وصفات منزلية لتخسيس البنات في سن المراهقة

وصفات منزلية لتخسيس البنات فسن المراهقة



العديد يسال عن رجيم او كيفية للتنحيف..

مما دفعنى لجمع الاعشاب و المواد الغذائية اللى تساعد علي التنحيف.. و لكم الاختيار

فى منها مجرب و فمنها منقول..

1- لاخفاء البطن فشهر و احد شرب ماء دافيء علي الريق مع نعناع او ليمون علي الريق و قبل النوم مباشره.


2-عشبة الشمر لشد الجسم.


3-مراميه+بابونج+ اكليل الجبل معلقتين من جميع نوع فمقدار كاس و تغلي و من غير سكر و من الاروع شربها علي الريق


4-لتنحيف الكرش شاى اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ من جميع صنف معلقتين


5-السنامكى لعلاج السمنة شرب 3 كاسات ماء فاليوم


6-ينقع قليل من الكمون فماء مغلى مع ليمون مقطعة حلقات و يترك طوال الليل و يشرب فالصباح علي الريق


7-نبات الحلفابر للتخلص من الوزن الزائد شرب 3 اكواب


8- الهندباء طحنها و شربها من غير تحلية مرة و احدة مدة 3 اسابيع غلى الهندباء فليتر ماء و يصفي و يشرب


9-ملقعة صغار من عنب البحر ينقع مدة 10 دقيقة و تناولة من غير سكر فنجانين باليوم


10- شاى ما ناسول لتخفيف الوزن و اذابة الشحوم manasul


11-بذرة الكتان منحف ممتاز


12-ليمون + نعناع مرتين باليوم لاخفاء الكرش فشهر و احد


13-خلطة ممتازة و مفيدة جدا جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح+ كاس لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع و بعد الاستحمام يدهن بة الجسم


14-الشاى الاخضر الصينى و له ميزة قوية للتنحيف و اخفاء الكرش و له عدة فائدة كذلك و منها التنحيف و اتنظيف المعدة و فاوائد عديده


15-وصفة ممتازة جدا جدا للكرش و تخلى البطن لازق بالظهر شاى اخضر صيني+مراميه+بابونج+سنا+دارسين شربة قبل الفطور و العصر و قبل النوم مباشرة فهو مفيد جدا جدا و مجرب ايضا

للتخلص من الترهلات:

الوصفة الاولى:

عليك بزيت الياسمين و زيت القرنفل يمكن تخلطيهم و تدهنيهم علي المنطقة المترهلة او تستعملى جميع و احد لوحدة و استمرى عليها و باذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لانها و صفة مجربة

الوصفة الثانية =:

تضعين معلقتين قهوة مطحونة و قليل جدا جدا من الماء دافئ يعنى شوى حار يصبح حتي تتماسك الخلطة …

وتقومين بتدليك المنطقة بحركة دائرية مدة خمس دقيقة بعدها تعكسى الحركة ايضار خمس دقيقة و كذا علي المدة التي تريدينها ربع ساعة نص ساعة علي راحتك …

وبتلاحظين ان المنطقة اصبحت دهنية من اول مرة و بعد الانتهاء من التدليك و غسل المنطقة بتلاحظين نعومة جميلة …

ولكن لابد من الاستمرار لكى ترى النتيجة الفعاله

الوصفة الثالثة :

ملعقة متوسطة من زهور رجل الاسد و كاس ماء بعد الغلى تتركين ذلك الشراب مدة ربع ساعة علشان ينقع و ثم تشربن علي فكة الريق كما يقولون (لا تخافون طعمة حلو موشين )

للتخلص من الكرش:

الوصفة الاولى:

ملعقة شاى اخضر الصينى طازج


ملعقة زنجبيل طازج


نعناع رطب


وقشر رمان

يغلي و يشرب منة كاس مر بدون سكر بعد الطعام ثلاث مرات يوميا

وحدة تري اللى قايلتة لي..وتقول انى لاحظت الفرق ف10 ايام..

