وصفة لزيادة الوزن

وصفة لزيادة الوزن



اهم سبب النحافة : سبب نفسية

لايمكن ان يزداد و زن الشخص المتوتر ، القلق ، العصبى ، الذي يعانى من مشكلات نفسية . مهما تناول ذلك الشخص من اكل ،،، و لذلك عند بداية التفكير فالتخلص من النحافة لابد من و قفة مع النفس ، تطرح بها كل المشكلات النفسية و راء الظهر ، و لا بد فالبداية التخلص من التوتر و القلق و العبنوتة مع اعطاء الجسم نصيبة من الراحة و الاستجمام . فالجسم المطمئن المستريح الذي يعيش فدعة هو الذي يزداد و زنة ، و لا يعانى من النحافة .

بعد ذلك التقديم البسيط و المهم ، ساقدم لكم اخواتى و صفات مضمونة لزيادة الوزن فمدة قصير و ان شاء الله تكون فعالة معك ، ما عليك الا الثقة حتي تعطى مفعولها .

الوصفة الاولي لزيادة الوزن

fosto9 480×400 و صفات مضمونة لزيادة الوزن بسرعة ( جد فعالة )

بعد جميع و جبة اكل كلى 3 حبات تمر و معلقتين عسل و 3 معالق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد جميع و جبة

الوصفة التانية لزيادة الوزن

ملعقة فستق مطحون


ملعقتين عسل


زبيب


حلبة اخلطى المكونات مع بعض و خذى منهم مرتين فاليوم مرة بعد و جبة الفطور(بس ما تكون و جبة الفطور تقيلة لانة بعدين مش راح قدرى تاكلى الخلطة )

والمرة التانية فالمسا بعد و جبة العشاء و الاروع انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة

الوصفة الثالثة لاكتساب الوزن

تتناولى مع و جبة الفطور و وجبة العشا كوب حليب مع زهورات + 3 حبات تمر


وصفة لزيادة الوزن