يعد عسر الهضم احدى مشاكل الجهاز الهضمي الاكثر شيوعا والتي يعاني منها الكثير من الاشخاص، ويتصف عسر الهضم بانه شعور ينتاب الشخص بعدم الراحه بعد تناوله الطعام وان كان قد تناول وجبه خفيفه ؛ حيث يشعر الشخص بالعديد من الاعراض المصاحبه لعسر الهضم منها الانتفاخ والتقيؤ، بالاضافه الى انه يشعر بالم واضطراب يتركز بالجزء العلوي من المعده دون وجود سبب وظيفي واضح، ويتصف عسر الهضم باستمراريته؛ حيث انه اما ان يكون مزمنا او قد يختفي لفتره مؤقته ثم يعود.
وقد تظهر اعراض عسر الهضم مجتمعه واما ان يكون كل منها على حده ، وكذلك قد يظهر عرض مختلف في كل مره ، وقد يكون تاثير هذه الاعراض اما واضحا على الاداء اليومي للشخص، او قد يكون تاثيرا طفيفا.
اسباب حدوث عسر الهضم
القرحه وما يعرف بالقلس المعدي المريئي، والتي يصاب بها الانسان نتيجه لافرازات المعده شديده الحموضه ، والتي تؤثر كذلك على المريء، ومن ناحيه اخرى قد تؤثر بعض الادويه وتؤدي الى تهيج المعده .
الحاله النفسيه عند الانسان؛ بحيث انها قد تتسبب المخاوف التي تسببها ضغوطات الحياه فهي تجعل الشخص عرضه للاصابه ، بالاضافه الى شعوره الدائم بالاكتئاب والقلق، وتؤثر الصدمات التي قد تواجه الانسان في حياته على حدوث هذا المرض ايضا.
الوقايه والعلاج من عسر الهضم
للوقايه من عسر الهضم لا بد من اتخاذ التدابير اللازمه لذلك من خلال الابتعاد عن الاطعمه الدهنيه ، والابتعاد عن كثره التوابل، والابتعاد عن القهوه والمشروبات الغازيه ، والاقلاع عن التدخين، ولا بد من استخدام نظام غذائي صحي من خلال الاكثار من الوجبات الصغيره ، وعدم تناول الوجبات الكبيره بعدد قليل، ويجب اختيار الطعام سهل الهضم مثل الخضار والفواكه.
وحتى تتم معالجه عسر الهضم لا بد من معالجه السبب الرئيسي؛ فاذا كان سبب عسر الهضم القرحه لا بد من معالجتها، كذلك يجب مراجعه الطبيب للتاكد فيما اذا كان الشخص يستخدم ادويه تسبب عسر الهضم حتى يتم استخدام بدائل لهذه الادويه .