الوصفة الثانية =:

لازالة الكرش فاثناء اقل من شهر

-ملعقة من اكليل الجبل


-ملعقة من البابونج


-ملعقة من الزعتر


ملعقة و احدة كبار من جميع نوع و الماى بمقدار كاس كبير تدعينهم يغلون شوى علي النار و اذا تبين تضيفين سكر فيستحسن معلقة صغار فقط …….


اذا حسيتى ان طعمة مر قللى الكمية شوى يعنى بدل معلقة كبار معلقة و سط ….


وتشربينها علي الريق و المعدة خالية و فالمساء فقط


واذا شربتية و خلصتى يمكنك بعدين بربع ساعة تاكلين عادي


واهم شى التزمى فشرب هذة الاعشاب مو تشربينها يومين و تقولين يوووة زهقت خلاص ما بى … التزمى و شوفى النتيجة العجيبه

الوصفة الثالثة :

هذة و صفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمان المجفف نقوم بطحنة نخلطة مع العسل حتى يكون عجينة متماسكة نشكلة علي حبة البندول بعدها نضعة فالفر يزر يستعمل صباحا علي الر يق اثناء الثلا ثة الايام الاخيرة من الدورة الشهرية كما يستعمل اثناء العشرين يوم الاخيرة من النفاس


وهي مفيدة كذلك للمعدة و تقوم بتنظيف الرحم


الوصفة الرابعة :

اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )

ثانيا : فابريق ماء صغير تغلي معلقة صغار من جميع مما سبق بعدها تصفي و توضع فدلة الشاي


ثالثا : يشرب من ذلك المشروب ثلاث كاسات . و احد علي الريق بالصبح .. و واحد بالعصر .. و واحد بالليل قبل النوم


وارجووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الروعة

وعلي فكرة تري طعمة حلو و تقبلة النفس

بالتاكيد قيسى محيط خصرك قبل ما تبداين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم علي الاقل


وعلي فكرة تري المشروب ذلك يساعد علي سد الشهية بعد


الوصفة الخامسة :


تناول معلقة خل ابيض او عصير ليمونة علي الريق


لتنحيف البطن

انقعى معلقتين متوسطات الحجم من الشاهى الاخضر او الشاهى الاسود (يعنى شاهينا العادى ) مع نصف ليمونة (كلها و ليس عصيرها فقط) فكاس من الماء


الساخن طول الليل ثمن اشربية علي الريق فالصباح قبل ما تدقين


الفطور .


ملاحظة بدون سكر و صفات طبيعية للتنحيف سريعة سهلة جدا جدا مفيدة للمراهقات و للفتيات zyxr_0358.gifوصفات طبيعية للتنحيف سريعة سهلة جدا جدا مفيدة للمراهقات و للفتيات zyxr_0358.gif

وتحملى الطعم المر لكن اعتبرية علاج و اصبرى عليه!

وصفة الاستاذ الدكتور عبدالباسط سيد: المتخصص فالعلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)، و استاذ الفيزياء الحيوية الجزئية و الطبية ، و رئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقا بالمركز القومى للبحوث، بمصر

يستخدم التالي:

1- نظام غذائى لا يزيد فالوجبة عن 800 سعر.

2- استعمال المستخلص المائى لنبات البرادقوش (معلقة +كوب ماء يغلى) و يشرب قبل جميع و جبة .

3- استعمال ملعقة من المخلوط التالي (100 جرام بذور رجلة + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلي + 50 جرام برادقوش + 50 جرام كبيبة صينيي ) و تؤخذ ملء ملعقة صغار قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.


او


ملعقة اعشاب من المخلوط التالي:

100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلى + 100 جرام برداقوش + 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، و تخلط جيدا، و تؤخذ معلقة قبل الغذاء بنصف ساعة ، و قبل العشاء بنصف ساعة

4- المشي يوميا بكيفية منتظمة مدة نص ساعة .

