاء من العملية القيصرية لان الالتفات و الالتواء ربما لا يناسبانك، كما ربما يؤلمك بشدة الاضطرار الي التوقف المفاجئ. اذا شعرت انك تستطيعين القيادة فو قت اقرب من ذلك، فاتصلى بشركة التامين الخاصة بك للتاكد من ان سياسة التامين تشملك فحال و قوع حادث لا سمح الله.
يفضل ان تبدئى بالتمارين الرياضية الخاصة لفترة ما بعد الولادة علي ان تكون خفيفة ، بعد يوم من اجراء العملية . تساهم الرياضة فسرعة تعافيك بدنيا. و لكن يجب الا تمارسى اية رياضة قوية او عنيفة قبل مرور ثمانية الي عشرة اسابيع علي الجراحة القيصرية .
