يلا نبدا الاول طرق الاعتناء بالشعر
– احرصى علي عمل حمام زيت للشعر قبل غسلة بثمانى ساعات
– تجنبى غسل شعرك بالماء الساخن جدا جدا حتي لا يفقد ليونتة و بريقه
– قومى بتدليك فروة الراس باطراف اصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية ، و تدليك فروة الراس يفيد كثيرا سواء كان الشعر دهنيا او جافا ، و الكيفية المثلي لتدليك الشعر كالتالي: ضعى يديك متشابكتين علي مقدمة شعرك من الامام مع الضغط بالكفين علي هذة المنطقة ، بعدها ادعكى فروة الراس من الامام الي الخلف تارة ، و من الخلف الي الامام تارة اخري و من الجوانب ، و كررى العملية عدة مرات صباحا و مساء
– استعملى الفرشاة لتسريح شعرك مرتين او اكثر يومين مما يساعد علي تدليك فروة الراس و تنشيط الدورة الدموية بها
– تناولى الاطعمة = الغنية بالبروتينات بفيتامين ب المركب ، و اليود و الزنك و هذة الاطعمة = تضم الفاكهة الطازجة و الخضراوات و اللحوم و الاسماك بجمع نوعياتها
– عدم تناول اقراص الفيتامينات بكثرة بدون استشارة الطبيب ، حيث ربما تعطى نتائج عكسية ، فمثلا فيتامين ا (الذى يقوى الجلد) زيادتة فالجسم تؤدى الي ضمور و سقوط الشعر و الرموش
– اذا كان شعرك ضعيفا فستعملى الشامبو الطبى الذي يحتوى علي ما دة البانثينول لتغذية بصيلة الشعر
– ابتعدى عن الاصباغ (صبغة الشعر الكيماوية ) و استخدمى الخيار بصورة معتدلة (مرتين فالشهر ) حيث يغذى فروة الراس و يقوى بصيلات الشعر
– الابتعاد عن القلق النفسى و التوتر العصبى لانها العدو الاول لصحة شعرك و جماله
– ممكن استعمال اللسيونات المختلفة و التي تحتوى علي ما دة “المينوكسيديل” بعمل مساج لفروة الراس مدة دقائق و نص يوميا بهذا اللسيون مما يؤجى الي تفتيح الشعيرات الدموية لفروة الراس و بالتالي تدفق الدم لبصيلات الشعر فتصل التغذية اليها ، و يجب الاستمرار فاستعمال هذة اللسيونات مدة طويلة لا تقل عن شهرين و لا تنزعج عندما يتساقط شعرك مع بداية استعمال اللسيون (لانة عقار ليس صمغا حيث يحدث تساقط طبيعى من استخدامة مدة اسبوعين بعدها يقل التساقط بصورة ملحوظة بعد هذا ) و يجب عدم التوقف عن استعمال اللسيون حتي بعد ظهور الشعر الجديد و لكن يقل استخدامة بعد ذلك
– ينصح باستعمال المشط الخشبى الصنع (لان الخشب ما دة خاملة لا تسبب شحنة استاتيكية فالشعر) مع تمشيط اطراف الشعر اولا بعدها يمتد التمشيط للجذور و للشعر
– يفيد استعمال عقار ” الداى فينسيبرون” فعالاج سقوط الشعر ، حيث تدهن بة الراس كلها ( فحالات سقوط الشعر الكلي) او منطقة الثعلبة بكيفية منتظمة مرة و احدة اسبوعيا ، و تمتد فترة العلاج من شهر الي 8 شهور تكون الراس ربما نما بها الشعر بكيفية صحية سليمه
– الاعتناء بالصحة لها اثر مباشر علي صحة الشعر ، فاذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سينعكس علي صحة شعرك و ليونتة و حيويته
– بعد شطف الشعر بماء مضاف الية معلقة خل لازالة ما تبقي نم اثاء الشامبو ، نشفى شعرك جيدا بعدها ابداى عملية التصفيف
– تجنبى المبالغة فاستخدام الكريمات ، و عند اختيار الكريم المناسب ، استعملى مشطا باسنان و اسعة او فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسلة ليكون التاج براقا
– عندما يصبح الشعر مبتلا يصبح فاضعف حالاتة ، كما ان لفة بالمنشفة يسبب تقصيرة ، و يفضل الضغط علية باليدين للتخلص من الماء الزائد بعدها تمشيطة بمشط و اسع من اطرافة الي الجذور
– لمنع تساقط الشعر يخرط كمية من الجرجير بعدها يعضر بشباة او مصفاة و تدلك بة فروة الراس و تغسل مرة جميع اسبوع
نصائح المحافطة علي جمال الشعر ففصل الصيف :
يلاحظ ان تغيير الطقس من بارد الي حار و بالعكس يؤدى الي تساقط الشعر و ذلك امر طبيعى يسمي بالتساقط الموسمى ، و فهذة الحالة يجب مراعاة تناول الاطعمة = الغنية بالكالسيوم و الفوسفور و الحديد و البروتين بالاضافة الي النصائح الاتية :
– يجب غسل الشعر الجاف مرتين اسبوعيا فقط مع مراعاة استعمال البلسم، لان غسلة بشكل دائم يزيد من جفافة ، اما بالنسبة للشعر الدهنى فيجب غسلة باستمرار للتخلص من الافرازات الدهنية مع مراعاة عدم استعمال البلسم ، اما الشعر العادى فيجب غسلة مرة جميع 3 ايام مع استخدام البلسم علي اطرافه
