تخسيس الصدر طبيعيا

تخسيس الصدر طبيعيا

الجزء الاول : الاجراء العملي

1- استخدام حماله صدر ( البرا) مناسبه . اختاري المحل المناسب بطريقه احترافيه للشراءها , ان ارتداء حماله صدر صغيره لن يفعل شيئا و لكنها تجعل الفتاه تبدو وكانها محشوره داخل الحماله الصغيره .

*- بدلا من ذلك قمي بارتداء حماله الصدر الرافعه التي تعمل علي اعاده توزيع انسجه الثدي وسوف تقوم برفع ثديك بخط مستقيم علي ملابسك ستكون مناسبه لكي بشكل افضل . ولن تحدث اي خلل / فجوه في ملابسك وستشعرك بالراحه .

*- تاكيدي من تركيب حماله الصدر بشكل صحيح .

*- وهناك خيار اخر , هو انه يمكنك ارتداء حماله الصدر الرياضيه بدلا من حمالات الصدر العاديه و لممارسه اللياقه البدنيه الروتنيه ومن المدهش انها مصممه اساسا للحد من حركه الثدي وليس لجعله اكثر تسطحا/ لتكبيره .

2- قمي بارتداء الملابس الداكنه . فمثلا , فان ارتداء الداكنه يعمل علي اظهارك بقوام رشيق وبالتالي سوف تؤثر علي ثدييك .

*- ان ارتداء الجاكيت الاسود الانيق يعطي مظهر عملي .

*- وايضا ارتداء الفستان الاسود ليلا , مع الاكسسوارت المناسبه له سوف يجعل قوامك رشيق وعلي الموضه

3- ارتداء التوب المناسب . يمكنك ارتداء القمصان والبلوزات الشتويه التي تعمل علي الحد من حجم صدرك .

جربي هذا :

*- ارتداء البلوزات علي شكل v مع حماله الصدر لتقليل فهذا يكون مناسب جدا

*- البلوزات ذات الازرار هي افضل صديق بالنسبه لكي . فهي تلفت النظر بعيدا , حيث تعمل الخطوط الطويله علي تقليل المنحنيات الجسم .

تصغير الثدي
تصغير الثدي
تصغير الثدي

4- ممارسه التمارين الرياضيه للصدر . مثل رفع الاثقال وتمارين تقويه عضلات الصدر تعمل علي ان يبدو ثدييك بصوره اصغر .

*- وايضا تقوم التمارين الرياضيه بانقاص حجم الوزن وبالتالي يؤدي الي تقليل حجم الثدي .

الجزء الثاني , معرفه ما يجب ان تتجنبيه ؟.

1- تجنبي ارتداء القلادات الطويله . حيث انها تاخد شكل العين المنخفض نحو الصدر لذا لا تختاري القلادات التي تلفت الانتباه الي صدرك .

2- عدم ارتداء البلوزات الضيقه . تعمل علي ان تفكك الازرار وعمل فراغات في الملابس وتظهر الصدر وكانه يريد ان ينفجر من خارج البلوزه .

تصغير الثدي
تصغير الثدي
تصغير الثدي

3- تجنب ارتداء الملابس ذات الفتحات الواسعه من علي الصدر . تقوم هذه الفتحات بعمل اطار واسع للصدر ومن الصعب صرف النظر بعيدا عنهم لان هذا لايقلل الحجم بل يكبر باقصي درجه ممكنه !

4- الابتعاد عن الملابس غير المناسبه , لا ترتدي اي ملابس محكمه علي الجلد حيث تعمل علي تحديد الشكل ولكن حاولي ارتداء قميص لا يظهر شكلك ولا يحدد شكل صدرك .

• اجمل صدر بنات
• احلى صدر بنات
• صور صدر البنات
• اجمل صدربنات