هل العسل يزيد الوزن

هل العسل يزيد الوزن

عسل النحل هو من المواد السكرية العطرة يقوم النحل بانتاجها من رحيق الازهار و تقوم مجموعة من النحل العاملة بجمع رحيق الازهار من كل البساتين و الغابات الموجودة و تقوم بحملها فكيس يسمي بمعدة العسل .


تقوم مجموعة اخري من النحل بعملية تخزينة بداخل عيون الشمع السداسية فالخلايا و يقومون بخزنها باغطية شمعية و تلجا اليها النحل فحين عدم الحصول علي كمية من رحيق الازهار كما الحال ففصل الشتاء و عادة ما يطلق علي العسل الذي تقوم بانتاجة و يعيش طلقا فالطبيعة ” بالعسل البرى ” و ان منظمة فاو قامت بتصنيفة ضمن مجموعة المنتجات الغابية من غير الخشب .


العسل لمعظم الناس معروف انه كالمادة الغذائية فهى تكون مهمة للانسان و جسمة و صحتة و كما نعلم كذلك ان عسل النحل مضاد حيوى طبيعى للانسان و يقوم بتقوية الجسم و يقاوم كل الامراض التي تهاجمة .

ان بعض العلماء المختصين بعلاج التغذية الصحيحة للانسان و الحفاظ علي صحتة قالوا : ان معلقة و احدة من العسل تتكون من عناصر غذائية مفيدة و مهمة لجسم الانسان فكمية الملعقة الصغيرة تحتوى علي 90 من السعر ات الحرارية اما بالنسبة للفرد الذي يهتم و يحافظ علي و زنة المثالى فياخذ معلقة و احدة او معلقتين عسل يوميا اما الشخص الذي يضع له جدولا غذائيا لينقص من و زنة فغير مسموح لهذ الشخص بان يتناول العسل . فان تناول كميات كبار من عسل النحل من غير لزوم تعمل علي زيادة الوزن لان السعرات الحرارية لعسل النحل اكثر بعديد من السكر بمعني ان معلقة و احدة من السكر تحتوى على70 من السعرات الحرارية اما العسل الطبيعى يحتوى علي 90 من السعرات الحرارية .