تحضير مشروب الكمون
طريقه التحضير :
تختلف طريقه التحضير بين اذا كنتي ستستخدمي في الوصفه المقادير بشكل مطحون اي القرفه المطحونه والزنجبيل و الكمون المطحون ام انك ستستخدمين المقادير بشكلها الاخر اي الكمون الحب و القرفه العيدان و الزنجبيل الطازج المبشور فاليك وصفه كل منهما تحضير الخطوات ستكون واحده اما الفرق الوحيد هو مده بقاء مشروبك على النار فتابعي معنا ١- في غلايه صغيره اضيفي كوب الماء ثم ، قومي باضافه القرفه و الكمون . ٢- قومي بالتقليب جيدا ثم بعدها اضيفي القرفه العيدان او المطحونه . ٣- ضعي الخليط على النار مع ملاحظه ان تكون النار هادئه قليلا حتي تمتزج المحتويات سويا . التحضير على النار : ١- بعد ان تضعي المشروب على نار هادئه ، تختلف هنا مده بقاء المشروب كما وصحنا بين ما اذا كنت استخدمتي المقادير المطحونه ام بشكلها الاخر ٢- ان كنت استخدمت المقادير المطحونه ، اتركي الخليط على النار حتي الغليان وبعد الغليان اطفئي النار و دعيه يهدئ ٣- ان كنت استخدمتي المقادير بشكلها الاخر ، اتركي المشروب على النار ليصل الى الغليا و اتركيه قليلا على النار حتي بعد الغليان و الفوران مده دقيقتين اخرتين بعد الغليان . ٤- اذا كنت حضرتي المشروب بالمقادير الغير مطحونه ، قومي بتصفيته بعد ان تطفئ عليه النار اما ان كان مطحون فلن تحتاجين الى تلك الخطوه . ٥- الان الخطوه الاخيره ، ضعي المشروب في الكاس المقدم به ، ثم اعصري عليه ليمونه او نصف ليمونه حسب رغبتك ولكن يفضل ليمونه كامله .
ملحوظات هامه : ١- حتي تاتي هذه الوصفه بمفعول تناولي المشروب مرتين يوميا في اليوم مره قبل الافطار ومره اخرى بين الغداء والعشاء .
٢- يمكن لهذه الوصفه ان تنقص وزنك من ٤ كيلو الى ٧ كيلو في الشهر شرط اتباع حميه غذائيه معه مناسبه لك ، و ممارسه الرياضه او المشي نصف ساعه يوميا فقط .
٣- هذه الوصفه تزيد بشكل كبير الدفئ و تسخن الجسم و خاصه في الشتاء .
٤- المميز بهذه الوصفه ليس بها اي اخطار كما انها لا تسبب انقباض للمعده .
٥- ان كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع فلا ننصحك بتناول هذه الوصفه لاحتوائها على الزنجبيل والقرفه مما قد يرفع ضغط دمك بشكل ملحوظ خاصه عند تناول المشروب مرتين يوميا .
٦- الحامل ايضا لا يمكنها تناول هذا المشروب الا بعد استشاره الطبيب .
٧- طعم المشروب مقبول ولذيذ ، ولكن ان احببت تحليته يمكنك اضافه ملعقه سكر دايت خالي من الاسبرتام .
٨- هل الافضل تحضير المشروب بالمقادير المطحونه؟ ام المقادير بشكلها الكامل ؟ نحن نقترح ان يتم تحضيرها بالشكل الطازج اي الزنجبيل المبشور الطازج و عيدان القرفه و الكمون الحب الكامل لا يوجد سبب مباشر الا ان تحضيرها هكذا تجعل المشروب خفيف على المعده و لونه فاتحا عند تناوله و لا تجعل طعمه لاذع بالنسبه لك ، عكس ان استخدمت المكونات المطحونه .
٩- هذه الوصفه مجربه بالفعل من العديد من ربات البيوت و لقد اثبت كل من استخدمها فاعليتها في انقاص الوزن و انه لم يكن لها اضرار صحيه او تاثيرات على المعده .
١٠- ان جرتبي الوصفه لاول مره ننصحك بتناولها مره واحده في اليوم و ان لم تعاني من اي اضطراب في معدتك جربيها يوم اخر مرتين ، الى ان تدركي انه لا يوجد تعارض بينها وبين معدتك بعدها يمكنك الاستمرار عليها ، فربما معدتك لن تتقبل هذه الخلطه فيجب بالتاكيد التجربه اولا
