اريد معلومات عن عسل الحر و ليمون نحو بشره
لا بد ان معظمنا قد سمع عن الفوائد الصحيه التي يمكن ان يوفرها شرب كوب من الماء الدافئ مع العسل والليمون في الصباح الباكر، وبعض الاشخاص يعتقدون ان هذه الخلطه السحريه قد تساعدهم على فقدان الوزن، لذا…ان كنت احد المشككين بفوائد الغذاء الطبيعي، اليك 10 اسباب توضح فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل :
يساعد على تحسين عمليه الهضم:
ان اجتماع الليمون والعسل والماء الدافئ معا يوفر مساعده فوريه للجهاز الهضمي، فالليمون يعمل على تحفيز الكبد على انتاج المزيد من الماده الصفراء، كما يحسن من عمليه الهضم عن طريق اضافه الاحماض الى العصاره المعديه ، وهذا يساعد على طرد السموم غير المرغوب فيها، اما العسل فيعمل بمثابه مضاد للجراثيم ويساعد في ازاله الالتهابات في الجسم، كما انه يساعد على انتاج الماده المخاطيه في الامعاء مما يساعد على طرد السموم من الجسم ايضا.
يطهر المعده ويحسن عمل القولون:
تشير افكار الايورفيدا (وتعني “علم الحياه ” وهي منظومه من تعاليم الطب التقليدي التي نشات في شبه القاره الهنديه ) الى ان اجسامنا تميل الى الابقاء على السموم او ما يدعى بال “ama” متراكمه في المعده ، وان تراكمات المواد الغذائيه العسيره الهضم، والخلايا الميته ، والبكتيريا المعويه التي غالبا ما تغطي بطانه المعده الداخليه ، تؤدي الى حصول الامراض، كما تؤدي الى الشعور بالانتفاخ، ولكن عن طريق شرب الليمون والعسل مع الماء الدافئ، فان جدران الامعاء – وخاصه القولون – تتحفز مما يؤدي الى طرد هذه السموم، فخليط الماء الدافئ والعسل والليمون يعمل على تطهير القولون، ويسمح له بالعمل بشكل افضل، وبالتالي فان هذا الخليط يساعد الجسم على امتصاص المواد المغذيه ، والتخلص من السموم، كما يساعد الجسم على البقاء رطبا.
يساعد على التخلص من الامساك:
تعتبر هذه الخلطه من العلاجات الرائعه التي تعمل بشكل شبه فوري على معالجه الامساك، حيث انها تساعد على تحفيز حركه الامعاء وانتاج الماده المخاطيه فيها وترطيب القولون وامداد البراز الجاف بالكميه اللازمه له من الماء، ولذلك فان اجتماع كل هذه الامور سويا يساعدك على تسهيل الحركه المعويه .
يساعد على تطهير النظام اللمفاوي:
تبعا لمختلف الفروع الطبيه ، فان جفاف النظام اللمفاوي يعد احد الاسباب الرئيسيه التي تؤدي للاصابه بالامراض، حيث ان نقص المياه والسوائل الضروريه في النظام اللمفاوي يمكن ان يؤدي الى الشعور بالركود والتعب، وهذا بدوره يؤدي الى الاصابه بالامساك وحدوث اضطرابات في النوم وارتفاع او انخفاض ضغط الدم، اضافه الى الشعور بالتوتر والضغط والركود في مختلف الوظائف الدماغيه ، ولذلك فان شرب الخليط في الصباح الباكر يساعد على ترطيب الجهاز اللمفاوي باكمله مما يساعد الجسم على توقي جميع الاعراض المذكوره اعلاه، ويحسن من حصانه الجسم.
يمد الجسم بدفعه فوريه من الطاقه ويعمل على تحسين المزاج:
هل تشعر بالانحطاط والتعب؟ هذا الخليط هو الحل، حيث يقوم العسل بتقديم دفعه فوريه من الطاقه ، اما الماء فيساعد على تصفيه الذهن من خلال مد الدماغ بالدماء الجديده ، اضافه الى ان الليمون يعمل على شحن الانزيمات في المعده بشحنه سالبه ، حيث تعتبر هذه الوسيله من الطرق الرائعه لمكافحه الانزيمات موجبه الشحنه التي تتفاعل مع الطعام الذي نتناوله بشكل سلبي، مما يؤدي الى هضمها بشكل افضل، وعلاوه على ذلك فانه من المعروف ان رائحه الليمون تعتبر من المرخيات الطبيعيه التي يمكن ان تساعد على تحسين المزاج.
ينظف المسالك البوليه ويعمل كمدر للبول:
يعتبر العسل عاملا مهما جدا في محاربه الجراثيم، حيث ان لديه القدره على التغلب على العديد من الاصابات الشائعه ، ولذلك فانه عندما يخلط مع الليمون والماء – وهما من العوامل المدره للبول– يعمل الخليط على تطهير المسالك البوليه ، وخاصه بالنسبه للنساء اللواتي يعانين من التهابات متكرره في المسالك البوليه .
يحسن من الصحه الفمويه :
ان الطبيعه الحامضيه التي يتمتع بها الليمون اضافه للخصائص الفطريه التي يتمتع بها العسل والماء، يمكن ان تساعد على التغلب على رائحه الفم الكريهه بشكل فوري تقريبا، حيث يعمل الليمون على تطهير الفم، وعلى حث الغدد اللعابيه على العمل، مما يؤدي الى قتل البكتيريا، اما العسل والماء، فانهما يساعدان على ازاله البكتيريا، ويساعدان على تحلل المواد الغذائيه التي عاده ما تكون عالقه في الفم والحلق في الصباح المبكر، كما ان هذا الخليط يعمل على التخلص من الصفائح البيضاء التي تتشكل على اللسان والتي تتسبب برائحه الفم الكريهه ، مما يساهم في اعطاء الفم نفسا منتعشا بطريقه طبيعيه .
يزيد من احتمال فقدان الوزن:
بصرف النظر عن الخصائص المطهره للمعده التي يتمتع بها هذا الخليط، فان الليمون الموجود فيه يحتوي على نوع من الالياف التي تسمى بالبكتين، والتي تعطي شعورا بالشبع، كما ان الماء الدافئ والعسل والليمون يعملون معا على خلق محيط اكثر قلويه في المعده ، مما يساعد على فقدان الوزن بصوره اسرع.
يعمل على تنقيه البشره :
ان الفوائد التي يوفرها الليمون للبشره كثيره جدا، كون خصائصه المطهره تساعد في عمليه تنقيه الدم، كما يساعد الليمون على انتاج خلايا دم جديده ، تعمل بدورها كمواد منظفه قويه ايضا، اما الماء والعسل فهما عاملين مرممين ومضادين للجراثيم، اضافه الى قدرتهما على تعزيز خصائص الكولاجين في البشره ، لذلك، ان كنت تهدف للحصول على بشره نضره بشكل طبيعي، فان هذا المشروب هو ما تحتاج اليه.
نصائح لصناعه وتناول هذا المشروب:
ينصح بتناول هذا الخليط في الصباح الباكر قبل تناول اي شيء اخر، يمكن تنظيف الاسنان قبل شرب هذا الخليط، ولكن من المستحسن ان يشرب من دون تنظيف الاسنان او الغرغره ، ولصنع الخليط، يضاف عصير نصف ليمونه وملعقه شاي من العسل الى كوب طويل من الماء الدافئ – وليس الساخن، بعد ذلك يتم خليط المزيج جيدا ويشرب بسرعه ، وينصح بعدم شرب القهوه او الشاي لمده ساعه على الاقل بعد شرب هذا المشروب.
