افضل الطرق للتخلص من تساقط الشعر
البصل و الثوم
ان عنصر الكبريت يزيد من انتاج الكولاجين الذي يساعد الشعر على النمو. يعتبر البصل و الثوم مصادر غنيه بالكبريت و هذا ما يفسر استخدامهم في الطب التقليدي لتحفيز نمو الشعر.
قومي بتقطيع البصل بشكل ناعم واعصريه. يطبق على فروه الراس ويترك لحوالي 15 دقيقه ، ثم يشطف بشامبو لطيف. قومي بسحق بضعه فصوص من الثوم، واضافه القليل من زيت جوز الهند واغليهم لمده بضع دقائق. عندما يبرد هذا المزيج، قومي بتطبيقه على فروه الراس بتدليك بسيط. كرري هذا العلاج مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على افضل النتائج.
جوز الهند
يوفر جوز الهند مجموعه من المكونات التي ترطب الشعر و تعزز نموه. كما ان حليب جوز الهند يحتوي على البروتينات والدهون والمعادن الاساسيه مثل البوتاسيوم والحديد، ويمكن استخدامه بشكل منتظم ليقلل من تكسر الشعر. ويحتوي ايضا على مكونات غنيه تساعد على جعل الشعر اكثر قوه من الجذور الى الاطراف. ان الاستخدام المنتظم لهذا الزيت لتدليك فروه الراس وقائي ضد فقدان الشعر.
قومي ببشر جوز الهند واخراج الحليب عن طريق خلط القليل من الماء. يتم تطبيقه على منطقه الشعر الخفيف او الصلع. يترك طوال الليل وفي صباح اليوم التالي يغسل بالماء.
الحناء
عرف عنها انها ملون ومرطب طبيعي للشعر في البلدان الاسيويه ، اذ للحناء دور رئيسي في تقويه الشعر. وعند خلطها مع زيت الخردل تعمل بشكل افضل.
اسكبي حوالي 250 مل من زيت الخردل في وعاء، واضيفي حوالي 60 غرام من اوراق الحناء المغسوله والمجففه . يغلي الخليط حتى تحترق الاوراق تماما ومن ثم يصفى باستخدام قطعه قماش شاش. يبرد و يحفظ في وعاء محكم و يستخدم لتدليك الشعر على اساس منتظم .
كما يستخدمه البعض ايضا لتجديد الشعر بتحضير1 كوب من مسحوق جاف من اوراق الحناء مخلوطا مع نصف كوب من اللبن الرائب. ويتم تطبيقه على الشعر ويترك ليجف، ثم يغسل بالماء البارد وشامبو لطيف .
الكركديه
ان زيت جوز الهند و الكركديه هما سر الحصول على شعر كثيف كشعر اولئك الذين يعيشون في ولايه كيرالا الهنديه . اذ يملك الكركديه خصائص تجديد – يغذي الشعر، ويمنع الشيب المبكر، ويساعد ايضا في علاج قشره الراس. والاستخدام المنتظم لهذه الزهور يمكن ان يساعد في منع فقدان الشعر ايضا.
قومي بطحن بضع زهور كركديه وخلطها مع زيت السمسم او زيت جوز الهند لصنع عجينه ناعمه . يتم تطبيقها على فروه الراس و الشعر، و تترك لبضع ساعات ثم تغسل بالماء البارد وشامبو لطيف.
البيض
البيض مصدر اخر غني بالكبريت، ويحتوي ايضا على الكثير من البروتينات والمعادن مثل السيلينيوم واليود و الفوسفور والحديد و الزنك. وهذا يجعله ممتاز لتحفيز نمو الشعر وخصوصا عند دمجه مع زيت الزيتون.
اخلطي بياض بيضه واحده مع ملعقه صغيره من زيت الزيتون. ثم اخفقيها حتى ينتج عنها ما يشبه العجينه وتطبق على فروه الراس والشعر. يترك لمده 15 الى 20 دقيقه ثم يغسل بماء بارد وشامبو لطيف .
في كثير من الاحيان، قد يكون فقدان الشعر نتيجه لاتباع نظام غذائي خاطئ او حتى سوء رعايه الشعر. احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمد جسمك بكل العناصر الغذائيه الاساسيه . كما تجنبي استخدام المواد الكيميائيه القاسيه على شعرك. وحينما يكون ممكنا، انتقي شامبو عشبي لطيف بدلا من الشامبو الذي يحتوي مركبات اصطناعيه و قومي بتدليك شعرك بالزيت. مع التزامك بنظام عنايه بالشعر و استخدام العلاجات العشبيه ، فستشهدين تحسنا في حاله شعرك.
عدم الافراط في استخدام مجففات الشعر
لابد من ترك الشعر بعد غسله لمده 10 دقائق كي يجف تماما، كما يمكن وضع الكريم المرطب او البلسم على الشعر المبلل في هذه الاثناء، كي يتمكن الشعر من امتصاصها بشكل فعال.