– يفيد جدا جدا استعمال مغذيات الشعر الطبيعية التي لها تاثير علي تقوية الشعر ، فتدليك فروة الراس يساعد علي زيادة و صول الدم الي بصيلات الشعر مما يزيد من حيويتة و مقاومتة للسقوط ، و من المغذيات الطبيعية :
اضافة 5 معالق كبار من السائل الموجود بثمرة جوز الهند الي معلقة كبار من عصير الليمون و يستعمل المحلول فتدليك فروة الراس و يبقي فيها حتي يجف تماما بعدها يشطف بالماء العادييتم تدليك فروة الراس بزيت الخروع الدافيء يوميايفيد استعمال بياض البيض فدهان فروة الراس و تشطف بعد ان يجفنبات الصبار يدلك بة بصفة منتظمة فروة الراستدهن فروة الراس بمحلول من زيت السمسم و يت الزيتون جميع مساء قبل النوم، بعدها يعاد شطفة بمحلول من الخل (يفضل خل التفاح ) علي لتر و احد من الماء الدافيءبالنسبة لمن يصبغن شعرهن فيجب عدم القيام بذلك الا جميع 45 يوم ، و فالحالات الضرورية ممكن تلوين الجذور لان صبغ الشعر بصورة دائمة يؤدى الي تلفه
طرق الاعتناء بالشعر – للمحافظة علي جمال الشعر – ففصل الشتاء :
– ممكن و ضع قناع للشعر يعيد اللمعان الية و تغذيتة خصوصا فحالة تقصفة او و ضع بعض الكريمات التي تعالج بصيلات الشعر اثناء ايام قليله
– فحالة الرغبة فصبغ الشعر بالوان حديثة ممكن استخدام حمام زهرة الكاموميل لاطالة عمر الصبغة و استخدام الشامبوة الخاص بالصبغه
– يراعي اجتناب التساريح المعقدة التي تؤدى الي سقوط الشعر بكميات كبار ، و اجتناب استعمال كريمات الجيل التي تعمل علي تثبيت تسريحة الشعر ، كما ينصح بعجم استعمال بودرة تفتيح لون الشعر لانها تؤدى الي اضعاف بصيلات الشعر
لتلوين الشعر طبيعيا :
– لاعطاء اللون الكستنائى للشعر تعجن الحناء بماء الكركدية (بعد غلية و تصفيته) و مع اضافة ربع كاس صغير خل او حليب او زبادى و يترك طوال الليل حتي يخمر و فالصباح الاتي يوضع علي الشعر مدة لا تقل عن 3 ساعات بعدها يشطف و يغسل كالمعتاد
– لاعطاء اللون البنى للشعر : تعجن الحناء بماء الشاى المغلى او باضافة قشر الرمان المطحون مع اضافة ماء دافيء و ربع كاس خل و حليب رايب و يوضع الخليط علي الشعر
– للحصول علي اللون الاحمر للشعر : تعجن الحناء بالماء و يضاف اليها معلقتاننم الخل و معلقة زيت زيتون بعدها يوضع الخليط علي الشعر و هو دافيء
– للحفاظ علي الوان الشعر الطبيعية : يترك عصير الليمون علي العشر البنى الفاتح مدة نص ساعة ، بينما الشعر الاسود يضاف اثناء تنظيفة نقاط من الماء و الخل
لاكساب الشعر لمعانا جذابا :
يقشر و يقطع ثمرة من البرتقال و شريحة من الكنتالوب و توضع ف1.25 لتر ماء و يغطي الاناء و يترك الخليط ساعتين (حتي يزداد تركيزة ) بعدها يصفي و يضاف الية 1.25 لتر خل التفاح او الخل الابيض و يعبا فزجاجات و يستخدم بعد فترة 24 ساعة و يستعمل ذلك المحلول فشطف الشعر علي ان يجري الشطف الاخير بكمية بسيطة من المحلول و تخفف بالماء فاناء الشطف
للمحافطة علي الحامض الطبيعى للشعر و اكساب الشعر لمعان و رائحة محببة و مقاومة قشر الراس :
يستخدم محلول النعناع لشطف العشر ، و فية يغلي كمية 3 معالق كبار من اوراق النعناع الجاف ف1.25 لتر ماء مدة 10 دقائق، بعدها يصفي و يضاف الية خل التفاح او خل ابيض 1.25 لتر ، بعدها يعبا فزجاجات و يستخدم بعد مرور 48 ساعة ، و بعد شطف الشعر بالمحلول يشطف مرة اخري شطفا نهائيا بكمية حوالى كاس و نزود بالماء فاناء التشطيف
لجمال الرموش :
تتكون الرموش من ما دة الكيراتين (مثل الشعر و الاظافر ) و يحتوى جميع جفن علي حوالى 300 رمش تتجدد جميع شتة اشهر ، و الرموش الي جانب انها تظلل نظرتك بسحر خاص ، فلها دور فعال فحماة العينين من الاتربة و الاوساخ
وللحفاظ علي الرموش يلزم :
– تناول الغذاء المناسب و السابق ذكرة للشعر
– يفيد تدليك الرموش بزيت الخروع او زيت الزيتون
– من المهم ازالة الميك اب بالكامل جميع ليلة قبل النوم ، و اذا كنت تستعملى الماسكرا المقاومة للماء فعليك باخيتار مزيل مناسب لها
- وصفات خبير التجميل احمد لطفى
- علاج الصلع مع احمد لطفي خبير التجميل