رفع كفائتك رفع كفاءتك
لزيت الزيتون العديد من الفوائد الصحيه المهمه نظرا لاحتوائه على نسبه عاليه من الاحماض الدهنيه غير المشبعه والمواد المضاده للاكسده , لذا يعد افضل علاج لدهون الكبد، كما انه يحسن من كفاءه وظائف الكبد.
اظهرت العديد من الدراسات التي اجريت اخيرا ان زيت الزيتون يوفر حمايه ضد امراض القلب، ويعد منشطا لافراز هرمونات الصفراء والبنكرياس, كما اظهرت ابحاث عده ان معدل الوفيات منخفض بشكل ملحوظ في البانيا، التي تعد من افقر الدول في اوروبا، وذلك يعود للنظام الغذائي الذي يتبعونه، الذي يعتمد على زيت الزيتون بشكل اساسي في التغذيه .
يقدم الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذيه ، وصفه زيت الزيتون وعصير الليمون لتنشط الكبد ورفع كفاءته، اضافه الى انها تعمل على رفع معدل التمثيل الغذائي بالجسم، وتقلل من نسبه الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ، كما انها تسهم في علاج الامساك، ورفع مناعه الجسم ضد الامراض.
المكونات:
ملعقه صغيره زيت زيتون.
ملعقه صغيره عصير ليمون.
طريقه التحضير:
يتم مزج هذه المكونات معا بشكل جيد، ويتم تناول هذا المزيج على الريق، ثم البدء في تناول الطعام بعد مرور ساعه كامله ، حتى يتاح الوقت لهذه الوصفه بان تقوم بدورها في تنظيف وتنشيط الكبد.
��§Ù‚��±��£ ��§Ù„مق��§Ù„ ��§Ù„��£��µÙ„ÙŠ ��¹Ù„ÙŠ ��¨Ùˆ��§��¨��© ��§Ù„ÙˆÙ��¯ ��§Ù„��§Ù„يك��ª��±ÙˆÙ†ÙŠ��© الوفد – زيت الزيتون والليمون لتنشيط الكبد ورفع كفاءته
