طريقه عمل لوبيا بزيت
مقادير لوبيا بزيت
٤٠٠ غرام لوبياء خضراء، مثلجه
٤ بندوره ، حمراء وسط
٨ فص ثوم
٤ بصل حجم وسط
١⁄٤ كوب زيت نباتي
١ ملعقه كبيره صلصه الطماطم
١ ملعقه صغيره ملح
رشه فلفل حار مطحون
طريقه تحضير لوبيا بزيت
١. يقشر البصل و يفرم ناعم، يوضع مع الزيت على النار و يقلب حتى يصفر لونه ثم يضاف الثوم بعد دقيقه .
٢. نضع اللوبيا على البصل و الثوم مع رشه خفيفه من الحر، تغطى لمده 15دقيقه وتترك على نار متوسطه مع التقليب كل 5 دقائق.
اعلان 3
٣. تضاف البندوره المقشره والمقطعه الى مكعبات متوسطه مع شراب البندوره وتترك لمده 10 دقائق وصحتين.
اقتراحات لوبيا بزيت
اكله لذيذه خاصه بايام الحر الشديد تقدم بارده ممكن قبل السكب ممكن تضيفي ملعقتين زيت زيتون.
