وصفة لزيادة الوزن
اهم سبب النحافة : سبب نفسية
لايمكن ان يزداد و زن الشخص المتوتر ، القلق ، العصبى ، الذي يعانى من مشكلات نفسية . مهما تناول ذلك الشخص من اكل ،،، و لذلك عند بداية التفكير فالتخلص من النحافة لابد من و قفة مع النفس ، تطرح بها كل المشكلات النفسية و راء الظهر ، و لا بد فالبداية التخلص من التوتر و القلق و العبنوتة مع اعطاء الجسم نصيبة من الراحة و الاستجمام . فالجسم المطمئن المستريح الذي يعيش فدعة هو الذي يزداد و زنة ، و لا يعانى من النحافة .
بعد ذلك التقديم البسيط و المهم ، ساقدم لكم اخواتى و صفات مضمونة لزيادة الوزن فمدة قصير و ان شاء الله تكون فعالة معك ، ما عليك الا الثقة حتي تعطى مفعولها .
الوصفة الاولي لزيادة الوزن
fosto9 480×400 و صفات مضمونة لزيادة الوزن بسرعة ( جد فعالة )
بعد جميع و جبة اكل كلى 3 حبات تمر و معلقتين عسل و 3 معالق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد جميع و جبة
الوصفة التانية لزيادة الوزن
ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبة اخلطى المكونات مع بعض و خذى منهم مرتين فاليوم مرة بعد و جبة الفطور(بس ما تكون و جبة الفطور تقيلة لانة بعدين مش راح قدرى تاكلى الخلطة )
والمرة التانية فالمسا بعد و جبة العشاء و الاروع انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة
الوصفة الثالثة لاكتساب الوزن
تتناولى مع و جبة الفطور و وجبة العشا كوب حليب مع زهورات + 3 حبات تمر