افضل الطرق الطبيعيه لعلاج ارتفاع حراره الجسم
1. الماء البارد :
نقع قطعه قماش في ماء الصنبور البارد ، ثم عصرها جيدا ووضعها على اجزاء من الجسم مثل الابطين والقدمين واليدين والفخذ لخفض درجه الحراره .
ايضا، يمكن وضع المنشفه البارده على الجبين والجزء الخلفي من الرقه . يجب تغيير قطع القماش بانتظام بعد بضع دقائق , هذا العلاج مفيد عند التعامل مع ارتفاع في درجه الحراره حيث يساعد على الحفاظ على درجه الحراره تحت السيطره .
يمكن ايضا اخذ حمام ماء فاتر لاسترخاء الجسم . ومع ذلك، قد لا يكون فكره جيده . بالاضافه الى ذلك ، الحفاظ على اكبر قدر من الراحه لانها تساعد الجسم على مقاومه المرض .
ملاحظه : لا تستخدم الماء البارد جدا لانه قد يتسبب في ارتفاع درجه حراره الجسم الداخليه .
2. الريحان :
الريحان هو عشبه فعاله لخفض درجه حراره الجسم المرتفعه . هذه العشبه هي فعاله وتستخدم في العديد من انواع المضادات الحيويه وتضميد الجراح وتساعد على تقليل الحمى بسرعه كبيره .
الطريقه :
غلي 20 ورقه ريحان مع ملعقه من الزنجبيل المسحوق في كوب ماء واحد ، حتى تنخفض كميه المياه الى النصف . اضافه القليل من العسل وشرب هذا الشاي مرتين او ثلاث مرات في اليوم لمده ثلاثه ايام .
تقديم الشاي عن طريق خلط ملعقه صغيره من الريحان مع ملعقه صغيره من الفلفل مع ربع كوب من الماء المغلي . يترك لمده خمس دقائق ، ثم يصفى ويشرب . يكرر مرتين او ثلاث مرات يوميا حتى الشفاء التام .
3. خل التفاح :
خل التفاح هو علاج غير مكلف للغايه وفعال لتخفيف الحمى . وهو يساعد في تقليل الحمى بسرعه لان الحامضيه تساعد في امتصاص الحراره من الجلد . بالاضافه الى ذلك، فهو غني بالمعادن ويساعد على تجديد المعادن التي تفقد من الجسم بسبب الحمى .
الطريقه :
اضافه نصف كوب من الخل الى ماء الحمام الفاتر . نقع الجسم في هذه المياه لمده خمس الى 10 دقائق . في حوالي 20 دقيقه ستلاحظ تحسنا . يكرر مره اخرى عندما تكون درجه حراره الجسم مرتفعه .
نقع منشفه في خليط من جزء واحد من خل التفاح وجزئين من المياه البارده , عصر المنشفه جيدا ووضعها على الجبين والبطن . يمكن كذلك لف المنشفه حول اخمص القدمين . بمجرد ان تصبح المنشفه دافئه ، يتم تغيرها مع واحده جديده بارده . يكرار حتى تقل الحمى .
خلط ملعقتين من خل التفاح وملعقه واحده من العسل في كوب من الماء . يشرب مرتين او ثلاث مرات في اليوم
4. الثوم :
الثوم يمكن ان يخفض درجه حراره الجسم المرتفعه من خلال الحث على التعرق . وهذا يساعد ايضا على التخلص من السموم الضاره من الجسم ، وتسريع الانتعاش . بالاضافه الى ذلك، الثوم هو مضاد للفطريات و مضاد للجراثيم وبالتالي يساعد الجسم على مقاومه الالتهابات ، وكذلك درء المرض .
الطريقه :
هرس القرنفل والثوم واضافته الى كوب واحد من الماء الساخن وتركه لمده 10 دقائق ثم تصفيته ورشفه ببطء . شربه مرتين في اليوم ، وسوف تشعر بتحسن كبير في اليوم التالي .
تدفئه مزيج مكون من اثنين من فصوص الثوم وملعقتين من زيت الزيتون . وضع هذا الخليط على باطن كل قدم ، ولف القدمين بشاش للحفاظ على الثوم في مكانه وتركه ليله وضحاها . بالنسبه لبعض الاشخاص هذه الطريقه يمكن ان تقضي على الحمى في ليله واحده فقط .
ملاحظه : لا ينصح باستخدام الثوم للسيدات الحوامل والاطفال الصغار .
5. الزبيب :
الزبيب يساعد الجسم على مكافحه الالتهابات وتقلل الحمى . يحتوي على المغذيات النباتيه الفينوليه المعروف ان لها خصائص مضاده للجراثيم ومضاده للاكسده . ايضا ، الزبيب يعمل بمثابه منشط للجسم عند الاصابه بالحمى .
الطريقه :
نقع الزبيب في نصف كوب من الماء لمده ساعه واحده ، او حتى يصبح الزبيب لينا , سحق الزبيب المنقوع في الماء ويصفى السائل , اضافه نصف السائل لهذا الحل , وشربه .
يكرر مرتين في اليوم حتى تزول الحمى .
6. الزنجبيل :
الزنجبيل يساعد على طرد الحراره من الجسم ، وهذا بدوره يساعد في تقليل الحمى . بالاضافه الى ذلك، الزنجبيل هو عامل مضاد للفيروسات ومضاد للجراثيم ويساعد على تحسين نظام المناعه في مكافحه اي نوع من العدوى .
الطريقه :
وضع ملعقتين من مسحوق الزنجبيل في حوض مملوء بالماء الدافئ وخلطه جيدا . نقع الجسم في هذا الماء لمده 10 دقائق . تجفيف الجسم والذهاب الى السرير . تغطيه الجسم جيدا ببطانيه . سوف تبدا بالتعرق وسوف تنخفض درجه حراره الجسم تدريجيا .
ملاحظه : يجب اجراء اختبار الحساسيه للزنجبيل لمعرفه ما اذا كان يناسبك .
صنع شاي الزنجبيل وذلك باضافه نصف ملعقه صغيره من الزنجبيل المبشور الطازج الى كوب واحد من الماء المغلي وتركه لبضع دقائق , ثم اضافه بعض العسل ويشرب هذا الشاي ثلاثه او اربع مرات في اليوم .
وثمه خيار اخر هو مزج نصف ملعقه صغيره من عصير الزنجبيل وملعقه من عصير الليمون وملعقه كبيره من العسل . وتناول هذا الخليط ثلاث او اربع مرات يوميا حتى تزول الحمى .
7. النعناع :
النعناع له خصائص التبريد تساعد في الحفاظ على النظام الداخلي بارد وهذا بدوره سوف يقلل درجه حراره الجسم . كما انه يساعد على استخراج الحراره الزائده من الجسم .
الطريقه :
اضافه ملعقه كبيره من اوراق النعناع المسحوق الى كوب واحد من الماء الساخن , وتركه لمده 10 دقائق ، تصفيته ثم اضافه بعض العسل . شرب هذا الشاي المهدئ ثلاث او اربع مرات يوميا .
غلي حفنه من اوراق النعناع في كوبين من الماء مع نصف ملعقه صغيره من مسحوق الفلفل الاسود وملعقه من مسحوق الزنجبيل . يغلى حتى تخفيض المياه الى النصف . يصفى ، ويقسيم الحل الى ثلاث جرعات متساويه . شربه ثلاث مرات يوميا حتى تنخفض الحراره .
