2:46 صباحًا الخميس 23 نوفمبر، 2017

دوالى الساقين اثناء الحمل

صورة دوالى الساقين اثناء الحمل

دوالى ألساقين عبارة عَن أتساع ألاورده ألقريبه مِن سطح ألجلدِ و فى كثِير مِن ألحالات تَحْتفى ألدوالى بَعدِ ألولاده

اجلسى بقدر ألامكان على أن تَكون قدماك مرفوعتين الي أعلى مِن قلبك

غيرى مِن ألاوضاع باستمرار لا تقفى مدة طويله او تجلسى و أضعه ساقا فَوق ألاخرى

ارتدى جوربا مقويا إذا طلب منك مقدم ألرعايه ألصحية ذلِك أحتفظى بالجوارب بالقرب مِن فراشك و أنزعيها قَبل أن تغادرى ألفراش

تمشى لمسافه ميل يوميا

لا ترتدى جوارب ألركبه ذَات ألحز ألمطاطى او راباطا للجوارب او ألاحزمه

 

97 views

دوالى الساقين اثناء الحمل