هل القرفة تنزل الدوره
الدورة الشهرية تسبب معاناة شديدة للكثير من النساء و الفتيات لدرجة ربما تحتاج الي تعاطى مسكنات قوية لان الالم يشتد بدرجة لا ممكن تحملها ، و توجد عدة اعشاب تساعد فانزال الدورة الشهرية و تخفيف الامها ، و هى اعشاب موجودة و متوفرة و من اهمها القرفة .
القرفة تساعد علي تنظيف الرحم و انزال الطمث و تساعد علي انتظام موعد الدورة الشهرية اذا حدث تاخر و تقلل الالام المصاحبة للدورة و تنشط الدورة الدموية ، القرفة تعتبر مشروب سحرى للسيدات و الفتيات خلال الدورة الشهرية .
وتتاخر الدورة الشهرية عند الفتيات و السيدات لاسباب هرمونية و ليس لاسباب لها علاقة بالاكل و الشراب ، اي انه من الممكن ان تتسبب الاضرابات النفسية كالقلق او التوتر او غيرها من علامات اضغط النفسى و الاكتئاب الي تاخر الدورة الشهرية ، و يعد ذلك شئ طبيعى ، اما بالنسبة للقرفة فهى تحتوى علي زيوت تعمل علي تسكين الالم و تحسن من سريان الدم داخل الجسم و خاصة الي الاعضاء التناسلية .
وينصح بشرب القرفة دائما فاول ايام الدورة الشهرية ، يمكنك شربها باللبن ان كنت لا تتحملين طعمها ، او يمكنك تحليتها بالعسل بدون اضافة اللبن و يعد هذا اروع . و يشاع انه عليك الجلوس متربعة ، و لكن ليس لهذا اثر كبير علي ما يحدث داخل الرحم ، كذلك هنالك كيفية اخري عن طريق تسخين زيت الزيتون (تضعين الزيت فاناء و تضعين الاناء فو احد اكبر بة ماء ساخن علي النار) و اضافة الزنجبيل المطحون الية و تدليك البطن بحركات دائرية بة ، و ذلك يسرع من تدفق الدم .
وللاهتمام بالنفس دور كبير فتحسين عملية نزول الدورة الشهرية ، حاولى التخلص من الكابة التي ربما تصيبك فتلك الايام ، الشعور بعدم الراحة ربما يصبح ملازما لك و لكن يمكنك تجاوزة عن طريق فعل حاجات بسيطة كالتعطر او ممارسة هوايتك المفضلة . و احرصى دائما علي تغيير الفوط المستخدمة لاستمرار لان استخدامها لفترة طويلة ربما يسبب التهابات فطرية و بكتيرية ففترة الدورة و ما بعدين ، و ابتعدى عن الموالح و اكثرى من شرب الماء و تناولى الاطعمة = الطازجة من الخضروات و الفواكة .
