عصير الصبار وفوائده
عصير لب الصبار غني بالمواد المغذيه والالياف الطبيعيه ، هذا العلاج بالاعشاب المعروف للبشره له ايضا فوائد داخليه عديده للشفاء والتطهير والاصلاح عند تناوله كمشروب غذائي ، ومع ذلك ، فانه يمكن ان يسبب اثار جانبيه سلبيه وردود فعل ويجب فقط ان يؤخذ وفقا لتوجيهات ، وفي هذه المقاله سوف نتعرف على فوائد مختلفه من عصير الصبار .
كيفيه صنع عصير الالوفيرا :
قص عدد قليل من سيقان نبات الصبار من الجزء الاوسط ، اختيار السيقان الخارجيه لانها هي الاكثر نضجا ، وتحتوي على اعلى تركيز من مضادات الاكسده
السائل الذي يخرج من السيقان هو هلام الصبار الطازج
اخراج الجل بالكامل وتخزينه في وعاء
وضع الجل في الخلاط واضافه حوالي 1 كوب من الماء
للحصول على عصير الصبار النقي ، استخدام العصير المعد في غضون 3-4 ايام ، والا سوف يفقد العصير مضادات الاكسده
كل من عصير الالوفيرا والجل هو قوى مع مضادات الاكسده ، والمضادات الحيويه ، والعمل مشجعا على نمو الخلايا وله خصائص مانع الالم . فهو غني في الفيتامينات والمعادن التاليه :
– الكالسيوم
– صوديوم
– حديدالمنغنيززنك
– حمض الفوليك
– الفيتامينات A ، B1 ، B2 ، B6 ، C ، E
– الاحماض الامينيه
فوائد عصير الصبار للصحه :
1. عصير الالوفيرا مفيد جدا لعلاج مشاكل الامعاء نظرا لخصائصه المضاده للالتهابات العاليه
2. عصير الالوفيرا لمده اسبوعين يمكن ان يساعد على تقليل الالتهاب في الجسم مثل الروماتيزم والتهاب الاذنين والعينين والتهاب المفاصل .
3. خارجيا يمكنه تخفيف العضلات والام في المفاصل . ولكن لا ننسى استخدام الطازج
4. لديك مشاكل حاده في الجهاز الهضمي ؟ شرب عصير الالوفيرا يقلل من اعراض ارتجاع المعده ويعمل على استقرار مستويات القلويه في الجسم . بسبب خصائصه كملين ، بل هو ايضا جيد للامساك
5. عصير الالوفيرا يعمل على الحفاظ على مستوى الكوليسترول عن طريق خفض الدهون الثلاثيه . واضافه عصير الصبار الطازج في نظامك الغذائي اليومي للحفاظ على مستوى الكولسترول وزياده مستوى الكولسترول الجيد
6. تريد انقاص وزنك بشكل طبيعي ؟ عن طريق مساعده في تحقيق الاستقرار في معدل الايض ، وتخفيض مستويات الدهون وتساعد في حرق الدهون ، الالوفيرا عصير مفيد لانقاص الوزن .
7. قد اظهرت الدراسات ان الاستهلاك المنتظم لعصير الصبار يحسن صحه الفم والنظافه . انه يقلل من التهاب اللثه وتشكيل الطاعون . انه يوفر الاغاثه كملين للقروح البارده و تقرحات الفم .
8. الالوفيرا هو جيد لمرضى السكري لانه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم عند تناوله بانتظام . ولكن استشر طبيبك قبل البدء في استهلاك عصير الصبار
9. خلط 2 ملعقه شاي من عصير الصبار الطازج مع 1 كوب من الماء وتستهلك بانتظام في الصباح الباكر . وهذا سوف يساعد على ازاله السموم وتطهير النظام الخاص بك . وهذا يساعد في علاج القرحه ويزيل سموم الجهاز الهضمي من جسمنا
10. تطبيق هلام الصبار الطازج مباشره الى اللثه يقلل من الالم والالتهاب .
11. غسل العين الطبيعي مع هلام الالوفيرا . خلط 2 ملعقه شاي من هلام الصبار مع كوب من الماء . يمكنك ايضا اضافه ملعقه صغيره من حمض البوريك وتخلط جيدا . استخدام هذا لغسل العين للحد من احمرار وتهيج العينين .
