من منا لا يحدوها حلم الرشاقة علي الدوام، و كم منا نجحت فتحقيق ذلك الحلم و استطاعت تخفيض و زنها عدة كيلوجرامات ففاجئتها مشكلة اخرى.
ان كنت ما زلت فمرحلة تخفيض الوزن فانصحك بممارسة الرياضة ايا كان النوع الذي تحبينة و ان كان و زنك فوق ال 100 كجم فانصحك بالمشى فقط لان نوعيات الرياضة الاخري تكون مرهقة بشدة علي المفاصل بسبب الوزن الزائد، و بهذا تقين نفسك من الوقوع اصلا فمشكلة ترهل الجلد.
اما ان كنت لم تمارسين المشى او اي نوع احدث من الرياضة و انخفض و زنك بالفعل تاركا لك تلك مشكلة ترهل الجسم خاصة فبعض المناطق كالذراعين و الفخذين و البطن و الصدر بسبب اتباعك حميات غذائية او بسبب الحمل و الولادة .
ستبدا عدة اسئلة تتبادر الي ذهنك كهل لتلك المشكلة حل؟ و ما هو؟ و هل هنالك حلول طبيعية ممكن للمراة القيام فيها فالمنزل دون افكار كعمليات الشد الجراحية و غير ذلك؟
هنالك بعض الحلول الاخرى، لكن ينصح كذلك برغم ترهل الجلد بممارسة الرياضة لتلافى مزيد من الترهل و لانها تساعد مع تلك الطرق الطبيعية التي ساعرضها لك.
الكيفية (1)
ضعى مقادير متساوية من الشبة الناعمة و النشا و زيت الزيتون، مع قليل من الماء حتي تصبح كانها كريم او عجينة . ضعى العجينة علي المكان المترهل و دلكية فيها حتي يتشربها الجلد، و يفضل ان يصبح هذا يوميا او يوم بعد يوم.
الكيفية (2)
سخنى و رق الكرنب (الملفوف) الاخضر علي نار او بالمكواة و ضعية علي الجلد المراد شدة بعدها لفى علية شاش طبى طيلة اليوم.
الكيفية (3)
ضعى مقادير متساوية من زيت الزيتون و زيت النعناع و زيت الزنجبيل مع خل التفاح بعدها ادهنى بالخليط المنطقة المراد شدها. كررى الوصفة حتى الحصول علي النتيجة المرغوبة .
الكيفية (4)
ضعى مقادير متساوية من الشبة البيضاء و اي كريم مرطب و زيت زيتون و ماء الورد مع ليمونة او نص ليمونة كبيره
الكيفية (5)
اشربى 3 كاسات من مغلى بذور الشمر يوميا احداها علي الريق صباحا.
الكيفية (6)
دلكى المنطقة المراد شدها و دلكيها بزيت اللوز مع زيت الخردل
فى الغالب ليس هنالك اي اعراض جانبية لمثل تلك الطرق، لكن بعض نوعيات الجلد تكون اكثر حساسية من غيرها. ان حدث ذلك مع اي كيفية منها فيجب التوقف عنها فورا.
