وصفات لتقليل الوزن



 

الوصفة الاولي:

المكونات:

كمون + حبة ليمون + ما ء

التحضير:

اول شيء يجب ان يفعل هو تنظيف الكمون جيدا و من بعدها يتم و ضع مقدار معلقة منة فاناء معدنى و نقوم بغلى مقدار كوب و نص من الماء جيدا على النار و بعد غليان الماء يصب على الكمون بالاناء المعدنى و يتم تقطيع الليمونة الى نصفان و تضاف الى الخليط، و يتم تحضير هذة الوصفة قبل الاستعمال بليلة .

عن الاستعمال يتم صب كوب من الخليط و عصر الليمونة التي ستكون لينة و تشرب فالصباح على الريق (قبل تناول الافطار) بنصف ساعة و بعد اسبوع من استعمال الخليط ستبدا النتائج الجيدة بالظهور.

*******************************************************

الوصفة الثانية =:

المكونات:

30 فص من الثوم المقشر بحيث لا يتم تقطيعة للحصول على اكبر فوائد ممكنة باقل طعم و رائحة و فائدة الثوم غنية عن التعريف + 4 حبات من الليمون الاصفر الكبير بحيث يتم تقطيعة الى شرائح نحيفة بقشرها + 6 اكواب من الماء + بقدونس.

التحضير:

يتم و ضع المقادير باستثناء البقدونس على النار لتغلى غلية و احدة ليس اكثر، و يترك الخليط ليبرد بعدها يضاف البقدونس بالكمية المرغوب فيها و يصفى الخليط بمصفاة فزجاجة من الزجاج و ليس البلاستيك و تحفظ بالثلاجة و يشر من ذلك الخليط مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات باليوم قبل او بعد الوجبات الرئيسية .

*******************************************************

الوصفة الثالثة :

المكونات:

خل التفاح (الخل الاحمر).

التحضير:

كيفية التحضير سهلة للغاية و هى باضافة معلقة صغار من خل التفاح الى كاس من الماء الدافئ (الفاتر) و تناولة خلال تناول الاكل او بعدة او حتي قبل تناول الوجبة حسب الرغبة ، و فائدة خل التفاح كثيرة .


للمزيد ينصح بالتعرف علي: فوائد خل التفاح فاذابة و حرق الدهون.

*******************************************************

الوصفة الرابعة :

المكونات:

ينسون.

التحضير:

تناول كاس دافئ من الينسون يوميا على الريق و قبل تناول و جبة الغداء يعمل على خسارة الوزن بشكل ملحوظ، و كيفية تحضيرة كالشاى الكشري، اي بصب الماء المغلى على الينسون و ليس غلية بالماء و يشرب دافئ.

*******************************************************

الوصفة الخامسة :

المكونات:

النعناع البلدي

التحضير:

يساهم شرب كاس من النعناع البلدى على تخليص الجسم من انتفاخ البطن و الغازات، لذلك فهو مفيد جدا جدا لحرق دهون البطن.

*******************************************************

الوصفة السادسة :

المكونات:

جذور النجيل.

التحضير:

فكرة استعمال مشروب مغلى جذور النجيل (التيل) فالتخسيس ما خوذة من الطب الشعبي، حيث يتم و ضع مقدار 10 جرامات من التيل لكل لتر من الماء و يشرب فنجان يوميا على الريق و فنجان احدث قبل تناول و جبة الغداء و فغضون شهر بالاكثر سيتم ملاحظة الفرق.

*******************************************************

الوصفة السابعة :

المكونات:

العنب.

التحضير:

تتم المواظبة على تناول كاس من عصير العنب الطازج و الغير محلى بشكل يومي مدة 10 ايام متتالية ، بحيث يتم تناول ثلاث فناجين منة احدهم على الريق و احدث قبل تناول و جبة العشاء و الاخير قبل النوم.


وصفات لتقليل الوزن