الوصفة الاولي:
المكونات:
كمون + حبة ليمون + ما ء
التحضير:
اول شيء يجب ان يفعل هو تنظيف الكمون جيدا و من بعدها يتم و ضع مقدار معلقة منة فاناء معدنى و نقوم بغلى مقدار كوب و نص من الماء جيدا على النار و بعد غليان الماء يصب على الكمون بالاناء المعدنى و يتم تقطيع الليمونة الى نصفان و تضاف الى الخليط، و يتم تحضير هذة الوصفة قبل الاستعمال بليلة .
عن الاستعمال يتم صب كوب من الخليط و عصر الليمونة التي ستكون لينة و تشرب فالصباح على الريق (قبل تناول الافطار) بنصف ساعة و بعد اسبوع من استعمال الخليط ستبدا النتائج الجيدة بالظهور.
*******************************************************
الوصفة الثانية =:
المكونات:
30 فص من الثوم المقشر بحيث لا يتم تقطيعة للحصول على اكبر فوائد ممكنة باقل طعم و رائحة و فائدة الثوم غنية عن التعريف + 4 حبات من الليمون الاصفر الكبير بحيث يتم تقطيعة الى شرائح نحيفة بقشرها + 6 اكواب من الماء + بقدونس.
التحضير:
يتم و ضع المقادير باستثناء البقدونس على النار لتغلى غلية و احدة ليس اكثر، و يترك الخليط ليبرد بعدها يضاف البقدونس بالكمية المرغوب فيها و يصفى الخليط بمصفاة فزجاجة من الزجاج و ليس البلاستيك و تحفظ بالثلاجة و يشر من ذلك الخليط مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات باليوم قبل او بعد الوجبات الرئيسية .
*******************************************************
الوصفة الثالثة :
المكونات:
خل التفاح (الخل الاحمر).
التحضير:
كيفية التحضير سهلة للغاية و هى باضافة معلقة صغار من خل التفاح الى كاس من الماء الدافئ (الفاتر) و تناولة خلال تناول الاكل او بعدة او حتي قبل تناول الوجبة حسب الرغبة ، و فائدة خل التفاح كثيرة .
للمزيد ينصح بالتعرف علي: فوائد خل التفاح فاذابة و حرق الدهون.
*******************************************************
الوصفة الرابعة :
المكونات:
ينسون.
التحضير:
تناول كاس دافئ من الينسون يوميا على الريق و قبل تناول و جبة الغداء يعمل على خسارة الوزن بشكل ملحوظ، و كيفية تحضيرة كالشاى الكشري، اي بصب الماء المغلى على الينسون و ليس غلية بالماء و يشرب دافئ.
*******************************************************
الوصفة الخامسة :
المكونات:
النعناع البلدي
التحضير:
يساهم شرب كاس من النعناع البلدى على تخليص الجسم من انتفاخ البطن و الغازات، لذلك فهو مفيد جدا جدا لحرق دهون البطن.
*******************************************************
الوصفة السادسة :
المكونات:
جذور النجيل.
التحضير:
فكرة استعمال مشروب مغلى جذور النجيل (التيل) فالتخسيس ما خوذة من الطب الشعبي، حيث يتم و ضع مقدار 10 جرامات من التيل لكل لتر من الماء و يشرب فنجان يوميا على الريق و فنجان احدث قبل تناول و جبة الغداء و فغضون شهر بالاكثر سيتم ملاحظة الفرق.
*******************************************************
الوصفة السابعة :
المكونات:
العنب.
التحضير:
تتم المواظبة على تناول كاس من عصير العنب الطازج و الغير محلى بشكل يومي مدة 10 ايام متتالية ، بحيث يتم تناول ثلاث فناجين منة احدهم على الريق و احدث قبل تناول و جبة العشاء و الاخير قبل النوم.