تستعرض الدكتوره صباح عمار، المدرس بكليه التمريض جامعه حلوان، بعض الابحاث والدراسات المتعلقه بفوائد الصيام، حيث تقول: نعيش هذه الايام فى شهر شعبان المبارك، وايام ويهل علينا شهر رمضان، ويتخوف الناس من قدوم شهر رمضان فى فصل الصيف، وكيفيه تحمل الصيام فى هذه الحراره العاليه ، الا ان اطباء القلب كان لهم راى اخر، فالصيام المنتظم قد يكون جيدا للقلب.
وهذه هى النتيجه التى توصلت اليها دراسه جديده ، قام بها اطباء فى ولايه يوتاه، درسوا العلاقه بين الصيام الدورى وبين الامراض القلبيه الوعائيه ، واجرى الباحثون مقابله مع 200 مريض كانوا يخضعون لفحص تشخيصى يعرف باسم «تصوير الاوعيه الدمويه » وهو فحص بالاشعه السينيه للاوعيه الدمويه واذينان القلب يمكن ان يحدد ما اذا كان الشخص يعانى من مرض القلب التاجى ام لا.
صيام صحي:
توصل الباحثون الى ان الاشخاص الذين صاموا بشكل منتظم قل لديهم خطر التعرض للامراض التاجيه بنسبه 85%، مقارنه بالاشخاص الذين ذكروا انهم لم يصوموا، حسب ما ذكر تقرير قدم فى مؤتمر الكليه الامريكيه لطب القلب الذى اقيم فى مدينه “نيواورليانز” مؤخرا.
ولكن الباحثين يقولون ان النتائج تبدو مهمه ، لانهم يؤكدون نتائج دراسه مبكره اكبر كانت قد نشرت فى الدوريه الامريكيه لطب القلب، والتى توصلت الى وجود ارتباط مشابه بين الصيام ومرض القلب بين 448 مريضا.
وقال الدكتور بنيامين هورن، مدير طب القلب والاوعيه الدمويه وعلم الاوبئه الوراثيه بشركه «انترماونتين» للرعايه الصحيه ، وهى شركه للخدمات الصحيه والعنايه الفائقه فى مدينه سولت ليك، ان «الدراسه الاولى التى اجريناها لم تكن نتيجه مصادفه ، وقد تمكنا من تكرار النتائج، واظهرنا ان الاشخاص الذين يصومون بشكل روتينى يقل معدل اصابتهم بالامراض التاجيه ».
ومن بين التغيرات الاخرى، توصل العلماء الى ان مستويات هرمون النمو البشرى، الذى يعرف ايضا باسم هرمون «اتش جى اتش»، قد ارتفعت بعد الصيام، وزاد بمعدل 20 ضعفا لدى الرجال ومعدل 13 ضعفا لدى النساء، وينتشر الهرمون عبر الجسم فى اوقات الجوع من اجل حمايه كتله العضلات الهزيله واثاره الجسم من اجل البدء فى حرق مخزون الدهون.
وقال هورن، ان «هناك الكثير من الامور الاضافيه التى يجب ان يتم انجازها من اجل شغل الابحاث المتعلقه بالاليات الحيويه ، ولكن ما يشير اليه هذا البحث هو ان الصيام ليس علامه على سلوكيات نمط الحياه الصحيه الاخرى، ويبدو ان الصيام يتسبب فى حدوث بعض حالات الاجهاد الكبيره ، وان الجسم يستجيب لهذه الحالات عبر بعض الاليات الوقائيه التى من المحتمل ان تمتلك تاثيرا مفيدا طويل الاجل على خطر التعرض لامراض مزمنه ».
