ليوم و انا اتصفح بالنت قرات هالموضوع
وجبتة لكم للاستفاده
مدرات الحليب
الشمر Fennel:
يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدي الهنود حيث يخمر مقدار معلقة شاي
من ثمار الشمر بعد غلية فماء الشعير بعدها يشرب حيث يدر الحليب.
الحلبة Fenugreek:
تعتبر الحلبة اشهر و صفة لادرار الحليب فاليونان و النساء المرضعات يعتمدن
عليها كثيرا لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء معلقة كبار و تنقع فملء كاس ماء حتى
تكون طرية بعدها تحرك جيدا و تشرب و تعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوى على
فيتامين ا، ب، ج و ايضا الكالسيوم و تعمل علي ادرار الحليب.
الميرامية
تزيل المغص و الغازات ، و تفيد فمعظم امراض الجهاز الهضم و مدر لحليب المرضع –
مقوى للقلب و مهدئ
الصحة تاج علي رؤوس الاصحاء لا يراة الا المرضى
اليانسون
طارد للغازات و مزيل للانتفاخ .. معرق و مسكن للسعال .. طارد للبلغم .. يسكن المغص ..
ينشط الهضم .. مدر للبول .. مدر للبن المرضعات .. لامراض سن الياس …
*النعناع
يزيل التعب و الوهن و الارهاق، منشط و طارد للغازات و يزيل الانتفاخ، مطهر للامعاء،
مقو للمعدة ، مهدئ للاعصاب، فاتح للشهية ، يفيد الكبد و المرارة و يدر حليب المرضع.
ان اروع المدرات للحليب من اصل طبيعى هى الحلبة فهى مدرة للحليب و غير مضرة
بصحة المراة و ممكن استخدامها سفا علي هيئة مسحوق بمتوسط ملء معلقة متوسطة ثلاث
مرات فاليوم و يشرب بعدين كاس حليب او ما ء، او ممكن اضافة المسحوق الي ملء
كوب ماء او حليب و تحريكة جيدا و شربة او ممكن اضافة الحلبة الي ملء كاس ما ء
وتركها مغطاة مدة اثنى عشرة ساعة بعدها تحريكها و شربها. و المشكلة فالحلبة
رائحتها التي تخرج مع العرق و خاصة فالصيف عندما يشتد الحر و يخرج العرق.
ملاحظة : الحلبة منشطة للرحم و لذا يجب عدم استعمالها فالثلاثة الاشهر الاولي من الحمل.
ثمار الجوز و اللوز الجبلى و بذور دوار الشمس و السمسم و بذور القرع
تستخدم هذة الوصفة فاغلب بلدان العالم كوصفة لادرار الحليب و فنفس الوقت مغذية و مسمنة .
وصفات اخرى
لقد اقتنع الجميع، بعد ان اثبت علميا، بان حليب الام شيء مهم جدا جدا لصحة الطفل،
فاخذت الكثيرات من الامهات الصغيرات، و لحسن الحظ، يرضعن اولادهن، و عن قناعة .
عند الحاجة هنالك العديد من الوصفات الشعبية القديمة التي اثبتت جدارتها حتى
وقتنا هذا، و التي ينصح باستعمالها لادرار الحليب.
حشيشة الملاك:
يؤخذ 20 غراما من جذور حشيشة الملاك الناشفة و المفرومة ، بعدها تغمر بنصف ليتر من الماء البارد.
– توضع علي النار لغابة الغليان، بعدها تترك لتنقع لمدة 10 دقائق.
– يصفي و يشرب كاس بعد و جبات الطعام.
كراويا:
– تؤخذ معلقتان كبيرتان من بزر الكراويا و تغمر بنصف ليتر ماء بارد.
– توضع علي النار لغاية الغليان.
– يصفي و يشرب كاس بعد جميع و جبة طعام.
بزر الشمر:
– تؤخذ معلقة شاى من بزر الشمر المطحون و تغمر بكوب من الماء البارد.
– توضع علي النار لغاية الغليان بعدها تترك لتنقع لمدة 10 دقائق.
– يشرب كاس بعد اكل الغذاء و احدث بعد العشاء.
جزر و عدس:
اكل الجزر الطازج يوميا و المصنوع علي شكل سلطة مع قليل من الزيت، او عصير
الجزر مع معلقة من القشطة مذابة فيه، و ايضا طبيخ =العدس يساعد علي ادرار الحليب
ومن النصائح المهمة
الاستمرار فارضاع المولود .. بمعني عدم التكاسل عن القيامة بالرضاعة او
التاخر فو ضع المولود علي الثدى ، اذ تعتبر عملية الافراغ و الامتصاص المتكرر
للثدى من اهم ما يساعد علي ادرار اللبن
تناول اكل صحى يحتوى علي قسط و افر من البروتينات و الفيتامينات و الحديد
الاهتمام بتناول قسط و افر من السوائل يوميا لانها تساعد علي ادرار الحليب .
..مع التحية ..