4:48 صباحًا الثلاثاء 25 سبتمبر، 2018

دوالى الساقين اثناء الحمل


صورة دوالى الساقين اثناء الحمل

دوالي الساقين عبارة عن اتساع الاورده القريبه من سطح الجلد وفي كثير من الحالات تحتفي الدوالي بعد الولاده

اجلسي بقدر الامكان على ان تكون قدماك مرفوعتين الى اعلى من قلبك

غيري من الاوضاع باستمرار لا تقفي مدة طويله او تجلسي واضعه ساقا فوق الاخرى

ارتدي جوربا مقويا اذا طلب منك مقدم الرعايه الصحية ذلك احتفظي بالجوارب بالقرب من فراشك وانزعيها قبل ان تغادري الفراش

تمشي لمسافه ميل يوميا

لا ترتدي جوارب الركبه ذات الحز المطاطي او راباطا للجوارب او الاحزمه

 

117 views

دوالى الساقين اثناء الحمل