وصفات لكبير العظام

وصفات لكبير العظام



 

 

م العظام كذلك يخضع بشكل كبير للعامل الوراثى و كتلة العظم تتشكل خلال النمو و البلوغ، و متي اكتمل العظم نموا فسن ال18 سنة فان حجم العظم لا يزيد.

الا انه ممكن ان يزيد من كثافة العظم ( و ليس حجمها ) بالتمارين الرياضية و المشى و الغذاء المتوازن الذي يحتوى علي مشتقات الحليب و التعرض للشمس.

اما حجم العضلات فيمكن تنميتها بالتمارين، فان اراد زيادة حجم عضلات الكتف فانة ممكن ان يمارس تمارين كمال الاجسام فهى تساعد علي تنمية و تكبير عضلات الكتف.

واري ان يتم عرضة علي الطبيب للقيام ببعض التحاليل بعد الفحص الطبى لمعرفة اسباب ارتخاء العضلات، فمهما كان حجم العظام فالشخص الطبيعى فانة لا يسبب ارتخاء العضلات، و انما فقط تيون حجم العضلات قليلا، الا انه بدون ارتخاء او ضعف، فكما قلت لا يوجد علاج هرمونى او كيمياوى لزيادة حجم العظام.

وايضا للاقدام فلا يوجد علاج لتكبير حجم القدمين.





وصفات لكبير العظام