الفواكه الجافه تقويه الجنس
توجد الكثير من المواد الغذائيه التي تساعد كلا من المراه و الرجل على تحسين الرغبه الجنسيه و تقويتها، سواء تعلق الامر بالفواكه بنوعيها الطازجه او الجافه ، او بالخضروات، شريطه ممارسه الرياضه بشكل دوري و منتظم و تجنب التدخين والملوثات….
و حسب الابحاث الطبيه يمكن تقسيم الاغذيه المقويه للرغبه الجنسيه الى قسمين، الاولى مقويه للخصوبه عند المراه و تساعد على تحسين مزاجها الجنسي، و الاخرى خاصه بالرجل تمنحه قوه جنسيه هائله .
تاتي الخضروات الطازجه و الفاكهه على راس قائمه المواد الغذائيه المقويه للرغبه الجنسيه عند الرجل، و تليها الفواكه المجففه كالتين المجفف و المشمش و الزبيب، الى جانب البصل و الثوم، اضافه الى الجرجير الذي لو عرف الرجال قيمته لزرعوه تحت السرير.
و على العموم ينصح الاطباء كلا من المراه و الرجل بتناول الماكولات المحتويه على فيتامين (A) المتوفر في الجزر و التين.
كما بينت مجموعه من الدراسات الامريكيه ان زيت كبد الحوت يعتبر من بين المنشطات و المحفزات الجنسيه الفعاله لدى الرجل، الى جانب الماكولات البحريه كالسمك و القريدس ‘اي الجمبري، لاحتوائها على نسبه عاليه من الفوسفور مما يحسن الحاله المزاجيه الجنسيه لدى الرجال، و بالتالي يستطيعون تلبيه رغبات زوجاتهم.
اما بالنسبه للنساء فتوجد ثلاث وصفات تعتبر من اقوى الوصفات لتقويه الرغبه الجنسيه عند المراه و تتمثل في الطماطم الطازجه التي ترفع من هرمون الاستروجين المسؤول عن خصوبه المراه ، الى جانب اعشاب الشوفان و منتجات الصويا و الافوكا التي تساعد كذلك على افراز هذا الهرمون.
و تعتبر لحوم الطيور من بط و حمام و غيرها من اهم المقويات الجنسيه لدى كلا الجنسين.
