عوامل تؤثر علي نمو الشعر و طوله
- عامل و راثى .
- صحة الجسم بوجة عام .
- صحة الشعر بوجة خاص .
- تناول اكل غير صحى .
- تناول بعض العقاقير .
- الاصابة ببعض الامراض .
- نقص الفيتامينات من الاكل .
نصائح للحصول علي شعر طويل
- تناول اكل صحى .
- شرب كمية مياة كافية .
- تناول قسط من الراحة .
- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار .
- القيام بالتدليك المستمر لفروة الراس .
- اخذ بعض الفيتامينات فصورة دواء .
وصفات طبيعية لتطويل الشعر
خلطة السدر :
المكونات :
- بصلة متوسطة مقسمة الى اربع اقسام .
- ثلاث معالق من السدر المطحون .
- ملعقة صغار من زيت الخروع .
- ملعقة صغار من زيت زيتون .
- نصف لتر من الماء .
- فصين ثوم مقسم الى قسمين .
الكيفية :
يوضع البصل مع الثوم فالماء المغلى ، بعدها نضيف باقى المكونات كلها للخليط بعد ان يبرد الخليط قليلا، نقوم بتدليك لفروة الراس باستخدام القليل من الخليط ، مع تغطية الشعر كلة بالخليط ، و يترك علي الشعر حتي الصباح بعدها يغسل ، تكرار الوصفة مرتين فالاسبوع مدة اسبوعين.
الزبادى و حبوب القمح
وهى عبارة عن و جبة متكاملة يتم تناولها جميع يوم .
المكونات :
- كوبان من اللبن خالى الدسم .
- علبة زبادى قليل الدسم .
- ثمرة و احدة .
- ثمرة و احدة من المانجو شرائح .
- ملعقتين خميرة بيرة .
- ملعقتين من المولاس .
- ملعقة صغار حبوب قمح .
- ملعقة صغار من الفانيليا .
- نصف معلقة صغار قرفة .
الكيفية
يتم خلط المكونات السابقة معا فالخلاط تضرب مدة ثلاث دقيقة كاملة ، بعدها يتم شرب الخليط ببطء شديد .
لكون صحة الشعر تبتدا من صحة الجسم المرتبطة خاصة بنوع التغذية .