ازهار الارطماسيا لشد البطن:

ضعى مقدار معلقة متوسطة من ازهار الارطماسيا فكوب ماء حار مدة ربع ساعة بعدها يصفي و يشرب كاس بعد الغذاء بساعتين و كاس احدث بعد العشاء بساعتين

امسحى بطنك تماما مع الدكتور عادل و فخمسة ايام فقط

الريجيم هو :

علي الريق و قبل جميع و جبة و قبل النوم مباشرة : معلقة خل تفاح توضع علي كاس ماء دافئ


الافطار :

3 فناجين قهوة بعدها كوب قرفة او زنجبيل مع حليب طازج خفيف بعدها كاس عصير جزر مع بنجر (الشمندر)


الغداء :

كاسين عصير جزر مع نص حبة بنجر بعدها كوب قرفة او زنجبيل بدون حليب بعدها كاس عصير جريب فروت + سمك او دجاج او لحم مشوى بدون ملح باى كميه


العشاء :

2 فنجان قهوة بعدها كاسين عصير جزر مع نص حبة بنجر + كوب قرفة او زنجبيل بدون حليب+ كاس من الزبادى .


عند الاحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كاس زنجبيل كبير


البرنامج يذيب دهون البطن الى معروف عنها انها ما تروح بسهولة

علي فكرة ذلك النظام ينفع حتي للى عندها فقر دم لان فية البنجر الغنى بالحديد مع الجزر يعمل علي تحسين المزاج و القضاء علي الاكتئاب و الله بتحسى بنفسيتك و ايد اقوى و بتتشجعى تكملى النظام ..

معلومة اخري : ذلك الريجيم يعمل مرة و احدة فقط بالشهر

للتخلص من السيلوليت

اولا: خلطات الدكتور عادل عبد العال لازالة السيلوليت


الخلطة الاولى

عفص مطحون(3ملاعق)


زيت السرو(4ملاعق)


ملح خام(3ملاعق)


خل التفاح(3ملاعق)


طين بركان(2ملاعق)


فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)


دهن و رد(1ملعقه)


عصير ليمون(1ملعقه)

الخلطة الثانيه

زيت لافندز(4ملاعق)


زيت كافور(4ملاعق)


زيت الصفصاف(4ملاعق)


زيت اللوز الحلو(4ملاعق)

اول حاجة تطحنى الاشياء اللى تبى طحن…الملح و العفص و الفرعة و الطين و تلخلطى جميع الخلطة الاولي مع بعضها و تحطيها علي المنطقة و تغطيها بالبلاستك و تلبسى الشورت….الدكتور ما قال المدة لكن اقوللكم انا كيف اسوي


احطها يوميا من الساعه8 الي الساعة 11


وبعد ما اغسلها احط الخلطة الثانية =و لازم افرك المنطة بالزيزت الي ان تحمر المنطقة و تتشرب الزيوت كويس…


بس بصراحة هو ما ذكر المدة بس قال تحطوها علي المنطقة المراد تنحيفها و تغطيتها بالبلاستك و لبس الشورت الظاغط و عمل رياضة خفيفة كالمشي

علاج طبيعى للتخلص من السلولايت

ان عملية التدليك التي تصاحب استخدام المضادات تعمل علي تكسير الدهون المحبوسة فتجمعات السلولايت و تخفف من ظهورها و ينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت و هذة التركيبة تتكون مما يلى :


امزجى ملعقتين من زيت اللوز مع ملعقة من دقيق الشوفان و دلكى المزيج علي بشرتك فهذا يساعد علي تكسير تجمعات الدهون فالسلولايت و يجب ان يصبح التدليك فحركات دائرية صغار باطراف الاصابع و هذا لتحفيز عمل الدورة الدموية و النظام اللمفاوى الذي يعمل علي تخليص الجسم من الدهون و السموم .


وصفات منزلية لتخسيس البنات في سن المراهقة