يعتبر المطبخ المغربي من اعرق المطابخ في العالم، ويتميز بالتوابل المستخدمه كالخولنجان والزعفران واللومي التي تضفي على الاكلات نكهتها الفريده . يشتهر خصوصا باطباقه الرئيسيه كالكسكس او الطاجن بالدجاج، اللحم او السمك، وبشوربه الحريره المحضره بالحبوب مثل الفول، الحمص والعدس.
البسطيله بالسمك
مقادير البسطيله بالسمك
250 غرام قريدس او روبيان
250 غرام كاليماري (حبار)
250 غرام سمك، ابيض
250 غرام شعيريه ، صينيه
50 غرام زبده
1 صفار بيضه
3 ملعقه كبيره زيت
1/2 كوب عصير ليمون
1/2 ملعقه صغيره فلفل احمر
1/2 ملعقه صغيره زنجبيل
1/2 ملعقه صغيره كزبره مطحونه
ملح وفلفل اسود بحسب الرغبه
طريقه تحضير البسطيله بالسمك
١. في مقلاه على النار، تخلط جميع المقادير باستثناء الشعيريه ، يضاف كوب ماء وتترك على نار هادئه ربع ساعه .
٢. تسلق الشعيريه على حده ثم تضاف الى المقلاه وتخلط مع باقي المقادير ثم تترك لتبرد.
٣. تمد البسطيله او جلاش، في صينيه للفرن مدهونه بالزبده ، يسكب الخليط ويوزع بالتساوي. يغلق الورق ويلصق بصفار البيض.
٤. تدخل الصينيه الى فرن متوسط الحراره حتى تتحمرالبسطيله .
طاجين باللحم والخضر
وصفه شهيه لانها تحتوي على خضر مختلفه مما يجعلها مفيده للصحه ومكمله لبعضها البعض والطجين اخذ شهره واسعه الا ان شعوب المغرب العربي ابدعوا فيه باعتباره من الوصفات التقليديه
مقادير طاجين باللحم والخضر
250 غرام بازلاء طريه
250 غرام قرع اخضر صغير الحجم
250 غرام جزر صغير الحجم
250 غرام بطاطس بيضاء صغيره الحجم
70 غرام بصل من الحجم الصغير، مقطعه مربعات صغيره
100 غرام طماطم
100 غرام برقوق مجفف، مغسول جيدا
1 كوب صغير كزبره مفرومه ناعمه
1 ملعقه صغيره صعتر اخضر، اذا كان جافا تنقص الكميه
3 ملعقه كبيره ، زيت زيتون
ماء مغلي بحسب الحاجه
طريقه تحضير طاجين باللحم والخضر
١. في طجين طيني او حديدي ساخن يوضع اللحم، البصل و الزيت وتترك على النار لمده 10 دقائق.
٢. تضاف البازلاء، الجزر، القرع، البطاطس، البرقوق، الطماطم، الكزبره والصعتر.
٣. تمزج التوابل والطماطم المركزه في كوب من الماء وتسكب فوق المكونات كلها في الطجين.
٤. كلما احتاج الطجين الى المرق يضاف الماء المغلي ويستحسن ان تكون مطبوخه فيه عظام لحم مع ملح، كركم، قرفه ، فلفل اسود وملعقه متوسطه من الطماطم مركزه .
٥. يترك الطجين على نار متوسطه ساعتين ونصف حتى ينضج اللحم والخضار.
كوسكوس المغربي
وصفه الكوسكوس من الباديه المغربيه تعد خاصه في الفصول البارده
يعطيها لذه كونها تجمع عناصر غذائيه مختلفه
مقادير كوسكوس المغربي
1 راس خروف او 1 كيلوغرام لحم راس بقر او 750 غرام لحم بقر
1 كيلو خضار متنوعه ، جزر، لفت بانواعه، فول اخضر وملفوف، مقطع
1 كوب بازنجان بادنجان، اختياري
500 غرام قرع احمر واخضر
1 بصل متوسط الحجم
2 ملعقه كبيره زيت اركان او زيت سمسم
1 كوب زيت زيتون
3 لتر ماء، 2 منها مغلي
1 فلفل حار، اختياري
1 ملعقه صغيره اكليل الجبل
1 ملعقه صغيره ، ملون
1 ملعقه فليو (فودنج)، اي نعناع بري
ملح وفلفل اسود بحسب الرغبه
طريقه تحضير كوسكوس المغربي
١. يغسل السميد مره واحده حتى يحتفظ بجزء من النشا، يعصر من الماء، يدهن بزيت الزيتون ويترك في صينيه واسعه مفروز عن بعضه البعض.
٢. في قدر على النار، يوضع نوع اللحم الذي اخترناه مع البصل، اكليل الجبل، الملون، الفليون الملح والفلفل الاسود ويقلى لمده 5 دقائق.
٣. يضاف الماء المغلى ويترك القدر على نار متوسطه الى ان ينضج اللحم نصف استواء. تضاف الخضار باستثناء القرع الاحمر والاخضر.
٤. يوضع السميد في كسكاس التبخير وتكرر عمليه التبخير ثلاث او اربع مرات بحسب حاجه السميد الى الماء. يضاف الملح وتكرر عمليه التبخير مره اخرى.
٥. يضاف القرع الاخضر والاحمر الى قدر المرق ويضاف ما يلزم من ملح ماء حتى تصبح كميه المرق كافيه .
٦. يسكب السميد في طبق التقديم، يدهن مره اخرى بزيت الزيتون او زيت اركان او زيت سمسم.
٧. تضاف الخضار، اللحم وبعض المرق ويصب المرق الباقي في صحون مرافقه .
- طاجين مغربي
- الطاجين المغربي
- بسطيلة الحوت
- صور الطبخ المغربي
- طاجين الحوت
- كيف أطبخ اللحم في الكوكوت مع أي نوع من الخضر