هل السلطة تدر الحليب

ليوم و انا اتصفح بالنت قرات هالموضوع

وجبتة لكم للاستفاده

مدرات الحليب


الشمر Fennel:

يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدي الهنود حيث يخمر مقدار معلقة شاي

من ثمار الشمر بعد غلية فماء الشعير بعدها يشرب حيث يدر الحليب.

الحلبة Fenugreek:


تعتبر الحلبة اشهر و صفة لادرار الحليب فاليونان و النساء المرضعات يعتمدن

عليها كثيرا لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء معلقة كبار و تنقع فملء كاس ماء حتى

تكون طرية بعدها تحرك جيدا و تشرب و تعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوى على

فيتامين ا، ب، ج و ايضا الكالسيوم و تعمل علي ادرار الحليب.

الميرامية

تزيل المغص و الغازات ، و تفيد فمعظم امراض الجهاز الهضم و مدر لحليب المرضع –

مقوى للقلب و مهدئ

الصحة تاج علي رؤوس الاصحاء لا يراة الا المرضى

اليانسون

طارد للغازات و مزيل للانتفاخ .. معرق و مسكن للسعال .. طارد للبلغم .. يسكن المغص ..

ينشط الهضم .. مدر للبول .. مدر للبن المرضعات .. لامراض سن الياس …

*النعناع

يزيل التعب و الوهن و الارهاق، منشط و طارد للغازات و يزيل الانتفاخ، مطهر للامعاء،

مقو للمعدة ، مهدئ للاعصاب، فاتح للشهية ، يفيد الكبد و المرارة و يدر حليب المرضع.

ان اروع المدرات للحليب من اصل طبيعى هى الحلبة فهى مدرة للحليب و غير مضرة

بصحة المراة و ممكن استخدامها سفا علي هيئة مسحوق بمتوسط ملء معلقة متوسطة ثلاث

مرات فاليوم و يشرب بعدين كاس حليب او ما ء، او ممكن اضافة المسحوق الي ملء

كوب ماء او حليب و تحريكة جيدا و شربة او ممكن اضافة الحلبة الي ملء كاس ما ء

وتركها مغطاة مدة اثنى عشرة ساعة بعدها تحريكها و شربها. و المشكلة فالحلبة

رائحتها التي تخرج مع العرق و خاصة فالصيف عندما يشتد الحر و يخرج العرق.

ملاحظة : الحلبة منشطة للرحم و لذا يجب عدم استعمالها فالثلاثة الاشهر الاولي من الحمل.

ثمار الجوز و اللوز الجبلى و بذور دوار الشمس و السمسم و بذور القرع

تستخدم هذة الوصفة فاغلب بلدان العالم كوصفة لادرار الحليب و فنفس الوقت مغذية و مسمنة .

وصفات اخرى

لقد اقتنع الجميع، بعد ان اثبت علميا، بان حليب الام شيء مهم جدا جدا لصحة الطفل،

فاخذت الكثيرات من الامهات الصغيرات، و لحسن الحظ، يرضعن اولادهن، و عن قناعة .

عند الحاجة هنالك العديد من الوصفات الشعبية القديمة التي اثبتت جدارتها حتى

وقتنا هذا، و التي ينصح باستعمالها لادرار الحليب.

حشيشة الملاك:


يؤخذ 20 غراما من جذور حشيشة الملاك الناشفة و المفرومة ، بعدها تغمر بنصف ليتر من الماء البارد.

– توضع علي النار لغابة الغليان، بعدها تترك لتنقع لمدة 10 دقائق.

– يصفي و يشرب كاس بعد و جبات الطعام.


كراويا:

– تؤخذ معلقتان كبيرتان من بزر الكراويا و تغمر بنصف ليتر ماء بارد.

– توضع علي النار لغاية الغليان.

– يصفي و يشرب كاس بعد جميع و جبة طعام.

بزر الشمر:


– تؤخذ معلقة شاى من بزر الشمر المطحون و تغمر بكوب من الماء البارد.

– توضع علي النار لغاية الغليان بعدها تترك لتنقع لمدة 10 دقائق.

– يشرب كاس بعد اكل الغذاء و احدث بعد العشاء.

جزر و عدس:

اكل الجزر الطازج يوميا و المصنوع علي شكل سلطة مع قليل من الزيت، او عصير

الجزر مع معلقة من القشطة مذابة فيه، و ايضا طبيخ =العدس يساعد علي ادرار الحليب

ومن النصائح المهمة

الاستمرار فارضاع المولود .. بمعني عدم التكاسل عن القيامة بالرضاعة او

التاخر فو ضع المولود علي الثدى ، اذ تعتبر عملية الافراغ و الامتصاص المتكرر

للثدى من اهم ما يساعد علي ادرار اللبن

تناول اكل صحى يحتوى علي قسط و افر من البروتينات و الفيتامينات و الحديد

الاهتمام بتناول قسط و افر من السوائل يوميا لانها تساعد علي ادرار الحليب .

..مع التحية ..


هل السلطة تدر الحليب