من منا لا تعشق رائحة النعناع المنعشة و الطعم المميز الذي يضفية علي مختلف الاطباق و الوجبات اليومية ؟ و بالرغم من ان فائدة هذة النبتة الخضراء الشهيرة اكثر من متنوعة علي مختلف الاصعدة الصحية المتشعبة ، الا ان الاشاعات تكاثرت حول امكانية و جود مضار لها علي المراة الحامل. فحين تعد بعض الاعشاب الشائعة الاستخدام مضرة للحمل فمراحلة الاول كالبقدونس، اليانسون و الزعتر، يبقي النعناع علي لائحة المسموحات رغم الاشاعات. بل و علي عكس ما تظنين، يحمل لك النعناع، و شرابة الساخن خصوصا، عدة فائدة تريحك من عوارض الحمل المزعجة ، نذكر لك اهمها:
للمزيد: هل المنتجات العشبية امنة اثناء الحمل؟
– التخلص من الغثيان: منذ ايام الحمل الاولي و انت تعانين من الغثيان و الانزعاج؟ لا تقلقي، فالرائحة المنعشة للنعناع ستساعدك علي التخلص من الغثيان و ارخاء انقباضات المعدة الشائعة . قومى بغلى مسحوق النعناع او بعض الاوراق الطازجة و اشربيها لتشعرى بالراحة الفورية .
– اختلالات الجهاز الهضمي: بدات تشعرين بالحرقة و الانتفاخ مع تقدمك فشهور الحمل؟ جميع ما عليك فعلة هو شرب عصير النعناع مع الليمون و العسل جميع صباح. فبالاضافة الي دورة المهم ففتح الشهية ، يساعد شراب النعناع علي تسهيل عملية الهضم.
– تهدئة الاعصاب: تشتهر مرحلة الحمل بالتقلبات الهرمونية التي يصطحبها عدم استقرار فالمزاج، من توتر، حزن غير مبرر و حتي فبعض الحالات المتطرفة احباط و اكتئاب. حلك الطبيعى فهذة الحالة هو حتما النعناع، و هذا لقدرتة علي تهدئة الاعصاب، تحسين المزاج و علاج القلق كما الارهاق النفسى و الاكتئاب.
-علاج الاسهال: خصوصا اثناء حملك، يكون الاسهال مشكلة شائعة و متكررة ، تستطيعين التخلص منها كذلك من اثناء النعناع، و خصوصا ان كان الاسهال ناجما عن نزلات معوية او التهابات.
– صحة الفم و اللثة : لا شك انك سمعت عن شيوع التهاب و نزيف اللثة اثناء فترة الحمل، فلا توفرى النعناع فمضمضة شرابة و الحد من مشكلتك و احصلى علي رائحة فم منعشة فالوقت نفسه!
– محاربة الزكام: بفضل تركيبتة التي تحتوى علي مضادات للحيوية ، يساعد النعناع فالوقاية و الحد من نزلات البرد و الزكام الذي ربما يصبح مزعجا بشكل كبير اثناء فترة حملك، و لكن لا تعتمدى فقط علي الاساليب الطبيعية بل يجب استشارة طبيبك فحالات الزكام الشديد.
